Glad Kropp- fot og helse

13/08/2025

Jippi og hurra, for en stor glede det er å sykle på ergometersykkel hos fysioterapeuten. Det kom gledestårer over at kneet endelig kan bøyes så mye at jeg kan tråkke på pedalene.

29/07/2025

Går sakte fremover med hardt arbeid med styrke og bevegelighet.
Tusen takk til mine gode pasienter for tålmodighet, forståelse og «heia rop» ❤️ 🙏🏻

24/07/2025

Finn jobber på klinikken:
mandag 28/7. Er noen ledige timer.
Ta kontakt med meg på
tlf 45295881 ☀️👣

17/07/2025

Fotterapeutforbundet arrangerer paneldebatt på Arendalsuka. Vi skal snakke om hvorfor vi bruker en halv milliard hvert år til å amputere beina til folk, når vi kan bruke pengene på å forhindre amputasjoner og dårlig livskvalitet, uførhet og tidlig død.
Forbundsleder Inger M. Paulsen leder debatten og deltakere er: politisk rådgiver i Diabetesforbundet, Camilla Aase, fastlege Kaveh Rashidi, sentralstyremedlem Håvard Høydahl, endokrinolog Sondre Meling og stortingsrepresentant Tove Elise Madland.

Velkommen til å høre på denne viktige debatten: Madam Reiersen 12. august 10:00-10:45

10/07/2025

Her kommer våre beste råd for å 1) unngå flått, 2) fjerne flått og 3) når det er lurt å kontakte lege etter flåttbitt.

SLIK UNNGÅR DU FLÅTT
→ Bruk lange bukser, dekk deg til ved anklene og bruk lyse klær for lettere å oppdage flått.
→ Bruk insektmiddel som inneholder DEET eller Icaridin på klærne.
→ Gå på stier og veier i stedet for steder med høyt gress, lyng og kratt – særlig hvis du beveger deg i områder der du vet det er flått.
→ Rist godt klærne du har brukt på tur. De kan med fordel også vaskes eller henges ute.

❗Hvis du først har fått et flåttbitt er det viktig å fjerne flåtten så raskt som mulig, og helst innen 24 timer.

SLIK FJERNER DU FLÅTT
🔎Bruk en pinsett eller en flåttfjerner.
🔎Ta tak i flåtten helt inne ved huden, og dra den rett ut. Voksne flått som sitter godt fast kan med fordel vris litt samtidig som de trekkes ut.
🔎Legg gjerne på litt desinfiserende sårsalve på bittstedet for å hindre infeksjon i selve såret.

HVA BØR DU VÆRE OPPMERKSOM PÅ?
→ Litt hevelse og et rødt merke på et par cm rundt bittstedet (slik mange opplever etter myggstikk), er helt ufarlig.
❗Kontakt lege dersom du får et rødlig utslett som vokser og etter hvert har en diameter på mer enn 5 cm rundt bittstedet. Utslettet, som ikke trenger å være ringformet, kan oppstå 3–30 dager etter et flåttbitt.
❗Kontakt lege hvis du i tiden etter flåttbittet føler deg slapp, har hodepine eller feber, opplever ansiktslammelse, muskelsmerter eller væskeansamling i ledd. Det kan i sjeldne tilfeller være symptomer på skogflåttencefalitt (TBE-infeksjon).

VAKSINE?
I og med at TBE-viruset smitter rett etter man er blitt bitt kan det være aktuelt for flere å forebygge med vaksine. Se hvem som anbefales å ta TBE-vaksine: 🔗https://www.fhi.no/va/voksenvaksinasjon/skogflattencefalittvaksine-tbe-vaksine/
(NB! TBE-vaksinen beskytter kun mot TBE-virusinfeksjon og ikke mot flåttbitt eller andre flåttbårne sykdommer som for eksempel borreliose).

Du kan lese mer om flått og flåttbårne sykdommer på https://www.fhi.no/sk/flatt/

08/07/2025

Ønsker alle mine pasienter en riktig god 🌞sommer🌞
Jeg jobber hardt for å komme tilbake på jobb, så fort som mulig👣

17/06/2025

Klarte ta på meg sko selv i dag, det fikk jeg ikke til selv i forrige uke. Små fremsteg som betyr mye👏🏻👏🏻

16/06/2025

Det har vært trøkk på Kafe K i helga. Aldri har dette skjedd på dette rommet, mens kjøkkenet ramler det stadig noe😅🫣

16/06/2025

Tusen hjertelig takk, til min gode kollega, Finn som jobber og tar være på mine pasienter 🥰👣👏🏻

16/06/2025

Tusen takk, Åse for oppmuntring og blomster på døra 💐💕
Koselig når pasient følger opp med meldinger og nå blomster 🥰takknemlig

14/06/2025

Viktig kunnskap

Ketoacidose er en livstruende tilstand som krever rask behandling. Derfor er det viktig at både du og dine nærmeste kjenner tegnene. Her er alt du bør vite.