Medisinsk Yoga Grenland

24/08/2025

Kystleden halvmaraton gjennomført – min første halvmaratondistanse på 8 år! 🏃🏼‍♀️😃🌟
21 km langs en nydelig kyststi i strålende sol, masse smil og god stemning hele veien.
Stolt, sliten og veldig glad! 💙☀️

Nå skal det bli godt med restitusjon og rolig Mediyoga de neste dagene🙏

18/08/2025

16/08/2025

Følelser, kropp og sinn går hånd i hånd ✨

Følelser, kropp og sinn påvirker hverandre hele tiden. Stress, uro eller gamle spenninger kan sette seg i kroppen og gi både fysiske plager og psykiske plager. Det kan også være vanskelig forstå hvordan det henger sammen! 🤔

MediYoga (Medisinsk Yoga) kan være et godt verktøy til å få bedre innsikt og bedre helse.✨

MediYoga en rolig og terapeutisk yogaform som kombinerer pust, myke øvelser, tilstedeværelse, hvile og meditasjon.
Det kan gi ro, økt energi og bedre balanse mellom kropp og sinn.🙏😊

08/08/2025

Høstens yogakurs er klart – og allerede fullbooket!
Håper dere alle har hatt en fin sommer med gode opplevelser, avkobling og påfyll.❤️
Det har jeg også – med en variert ferie fylt med ro, bevegelse og masse sommerglede🌞🌊⛰️🌴

Gleder meg stort til å møte dere på matta igjen og gå høsten i møte sammen 🙏
Til dere som ikke fikk plass på kurset denne runden: nye muligheter kommer ❤️

06/06/2025

🌼 Fredagspust og sol i sjela!
Håper dagen din blir like lys og vakker som denne løvetannen i solskinn. 🌞
Ta et lite øyeblikk til å puste dypt, strekke deg litt
– kanskje med noen rolige yogabevegelser eller et par minutter med mindfulness.

God fredag – og god start på helgen! 💛

28/05/2025

Tusen tusen takk til alle dere fine som har deltatt på vårens siste yogakurs! 🌿💫

Siste kursdag i dag ble akkurat slik det skal være – fylt med god stemning, latter og ro. Det har vært en glede å dele pust, bevegelse og nærvær med dere. Namaste 🙏💚

15/04/2025

Slapp av litt da..... Turen løper ikke fra oss, og uansett er det påskeferie😅🐣

12/04/2025

Stillhet, sol på hytteveggen, varm kaffe og en hund som ser ut til å forstå akkurat hvor fint vi har det – god lørdag.🌞💛🌞💛

20/03/2025

En takknemlig yogareise! ✨✨
Jeg føler meg utrolig heldig som yogaterapeut og yogalærer for 25 fantastiske deltakere hver uke.❤️
Å få veiledet dem til bedre balanse i kropp og sinn, mer ro og økt stressmestring er en gave.
Yoga er ikke bare bevegelse – det er en reise mot indre harmoni, og jeg er så takknemlig for å være en del av reisen.🙏✨

15/03/2025

I Am 🌸🌷🌸

💗 Strong
💗 Capable
💗 Creative
💗 Brave
💗 Happy
💗 Loved
💗 Important
💗 Resilient
💗 Worthy
💗 Grateful
💗 Smart
💗 Enough

Når du sier dette til deg selv, styrker du hvem du er. Du er allerede alt dette.💗
Visste du at i Mediyoga praktiserer vi den vakre og kraftfulle meditasjonen "I Am".🌸🌷

27/02/2025

Vinterens siste yogakurs er over med fantastisk fine deltagere på onsdager og torsdager!❄️🧘‍♀️🩵

Det har vært en glede å guide dere gjennom ro, styrke og tilstedeværelse.
Nå går vi mot lysere dager, og jeg gleder meg til å fortsette reisen sammen videre. Takk for at dere deler praksisen deres med meg! 💛✨
Namaste🙏💫

16/02/2025

Morgenstunden på hytta – en varm kopp kaffe, en rolig tur i skarp vinterluft som biter i kinnene i 21 kalde, mens snøen knirker under støvlene. Ren tilstedeværelse.💙

Ha en fin søndag der du er☀️