04/01/2026
Hvorfor delta på Reformer introkurs?
Reformer Pilates er en effektiv, men teknisk treningsform. For å få best mulig utbytte – og trene trygt – anbefaler vi alle nye deltakere å starte med vårt Reformer introkurs 🤍
På introkurset lærer du grunnprinsippene i Pilates, hvordan Reformer-sengen fungerer, og hvordan du stiller inn motstand og utstyr riktig for din kropp 🫶🏼 Dette gir deg et solid fundament før du går videre til ordinære timer.
Vi jobber med progresjon, slik at kroppen får tid til å lære teknikk, kontroll og stabilitet ✨
• Start med Reformer introkurs
• Så Reformer 1
• Deretter Reformer 1–2
• Videre til Reformer 2
Denne progresjonen sikrer at du bygger riktig teknikk, får bedre effekt av treningen og reduserer risiko for feilbelastning eller skader 🧘♀️
Introkurset gir deg trygghet, mestring og bedre flyt i timene – slik at du kan fokusere på treningen og få mest mulig ut av hver økt 🌿
Vi setter opp introkurs fortløpende, slik at du enkelt kan komme i gang når det passer deg 🤍
💌 Spørsmål eller påmelding? Kontakt oss:
Porsgrunn: porsgrunn@theroom.no
Skien: skien@theroom.no
_____________________________________________
