Anne Optekamp er privat fysioterapeut i Porsgrunn. Her trenger du ingen henvisning fra legen for å få behandling. Det er grunnen til at det er ingen ventetid! Tar kontakt og kom i gang nesten på dagen. Etter en førstegangsundersøkelse kartlegges det, sammen med deg, et videre behandlingsforløp. Du skal hele tiden har følelsen at du er med i forløpet. Her legges det vekt på å få deg så fort som mul
ig i gang igjen og få deg i aktivitet. Det tilbys Mindfulness individuelt og i grupper. I en verden som krever mer og mer av oss som individer trenger vi å lære oss redskaper som hjelper oss med å finne balansen i en krevende hverdag. Mindfulness hjelper oss å være til stedet "her og nå", slik at vi unngå å "drøvtygge" på ting vi ikke har kontroll over. Enetn ting som allerede har skjedd, eller ting som kommer til å skje. Mindfulness meditasjoner er lagt opp etter legen John Kabat - Zinn sitt MBSR (stressreduksjon) program. Her kan du melde deg på Pilates grupper. Pilates er trening med egen kroppsvekt, som utføres ut av et stabilt senter. Du utfører øvelsene med konsentrasjon på pust og kjenner etter hva som skjer i kroppen. Treningen passer for alle kropper, og det tilrettelegges etter spes. Ostara Fysioterapi holder til i lokalene til Grenland Akupunktur og Helse, Storgata 161, 3915 Porsgrunn og
i lokalene til Storgata Fysioterapi, Storgata 101, 3921 Porsgrunn. Tar uforbindtlig kontakt i dag!
