Marianne Medisinsk Yoga

  • Home
  • Marianne Medisinsk Yoga

Marianne Medisinsk Yoga Marianne | MediYoga Terapeut og Yogalærer og Sykepleier 🌿 | Yoga i Porsgrunn 🧘 Nye kurs Jan 26 - Bli med på reisen mot indre ro! ✨💫 - Ta kontakt for info📩

06/01/2026

MediYoga – et pusterom 🌿

Noen ganger trenger kroppen mindre, ikke mer. Mer pust 🌬️. Mer stillhet ❄️. Mindre prestasjon ✨.

MediYoga er myk og rolig yoga 🧘🏻‍♀️ med fokus på pust 🌬️ og enkle bevegelser.

Vi bruker matte 🟫 og stol 🪑, og øvelsene tilpasses der du er.

Dette er et rom for å lande 🪨, gi nervesystemet ro 🕊️
og komme litt mer hjem i kroppen 🤍.

✨ Ledige plasser i Porsgrunn:

Herøyahuset: Torsdag 8. januar kl. 10.30–12.00 → varer til 12. februar
Herøyahuset: Torsdag 8. januar kl. 12.30–14.00 → varer til 12. februar
Vestsiden: Mandag 12.januar kl. 17.30–19.00 → varer til 9. februar (ingen yoga 19. januar og 2. februar)

Det er noen få ledige plasser – kjenn etter om dette er noe for deg 🤍

Send meg en melding eller SMS på 951 48 777 for å sikre deg plass 🌿🧘🏻‍♀️🔥🌬️

04/01/2026

✨ MediYoga – ro, pust og balanse ✨

MediYoga er en myk og terapeutisk yogaform med fokus på ro og tilstedeværelse.

Ved hjelp av pust, rolige bevegelser, avspenning og meditasjon støttes nervesystemet til å finne balanse, slik at kroppen kan slippe spenninger og lande.

Timene passer for alle – helt uten krav eller prestasjon, og du trenger ingen erfaring med yoga fra før.

💛 MediYoga kan gi deg:
– Mer indre ro og mindre stress
– Bedre søvn og økt klarhet
– Et pusterom i hverdagen
– Enkle øvelser du kan ta med deg videre i livet

🧘‍♀️ Tid, sted og kursperiode:

Mandager kl. 17.30–19.00
📍 Vestsiden, Porsgrunn
🗓 5. januar – 9. februar
❗ Ingen yoga 19. januar og 2. februar

Torsdager kl. 10.30–12.00
Torsdager kl. 12.30–14.00
📍 Herøyahuset, Porsgrunn
🗓 8. januar – 12. februar

🌱 Ønsker du å gi deg selv mer ro i starten av året?

Påmelding på PM eller SMS 951 48 777.

🌿 Fortsatt mulig å melde seg på! 🌿Nye MediYoga-kurs starter i januar i Porsgrunn ✨MediYoga har fokus på rolige bevegelse...
02/01/2026

🌿 Fortsatt mulig å melde seg på! 🌿
Nye MediYoga-kurs starter i januar i Porsgrunn ✨

MediYoga har fokus på rolige bevegelser, pust og tilstedeværelse, og aktiverer det rolige nervesystemet. 🌬️

Praksisen kan hjelpe deg til mer ro, balanse og indre tilstedeværelse i hverdagen. 🌿

Gi deg selv en pause – med mer ro, mindre stress og en mykere kropp. ✨

✨ Kursoversikt

🧘‍♀️ Kveldskurs – Vestsiden
📆 Mandager kl. 17.30–19.00
🗓 05.01–09.02 (4 uker)
❌ Ingen yoga 19.01 og 02.02
💰 900 kr

🧘‍♀️ MediYoga – Videre vei | Herøyahuset
📆 Torsdager kl. 10.30–12.00
🗓 08.01–12.02 (6 uker)
💰 1100 kr
For deg som har praktisert MediYoga før – men også mulig for deg som er ny 🌿

🧘‍♀️ Myk MediYoga | Herøyahuset
📆 Torsdager kl. 12.30–14.00
🗓 08.01–12.02 (6 uker)
💰 1100 kr
For nybegynnere eller deg som ønsker en ekstra myk praksis.
Tilpasset stol og matte.

🌿 Usikker på hvilket kurs som passer for deg?
Send meg en melding – jeg hjelper deg gjerne 💚

01/01/2026

🌿 Nye MediYoga-kurs starter i januar! 🌿

MediYoga aktiverer det rolige nervesystemet og kan hjelpe deg å finne mer ro, balanse og indre tilstedeværelse i hverdagen.

✨ Kursoversikt

🧘‍♀️ Kveldskurs – Vestsiden
📆 Mandager 17.30–19.00
🗓 05.01–09.02 (4 uker)
❌ Ingen yoga 19.01 og 02.02
💰 900 kr

🧘‍♀️ MediYoga Videre vei – Herøyahuset
📆 Torsdager 10.30–12.00
🗓 08.01–12.02 (6 uker)
💰 1100 kr
For deg som har gått MediYoga før og ønsker å gå videre med nye program.
(Også mulig for deg som er ny i MediYoga.)

🧘‍♀️ Myk MediYoga – Herøyahuset
📆 Torsdager 12.30–14.00
🗓 08.01–12.02 (6 uker)
💰 1100 kr
For nybegynnere eller deg som ønsker en myk praksis.
Tilpasset stol og matte.

🌿 Usikker på hvilket kurs som passer for deg?
Send meg en melding, så hjelper jeg deg gjerne 💚

31/12/2025

Takk for et innholdsrikt 2025 – med mange fine møter med dere på matta, i samtaler, på kurs og i sosiale medier ✨

I år har jeg vært ett år ferdig utdannet MediYoga-terapeut og yogalærer, og jeg har nå vært MediYoga-instruktør i fem år.

Jeg har gått ny utdanning i yogaretreatform – Sterk, vakker og fri med Elisabeth Engquist, MediYoga Norge.

Jeg har også tatt utdanning i lyd, gong og syngeboller med Karine Finne på Yogalivet, og blitt diplomert gongmester.

I tillegg har jeg tatt MR Hormonkurs hos Rebekka Nøkling.

Jeg er takknemlig for samarbeidet med Friskliv og Mestring i Porsgrunn, og for at jeg har fått undervise for dem i år.

Jeg er takknemlig for 2025.

Og ønsker 2026 varmt velkommen – med ny kunnskap, nye møter og mer ro på matta. Med nye kurs med gamle og nye deltagere. ✨

Takk ✨🧘🏻‍♀️

Takk for tilliten, møtene og alle små øyeblikk av ro dette året 🌿🕯️Jeg ønsker deg en fredfull nyttårsaften og et nytt år...
31/12/2025

Takk for tilliten, møtene og alle små øyeblikk av ro dette året 🌿🕯️

Jeg ønsker deg en fredfull nyttårsaften og et nytt år med plass til pust, hvile og nærvær ✨❄️

24/12/2025

🌿 God jul 🤍

Ta med deg roen fra matten inn i julen.
Små øyeblikk av nærvær er julens største gave ✨

Julehilsen fra

Marianne – Medisinsk Yoga

Tusen takk for en varm og god MediYoga kveldstime i går 🤍Det er så fint å kjenne varmen denne gruppen skaper sammen 💗I g...
16/12/2025

Tusen takk for en varm og god MediYoga kveldstime i går 🤍

Det er så fint å kjenne varmen denne gruppen skaper sammen 💗

I går hadde vi fokus på hjertet, pust, chakra, avspenning og I am meditasjon ✨💗

Jeg gleder meg til å se dere til siste MediYoga-time før jul, mandag 22/12 (kveld) 🤍🌿

Nytt kveldskurs starter opp i januar ✨

Del gjerne med en venn som ønsker ro og rolig, terapeutisk MediYoga 🧘‍♀️🧘‍♂️💗

Ta gjerne kontakt for påmelding eller spørsmål 🤍

Link til arrangement Yoga kurs kveld i januar ligger som kommentar i teksten. Trykk inn og bli med på kveldskurs 📩

Utrolig rørt over den vakre gaven jeg fikk av en deltaker denne uken. En deltaker som har vært hos meg i mange år.Hun ha...
14/12/2025

Utrolig rørt over den vakre gaven jeg fikk av en deltaker denne uken. En deltaker som har vært hos meg i mange år.

Hun hadde kommet over en engel laget av knust glass – satt sammen bit for bit til noe vakkert.
Hun ville gi den til meg, fordi hun mente at jeg hjelper deltakerne med å sette seg selv sammen igjen.
Sterke ord. En sterk gave. Jeg er dypt rørt. 🥹❤️

Jeg har hatt så mange fine møter i tiden min som yogalærer. Fra 2021 og frem til i dag. Jeg setter oppriktig pris på hver og en av dere. Jeg bryr meg – og jeg tror det er det dere kjenner. Både i undervisningen og i de små og store samtalene vi har delt gjennom disse 4–5 årene.

Takk for at dere gjør livet mitt rikere.
Og takk for den nydelige gaven som traff meg rett i hjertet.
Denne engelen skal jeg ta godt vare på – en liten skatt. ❤️🧘🏻‍♀️

Jeg starter tre nye MediYoga-kurs i januar – hyggelig om du blir med ✨🧘🏻‍♀️Kveldsyoga – Vestsiden📆 Mandager 17.30–19.00 ...
09/12/2025

Jeg starter tre nye MediYoga-kurs i januar – hyggelig om du blir med ✨🧘🏻‍♀️

Kveldsyoga – Vestsiden
📆 Mandager 17.30–19.00 | 05.01–09.02 (4 uker) – 900 kr
Ingen yoga 19.01 & 02.02

Myk MediYoga (nybegynnere/stol/myk) – Herøyahuset
📆 Torsdager 12.30–14.00 | 08.01–12.02 (6 uker) – 1100 kr
For nybegynnere eller de som ønsker myk yoga, program tilpasset stol og matte.

MediYoga Videre vei – Herøyahuset
📆 Torsdager 10.30–12.00 | 08.01–12.02 (6 uker) – 1100 kr
For deg som har gått MediYoga før og vil videre med nye program.

Påmelding innen 30.12 – SMS 951 48 777

MediYoga gir ro, fleksibilitet og styrke for kropp og sinn 🌿

Ta med matte, pledd og komfortable klær.

Ønsker deg en fin førjulstid 🎄

Varmt velkommen på MediYoga kurs i januar og februar ✨

Gi gjerne en lyd om du har spørsmål eller vil melde deg på 🌸

Marianne Medisinsk Yoga 🌺

Mer info: og Marianne Medisinsk Yoga✨🧘🏻‍♀️✨🧘🏻

Arrangementer med mer info i bio.✨

Deltagere sagt om kurset:
«Jeg setter pris på hver yogatime og synes torsdag formiddag gjør starten på helga ekstra god😊

Kveldskurset for meg er utrolig godt for å «lande» på kvelden. Det er også et kurs hvor det er mye god energi, som jeg tar med meg utover i uken.💕

Dagkurset er godt, da det er et «rolig» kurs, med få deltakere, stort rom, som lar meg «sveve og lande» før helgen.

Synes du som instruktør er dyktig til å skape ro, se deltakerne, gi god instruksjon og med en utrolig god utstråling og varme🥰

Gleder meg til hvert kurs med deg!

Timene hos deg har blitt ukas høydepunkt.»

✨ Gi ro videre: del innlegget, bli med på MediYoga-kurset, eller ta kontakt hvis du vil vite mer.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marianne Medisinsk Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram