Grenland Helsesenter

Hjem
Norge
Porsgrunn
Grenland Helsesenter

Akupunktur
Fysioterapi
Kiropraktikk
Manuellterapi
Koppingmassasje
Personlig trening Grenland Helsesenter åpnet april 2015. Dette ALLTID med mennesket i sentrum.

Med gode lokaliteter, god parkering og dyktig personal ønsker vi å tilby ett bredt spekter av behandling og trening.

29/04/2026

Porsgrunn kommune har 17 driftsavtaler med fysioterapeuter i kommunen; som vil si at disse har Helfo-avtale.

Ved en Helfo-avtale betaler du som pasient kun egenandel. Resten av beløpet dekkes av Helfo. Egenandelen føres opp mot frikortsordningen der maks.sum er 3278,-

Med driftsavtale er man som terapeut pliktig til å følge en prioriteringsliste i fht inntak av pasienter. Nyopererte, barn og pasienter med nevrologisk sykdom eller skade prioriteres først.

Det er for tiden stor pågang på timer hos avtaleterapeuter i hele kommunen, og derfor lang ventetid hos Manuellterapeut Anita. Vi har imidlertid andre flinke, helprivate terapeuter her på Grenland Helsesenter hvor du raskt kan få time og god hjelp.

Ledige timer hos våre terapeuter finner du i pasientsky-appen

27/04/2026

Har du testet "Stående kopping"?

Ved stående kopping settes koppene fast med vakuum og står i 10-20 min. Kopping kan brukes ved langvarige eller akutte muskelsmerter, overmuskelknuter/triggerpunktbehandling, ved fortetninger i bindevev og leddsmerter i f. eks. hofter og skuldre. Kopping får fart på sirkulasjonen, løsner opp i bindevev, senker spenninger i muskulatur og bidrar til bedre utrensking av avfallsstoffer.

Akupunktør Ingrid bruker både koppingmassasje og stående kopping.

Kontakt Ingrids Akupunktur for mer informasjon/booking ⭐

26/04/2026

Vi har behandlingsavtale med alle de store forsikringsselskapene, slik at du som pasient kan få rask og trygg behandling gjennom din helseforsikring.

Våre terapeuter står klar til å bidra med å redusere sykedager og gi ansatte mer overskudd!

Det er også mulig for bedrifter og idrettslag å inngå egne avtaler for behandling. Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende prat om samarbeid.

Velkommen til oss!

Time kan bookes via:
Pasientsky: https://my.pasientsky.no/
Telefon: 45 96 46 10
Mail: kontakt@grenlandhelsesenter.no

24/04/2026

Hvor mange behandlinger trengs?

Hvor mange behandlinger som kreves I en behandlingsserie avhenger av flere faktorer. Først og fremst søkeårsak, hvor lenge plagene har vart, men også hvor motivert pasient er til å gjøre de riktige tingene for å bli bra.

Kiropraktor Marius evaluerer alltid etter 3-4 behandlinger. Ses ingen progresjon ved de behandlingene som er forsøkt finner han andre måter å hjelpe pasienten på. Det kan være å endre behandling, få en second opinion fra en kollega eller rett og slett sende pasient til en annen terapeut som han tror kan hjelpe.

Menneskekroppen er ikke alltid forutsigbar, og det er viktig at en behandler ser etter andre løsninger når behandlingen ikke gir ønskede resultater.

22/04/2026

MÅNEDLIG UTFORDRING!

Vi sparker i gang en spennende serie med månedlige utfordringer! Hver måned legger vi ut en ny challenge – og de vil variere fra raske oppgaver du kan gjøre på under ett minutt, til større utfordringer som går over flere dager 💪

Noen av utfordringene vil ha trekning av premier blant deltakerne – så her er det bare å bli med!

Slik deltar du:
- Følg med når vi legger ut utfordringen på vår Facebook- eller Instagramside.
- Tagg oss i dine innlegg på sosiale medier 📸 eller send oss bilde/video direkte📩

Dette er en perfekt mulighet til å utfordre deg selv, ha det gøy og kanskje vinne noe på veien 🙌

Er du klar for første utfordring? 👀

Følg med – vi starter snart! 🚀

20/04/2026

Fysioterapeut Hanne har spesiell interesse for og kurs innen kvinnehelse rettet mot deg som er gravid eller for deg som, uavhengig av hvor lenge det er siden, har født.

Svangerskap kan være en tøff påkjenning for kroppen og plager i be**en, korsrygg og nakke er normalt å kjenne på for mange. Behandling og tilpassede øvelser kan bidra til et bedre svangerskap.

20/04/2026

Gratis foredrag om prestasjonsfremmende trening?

Vår egen fysio Morten er nå Skadefri-ambassadør 💪

Gjennom dette kan han tilby gratis foredrag til idrettslag med fokus på:
✔️ Skadeforebyggende trening
✔️ Prestasjonsfremmende øvelser
✔️ Smarte rutiner for å holde utøvere skadefrie gjennom sesongen

Dette er en super mulighet for lag som ønsker å redusere skaderisiko og øke prestasjon! 🙌

Ta kontakt med Morten for å avtale foredrag – han gleder seg til å bidra!
📧 morten@grenlandhelsesenter.no

17/04/2026

Morten er tilgjengelig for deg som måtte trenge behandling i løpet av helgen!

16/04/2026

PRESENTASJON AV VÅRE PT- ER 🙌

På Grenland Helsesenter har vi 3 stk som jobber som personlige trenere, og denne uken får du en presentasjon av alle sammen.

I dag: Morten Fjeldstad

Morten begynte på Grenland Helsesenter etter nyttår etter å ha flyttet hit fra Bryne.

Morten er utdannet fysioterapeut og har jobbet flere år i privat praksis. Her har han opparbeidet seg en sterk klinisk kompetanse, særlig innen muskel - og skjelettplager, rehabilitering og idrettsrelatert behandling.

I tillegg har Morten en bakgrunn fra toppidretten, som fysioterapeut for Nærbø håndball i Rema 1000 - ligaen og for Bryne fotball i Eliteserien.

Om du ønsker å trene med Morten kan du kontakte han her:

Tlf: 45 96 46 10 (til senteret. Vi ringer opp om ingen tar den når du ringer)
Mail: Morten@grenlandhelsesenter.no

Du kan også booke PT-time med Morten i pasientsky-appen⭐
⭐

15/04/2026

PRESENTASJON AV VÅRE PT- ER 🙌

På Grenland Helsesenter har vi 3 stk som jobber som personlige trenere, og denne uken får du en presentasjon av alle sammen.

I dag: Marie Hegland

Marie har jobbet på senteret i et år, er utdannet fysioterapeut og jobber også på senteret som massør i tillegg til PT og fysio.

Som sertifisert styrke - og kondisjonsspesialist (strength & conditioning coach) jobber hun med å utvikle trygge, effektive og målrettede treningsopplegg - fra mosjonister til utøvere på toppidrettsnivå.

Gjennom studier i Sports Performance og sin utdanning som fysioterapeut kombinerer hun vitenskapelig kunnskap om kropp og bevegelse med praktisk erfaring fra treningsgulvet.

Marie hjelper altså mennesker med ulike mål, utfordringer og behov - enten det handler om prestasjon, rehabilitering eller bedre helse i hverdagen ⭐

Hos oss jobber vi i skjermet sal uten eksterne forstyrrelser.

Behov for litt drahjelp med treningen din?

Kontakt gjerne Marie her:

SMS: 47 89 40 26
Mail: heglandmarie@gmail.com
Du kan også booke oppstartsamtale for PT med Marie i pasientsky-appen

14/04/2026

PRESENTASJON AV VÅRE PT- ER 🙌

På Grenland Helsesenter har vi 3 stk som jobber som personlige trenere, og denne uken får du en presentasjon av alle sammen.

Først ut: Kine Antonsen

Kine har jobbet på senteret siden oppstarten i 2015, er medeier i senteret og jobber fulltid som Personlig trener.

Kine er utdannet vernepleier med videreutdanning innen rehabilitering og har jobbet som vernepleier i 20 år. I 2012 utdannet hun seg som Personlig trener og Kostholdsveileder ved Norges Idrettshøyskole.

I fjor fullførte hun utdanning og sertifisering som "Menopause Coaching Specialist".Fokuset i utdanningen er hvordan man kan hjelpe kvinner gjennom overgangsalderen med fokus på trening, kosthold, livsstil og egenomsorg. I dag tilbyr Kine både trening og ren veiledning i fht denne fasen i livet.

"Jeg har tidligere jobbet på treningssenter, men ser at personlig trening i eget lokale og i skjermet sal gjør noe med effektiviteten på timene. På senteret kjører jeg både PT - grupper og indivíduelle PT - timer. Siden jeg er så heldig å jobbe sammen med noen innmari flinke terapeuter har jeg alltid sparringspartnere om jeg står fast, og ofte jobber vi tverrfaglig rundt kunder med sykdom og skade".

Kine jobber med både kvinner og menn, gamle og unge, og jobber med de fleste målsetninger, men brenner litt ekstra for at kvinner skal trene SKIKKELIG styrketrening.

Ta gjerne kontakt med Kine via innboksen til Personlig trener Kine Antonsen ⭐

13/04/2026

BOOKING AV TIME I PASIENTSKY🩼

Vi har mange som prøver å kontakte oss via telefon for booking av timer, men det er ikke alltid vi får tatt den når vi står i behandling. Vi ringer alltid opp igjen når vi får mulighet, men du kan enkelt bestille time hos våre terapeuter via Pasientsky.

Slik gjør du:
- Gå inn på my.pasientsky.no (eventuelt appen om du har den)
- Trykk på "start helsehjelp" oppe til høyre
- Skriv inn "Grenland helsesenter"
- Velg "bestill konsultasjon"
- Velg ønsket terapeut og se ledige timer

Her får du opp alle tilgjengelige timer hos våre fysioterapeuter Hanne, Morten og Marie, samt kiropraktor Marius. Du får booket time med det samme og kan tilpasse det etter din egen timeplan.
Kjekt, ikke sant? ⭐

ANDRE PÅ SENTERET:
For booking av time hos Psykomotorisk fysioterapeut Elin:
sms til 93 87 84 02
For booking av Koppingmassasje og akupunktur hos Ingrid:
sms til 415 07 348
For booking av PT - timer hos Kine:
sms til 99 35 11 99

Adresse

Melkeveien 13
Porsgrunn
3919

Telefon

+4745964610

Nettsted

http://www.grenlandhelsesenter.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Grenland Helsesenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Grenland Helsesenter:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Porsgrunn?

Del

Type

Kiropraktor