Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen

Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen Fysioterapeut med videreutdanning innen kvinnehelse hos Grenland Helsesenter i Porsgrunn.

"SCIENCE IN MOTION: A TRIBUTE TO KARI BØ'S CONTRIBUTIONS TO WOMAN'S HEALTH" Jeg har rigget meg klar for første dag av 2 ...
12/03/2026

"SCIENCE IN MOTION: A TRIBUTE TO KARI BØ'S CONTRIBUTIONS TO WOMAN'S HEALTH"

Jeg har rigget meg klar for første dag av 2 som digital deltaker på seminar.
Et seminar med kvinnehelse i fokus og med forelesere fra både Norge og andre store land. Kari Bø, en pionér innen kvinnehelse og særlig for sin forskning på bekkenbunn, skal hedres for den fantastisk jobben hun gjør.

Blant temaene i fokus:
- Osteoporose hos kvinner
- Bekkenbunnstrening og fysisk aktivitet for kvinner med endometriose og bekkensmerter
- Nyeste forskning for rehabilitering av bekkenbunn
- Tilbake til aktivitet etter fødsel
- Fysioterapi for bekkensmerter
- Konsekvenser av rift under fødsel
- Oppdaterte retningslinjer for undersøkelse og behandling av bekkenbunnsdysfunksjon

Jeg gleder meg! 😄

NY RUNDE MED BARSELTRENING MARS 2026 Hovedmålet med barseltrening er at du som mamma skal få kommet i gang med trening p...
24/02/2026

NY RUNDE MED BARSELTRENING MARS 2026

Hovedmålet med barseltrening er at du som mamma skal få kommet i gang med trening på en skånsom, trygg og kontrollert måte med tett og tilrettelagt oppfølging. Fokuset er å bli kjent med en kanskje litt ny kropp, aktivere riktig muskulatur og få tilbake kontakt med muskulatur som har blitt påvirket under svangerskap og fødsel. Vi har særlig fokus på grunnmuren med bekkenbunn og kjernemuskulatur, men har selvsagt også øvelser som utfordrer andre deler av kroppen.
Baby er hjertelig velkommen med! 👶🏼

GENERELL INFO:
Oppstartsdato: Onsdag 25. mars 2026
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: Treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker (1 individuell konsultasjon mandagen før oppstart + 8 treninger)
Antall per gruppe: Maks 10 stk
Pris: 2000 kr
NB: Oppstart av gruppe forutsetter minimum 4 påmeldte

Påmelding og/eller spørsmål rettes til: hanne@grenlandhelsesenter.no

Velkommen skal du og baby være! 😄

📷: Marius Johannessen

JULEFERIE Altså, se for en gjeng jeg jobber sammen med! Julegrøt sammen med fine kollegaer var en god start på juleferie...
19/12/2025

JULEFERIE

Altså, se for en gjeng jeg jobber sammen med! Julegrøt sammen med fine kollegaer var en god start på juleferien for min del 🫶🏻
Neste gang jeg er tilbake på jobb er vi inne i et nytt år ✨

Tusen takk til alle pasienter, fysiogrupper og deltakere på barseltrening i 2025 som jeg har fått æren av å hjelpe 😄 Jeg setter virkelig stor pris på tilliten. Velkommen tilbake i 2026 til både nye og kjente!

Ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år 🎄 Ta vare på deg selv!

10/12/2025

SISTE BARSELTRENING FOR I ÅR

I dag er det siste økt med barseltrening for denne runden og for i år. Dessverre noen frafall også på siste trening, men slik er det.. Varter som regel litt ekstra opp for deltakerne den siste timen 😊 Setter enormt pris på alle som deltar på barseltrening og som gir meg tilliten ✨

Neste mulighet til å bli med på barseltrening er 14. januar 😄 6 plasser er tatt, så det er bare noen få ledige igjen.
Ta kontakt hvis du er interessert på hanne@grenlandhelsesenter.no 😊

BARSELTRENING JANUAR 2026Du kan allerede nå sikre deg plass til barseltrening sammen med meg som starter opp på nyåret 👶...
19/11/2025

BARSELTRENING JANUAR 2026

Du kan allerede nå sikre deg plass til barseltrening sammen med meg som starter opp på nyåret 👶🏼
5 plasser er allerede tatt, så her gjelder det å være rask 😊

Det blir en liten gruppe som møtes hver onsdag i 8 uker. Du får en individuell konsultasjon før oppstart slik at vi blir kjent, og så jeg bedre kan tilrettelegge hvis det er behov for det. Målet er at du skal få kontakt med kroppen og særlig muskulatur som har gjennomgått store endringer både under graviditet, i selve fødselen og tiden etterpå. Jeg veileder og tilrettelegger for hver enkelt så godt jeg kan gjennom disse 8 ukene. Det er særlig fokus på bekkenbunnsmuskulatur og kjernemuskulatur, men det er klart at resten av kroppen også skal ha fokus og trenger styrke etter mange endringer over kort tid og for å stå bedre rustet til hverdagens utfordringer med baby 😊

Generell informasjon:
Oppstartsdato: Onsdag 14. januar 2026
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: I treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker
Antall: 8-10 stk
Pris: 2000 kr
Påmelding og/eller spørsmål: hanne@grenlandhelsesenter.no

Du og baby er hjertelig velkommen! 👶🏼
Jeg gleder meg 😄

VIKTIG BUDSKAP OM BEKKENBUNNSTRENING Selve innlegget det refereres til finner du i kommentarfeltet på posten dersom du e...
22/10/2025

VIKTIG BUDSKAP OM BEKKENBUNNSTRENING

Selve innlegget det refereres til finner du i kommentarfeltet på posten dersom du er ekstra interessert.

Kort oppsummert handler dette om aktører som fronter alternativ trening for bekkenbunnen og som kommer med lovnader og anbefalinger som ikke er forankret i forskning.
Bekkenbunnstrening (ja, kall det gjerne vanlig, "kjedelig" knipeøvelser) har forskningsbasert og dokumentert effekt på bekkenbunnsproblematikk og derfor er dette et så viktig budskap! Vi vet mange har feil teknikk og det er viktig at treningen gjøres riktig for å oppnå resultater, så dette bør veiledes av kyndig fagpersonell med videreutdanning.

Er du usikker eller har spørsmål? Jeg og flere andre fysioterapeuter og osteopater med videreutdanning er her for å hjelpe deg! 😊
"Nybakte mødre må få profesjonell hjelp, ikke oppsøke Dr. Google"

Viktig innlegg om kvinnehelse, trender og alternativ behandling!

- Det er urovekkende at redaktørstyrte medier kaster seg på trendbølger og fremmer ikke-dokumentert trening som kvinner må betale dyrt for, skriver leder for Faggruppen for kvinnehelse NFF, Signe Nilssen Stafne, i Aftenposten.

Hele innlegget finner du i kommentarfeltet 👇

BARSELTRENING OKTOBER 2025Jeg starter opp ny runde med barseltrening onsdag 22. oktober 👶🏼 Kanskje det kan være noe for ...
15/09/2025

BARSELTRENING OKTOBER 2025

Jeg starter opp ny runde med barseltrening onsdag 22. oktober 👶🏼 Kanskje det kan være noe for deg? Her er noen av tilbakemeldingene fra tidligere deltakere 👇🏻:

"Takk for at du starta barseltrening, veldig glad jeg meldte meg på - det fikk meg til å komme igang, da jeg trengte en liten «dytt»."

"Det har vært super fin trening og opplevelse!"

"Du har kommet med masse gode tips og råd som har gjort flere av øvelsene enklere for meg. Da blir det mer motiverende å fortsette med trening. Også veldig bra at du har med masse bekkenbunnstrening og forklarer viktigheten med denne type trening."

"En annen bra ting med timene er at du har varierte øvelser. Det kan fort bli kjedelig hvis vi hadde hatt akkurat de samme øvelsene hver eneste gang."

"Super fine treningstimer som vi har hatt det veldig moro med."

"Du har gradvis øket og lagt til rette for oss alle utifra behovet vårt når det gjaldt å gå opp/ned på vekter osv."

Høres det ut som noe for deg?
Du og baby er hjertelig velkommen 👶🏼

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 22. oktober 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: I treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker (8 treningsøkter i liten gruppe + én individuell konsultasjon før oppstart)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende meg en mail på samme adresse, eller her på facebook.

Jeg gleder meg! 😄

HALEBENSSMERTERI kveld har jeg deltatt på et spennende og lærerikt webinar om halebenssmerter i regi av Faggruppen for k...
09/09/2025

HALEBENSSMERTER

I kveld har jeg deltatt på et spennende og lærerikt webinar om halebenssmerter i regi av Faggruppen for kvinnehelse.
Jeg er stadig på jakt etter ny og oppdatert kunnskap om temaer jeg både har og/eller kan støte på i klinikk og dette var midt i blinken 😊
Halebenssmerter ses oftest hos kvinner, men også hos noen menn. Det ble nevnt traumer/fall på baken, fødsel og sitting på hardt underlag over tid blant de vanligste årsakene til halebenssmerter. Jeg behandler ikke halebenssmerter spesifikt, men jeg sitter igjen med god informasjon om undersøkelse og behandlingsmetoder og gode råd som kan gis til disse pasientene 😊

Ønsker alle en fin kveld ✨

BARSELTRENING AUGUST 2025 👶🏼Barseltrening for mamma og baby - i liten gruppe med fysioterapeut 🤱🏼 Har du blitt mamma for...
30/06/2025

BARSELTRENING AUGUST 2025 👶🏼

Barseltrening for mamma og baby - i liten gruppe med fysioterapeut 🤱🏼

Har du blitt mamma for minimum 6 uker siden eller lengre?
Har du et ønske om å komme i gang med trening etter fødsel og ikke helt vet hvordan du skal starte?
Eller trenger du bare et lite spark bak for å komme i gang?
Eller kjenner du kanskje at du bare har behov for å gjøre noe godt for deg selv fysisk og psykisk, samtidig som du kommer deg ut av huset med babyen? Kunne du svare ja på et eller flere av spørsmålene?
Så les med videre 👇🏻

Melder du deg på barseltrening med meg så kan jeg bidra med følgende:
- En-til-en konsultasjon før oppstart, så vi to blir bedre kjent gjennom en samtale slik at jeg best mulig kan individualisere og tilpasse øvelsene for deg og din kropp
- 8 ukers treningsoppfølging hvor vi møtes 1 gang i uka med en liten gruppe
- Lære kroppen din å kjenne og få kontakt med muskulatur igjen etter svangerskap og fødsel
- Styrke kroppen fra innsiden og ut
- Øvelser som er overførbare til hverdagen med byssing, løft og bæring av baby, bilstol etc
- Møte likesinnede mødre med god mulighet for sosialisering og deling av opplevelser og erfaringer
- Babyen din får også møte andre babyer
- Mulighet for å knytte et enda tettere bånd til babyen din, da jeg også har fokus på at baby skal få være litt med på treninga
- En mulighet til å komme deg ut av huset sammen med baby

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 13. august 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: Grenland Helsesenter
Varighet: 8-9 uker (obs: onsdag 27. august i uke 35 utgår, siste trening blir derfor onsdag 08. oktober)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende meg en mail på samme adresse, eller her på facebook.

Håper du vil være med på en skånsom, sterk, lærerik og hyggelig barseltrening sammen med meg.
Og du, husk at barnet ditt er hjertelig velkommen også. Dette er timen for deg og ditt barn, og det er rom for både skriking, amming/mating, byssing og leking 😊 Undertegnede vil også med glede kunne bistå med et par ekstra armer hvis det trengs. Enkelte øvelser legges også opp slik at barnet ditt kan være med.

Jeg gleder meg! 😄

📷: Marius Johannessen

DEN AKTIVE KVINNEN: UNDER OG ETTER GRAVIDITETJeg har rigget meg til og er klar for en hel dag med digitalt kurs "Den akt...
23/05/2025

DEN AKTIVE KVINNEN: UNDER OG ETTER GRAVIDITET

Jeg har rigget meg til og er klar for en hel dag med digitalt kurs "Den aktive kvinnen: under og etter graviditet".

Hovedtemaene for dagen er:
- Trening og graviditet
- Bekkenledd og bekkenbunnsplager
- Trening etter graviditet

Dette er temaer jeg virkelig brenner for og som jeg jobber mer og mer med på klinikken, så dette ser jeg veldig frem til 😄

God fredag ✨

FAGLIG OPPDATERINGJeg er veldig opptatt av å holde meg faglig oppdatert, og særlig om informasjon som omhandler bekkenle...
28/04/2025

FAGLIG OPPDATERING

Jeg er veldig opptatt av å holde meg faglig oppdatert, og særlig om informasjon som omhandler bekkenledd og bekkenbunn, som er mine store interesseområder.
Derfor deltar jeg i kveld på et digitalt webinar om Bekkenrelaterte plager med overlege, kirurg og forsker Engelke Randers i regi av Faggruppen for manuellterapi 😄

Vi blir aldri faglig utlært, noe som både kan være frustrerende, men også veldig spennende ✨

Ønsker alle en fin uke 🌸

VI SØKER FLINKE FOLKEr du min nye kollega? Vi er en knallfin gjeng som kan by på masse humor, godt humør, glimt i øyet, ...
21/03/2025

VI SØKER FLINKE FOLK

Er du min nye kollega? Vi er en knallfin gjeng som kan by på masse humor, godt humør, glimt i øyet, godt samarbeid, og samtidig brenner for fag og setter faglig tyngde høyt - sjelden vare, spør du meg ✨

Terapeut og Massør søkes til tverrfaglig klinikk i Grenland ⭐

Vi ønsker å utvide tilbudet vårt, og er på utkikk etter deg som gjør gjengen vår komplett ⭐

Klinikken vår ble etablert i 2015, og består i dag av fysioterapeuter, kiropraktor, akupunktør, manuellterapeut og personlig trener. Vi jobber ofte tverrfaglig og setter dette høyt. Hos oss får du muligheten til å bygge opp praksisen din som del av en etablert og velfungerende klinikk. I tillegg blir du inkludert i et trivelig arbeidsmiljø hvor vi utveksler erfaringer og støtter hverandre i arbeidet med å drive egen praksis.

Du finner oss i Melkeveien 13 ved Porsbanen i Porsgrunn. Lokalene ligger i 1. etasje med felles venterom, treningssal og 6 store behandlingsrom. Hos oss jobber alle som selvstendig næringsdrivende (leieforhold).

TERAPEUT: Vi søker deg som er utdannet terapeut innen helse og som føler du kan komplementere faggruppene vi har på senteret. Hos oss får du jobbe med stort sett alle pasientgrupper. Vi har også ledig et vikariat som fysioterapeut fra 1.Juni til 01.Mars 2026 (med mulighet for tidligere oppstart og forlengelse). Mer info om vikariatet finner du på siden til Fysioterapeut Henriette Svanes

MASSØR: Vi søker deg som har en solid utdannelse og som jobber med velvære- og/eller terapeutisk massasje.

Vi har åpnet for å kunne jobbe både dagtid, kveldstid og helg.

Hvis dette høres interessant ut, kontakt oss her:

Marius@grenlandhelsesenter.no med enkel CV og litt informasjon om deg selv.

Du er selvfølgelig også velkommen til å stikke innom for å hilse på oss!

Søknadsfrist: Snarest

(Del gjerne, kanskje kjenner akkurat du den som er helt riktig på akkurat vår klinikk)

Adresse

Melkeveien 13
Porsgrunn
3919

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 10:00 - 17:30
Onsdag 10:00 - 17:30
Torsdag 08:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 14:00

Telefon

+4741656854

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen:

Del