Grenland Helsesenter

  • Home
  • Grenland Helsesenter

Grenland Helsesenter Akupunktur
Fysioterapi
Kiropraktikk
Manuellterapi
Koppingmassasje
Personlig trening Grenland Helsesenter åpnet april 2015. Dette ALLTID med mennesket i sentrum.

Med gode lokaliteter, god parkering og dyktig personal ønsker vi å tilby ett bredt spekter av behandling og trening.

“Knekking er farlig”❌ Myte!Leddjusteringer er trygge når de utføres av en utdannet kiropraktor. Lyden du hører er ikke b...
15/08/2025

“Knekking er farlig”

❌ Myte!

Leddjusteringer er trygge når de utføres av en utdannet kiropraktor. Lyden du hører er ikke bein som knekker – det er bare små gassbobler som frigjøres i leddet når trykket endres

Behandlingen er skånsom, målrettet og basert på grundig undersøkelse. Mange opplever rask lindring av smerter, bedre bevegelighet og økt funksjon i hverdagen

Hos oss på Grenland Helsesenter er det Marius (MJ kiropraktikk ) som er kiropraktor 👏 Du kan booke time hos Marius i Pasientsky-appen

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg 🙌Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om...
11/08/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg 🙌

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp.

Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling, men det betyr ikke at det nødvendigvis er den tyngste treninga som må til. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.

Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer, personlige trenere og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

Og med det ønsker vi dere alle en finfin uke 🌸

“Massasje er bare velvære”❌ Myte!Massasje kan være en effektiv del av behandling for stive muskler, stress, hodepine, an...
08/08/2025

“Massasje er bare velvære”

❌ Myte!

Massasje kan være en effektiv del av behandling for stive muskler, stress, hodepine, anspenthet og smerter. Den øker sirkulasjonen, demper nervesystemet og fremmer restitusjon.

Nå får du rabatterte priser ved kjøp av klippekort på massasje hos Marie
(se eget innlegg tidligere denne uken for mer info)

For bestilling:
SMS: 47 89 40 26
Mail: heglandmarie@gmail.com

GHS + INSTAGRAM = SKIKKELIG SANTVet du at vi også har en instagramkonto? Der deler vi litt om oss, om livet på senteret,...
05/08/2025

GHS + INSTAGRAM = SKIKKELIG SANT

Vet du at vi også har en instagramkonto?

Der deler vi litt om oss, om livet på senteret, hva vi tilbyr og hvem vi er.

Følg oss gjerne!

instagram.com/grenlandhelsesenter

LEDIGE MASSASJETIMER HOS MARIE DENNE UKEN (+ RABATTERTE KLIPPEKORT)⭐Marie har noen få ledige massasjetimer denne uken, o...
04/08/2025

LEDIGE MASSASJETIMER HOS MARIE DENNE UKEN
(+ RABATTERTE KLIPPEKORT)⭐

Marie har noen få ledige massasjetimer denne uken, og her er det førstemann til mølla på de som er igjen. Nå får du også rabatterte timer ved kjøp av klippekort (priser lengre ned)

Tirsdag 5. August:
▪️Kl. 15:00 (BOOKET)
▪️Kl. 16:00 (BOOKET)
▪️Kl. 17:00

Onsdag 6. August:
▪️Kl. 09:00
▪️Kl. 10:00
▪️Kl. 11:00
▪️Kl. 12:00

Torsdag 7. August:
▪️Kl. 13:00 (BOOKET)
▪️Kl. 14:00 (BOOKET)
▪️Kl. 15:00 (BOOKET)

PRISER
▪️ 30 min klassisk massasje 500,-
▪️ 50 min klassisk massasje 750,-
▪️ 30 min sportsmassasje 550,-

Kjøp 3 klipp, få 20 % rabatt:
- 3 x sportsmassasje: 1320,-
- 3 x klassisk massasje 30 min: 1200,-
- 3 x klassisk massasje 50 min: 1800,-

Kjøp 5 klipp, få 30 % rabatt:
- 5 x sportsmassasje: 1925,-
- 5 x klassisk massasje 30 min: 1750,-
- 5 x klassisk massasje 50 min: 2625,-

For booking:
Sms til Marie på 47894026

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPEUT PÅ GRENLAND HELSESENTER 🌸Som skrevet tidligere har nå Elin Årseth startet som psykomotorisk ...
04/08/2025

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPEUT PÅ GRENLAND HELSESENTER 🌸

Som skrevet tidligere har nå Elin Årseth startet som psykomotorisk fysioterapeut hos oss!

Elin er utdannet innen psykomotorisk fysioterapi fra 2006, hun er mindfullness-instruktør og jobber også med kognitiv terapi. Hun har jobbet som selvstendig terapeut og gründer i 20 år og brenner for å skape vekst og utvikling i mennesker og organisasjoner. Mange vil nok kjenne igjen Elin som gründer av Sportsjentene og appen Løpeglad.

Dette sier Elin om psykomotorisk fysioterapi:

"🌿 Du kjenner at noe må endres. Men hvor begynner man – og med hva?
Kanskje du har kjent på dette:

Uro og rastløshet i kroppen.
Pusten sitter høyt i brystet.
Tankekjør som stjeler energi, mens kroppen føles stivere enn før.

🔒Du vil noe mer – men vet ikke helt hva eller hvordan starte for å få det bedre.

Psykolog har kanskje vært en vei tidligere, men nå kjenner du at du lengter etter noe mer – noe som inkluderer kroppen. En mulighet til å oppdage hva som bor i deg, uten å måtte “finne svaret” først.

Som psykomotorisk fysioterapeut møter jeg deg der du er – med nysgjerrighet, trygghet og fokus på muligheter.

🔐Kroppen bærer ofte nøkkelen til det vi har forsøkt å tenke oss fram til. Og det er helt greit å ikke ha oversikten – det er ofte slik en god reise starter.

🌱 Hva er jeg i stand til, som jeg ikke har oppdaget enda?
Du trenger ikke vite hvor du skal – vi starter sammen, med det som er.

Send meg gjerne en melding hvis du er nysgjerrig.
Du er velkommen – akkurat som du er"

SMS: 93878402
Mail: elinaarse@gmail.com

Elin vil bli å finne på senteret hver onsdag, og en 75 minutters behandling koster 950,- 🌸

“Du må trene hver dag for å få resultater”❌ Myte!Kroppen trenger tid til å hvile og bygge seg opp mellom øktene. Overtre...
01/08/2025

“Du må trene hver dag for å få resultater”

❌ Myte!

Kroppen trenger tid til å hvile og bygge seg opp mellom øktene. Overtrening kan føre til skader, utmattelse og redusert fremgang.

Kvalitet og riktig restitusjon er like viktig som selve treningen.
En personlig trener kan hjelpe deg med en balansert plan som passer din kropp og ditt liv.

Husk: Det er bedre med jevn, smart trening enn å kjøre «all in» – og så gi opp!

BARSELTRENING AUGUST 2025 👶🏼Barseltrening for mamma og baby - i liten gruppe med fysioterapeut 🤱🏼Har du blitt mamma for ...
31/07/2025

BARSELTRENING AUGUST 2025 👶🏼

Barseltrening for mamma og baby - i liten gruppe med fysioterapeut 🤱🏼

Har du blitt mamma for minimum 6 uker siden eller lengre?
Har du et ønske om å komme i gang med trening etter fødsel og ikke helt vet hvordan du skal starte?
Eller trenger du bare et lite spark bak for å komme i gang?
Eller kjenner du kanskje at du bare har behov for å gjøre noe godt for deg selv fysisk og psykisk, samtidig som du kommer deg ut av huset med babyen? Kunne du svare ja på et eller flere av spørsmålene?

Så les med videre 👇🏻

Melder du deg på barseltrening med Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen får du følgende:
- En-til-en konsultasjon før oppstart for best individualisering og tilpasning av øvelsene for deg og din kropp
- 8 ukers treningsoppfølging med felles trening x 1 pr uke med en liten gruppe
- Lære kroppen din å kjenne og få kontakt med muskulatur igjen etter svangerskap og fødsel
- Styrke kroppen fra innsiden og ut
- Øvelser som er overførbare til hverdagen med byssing, løft og bæring av baby, bilstol etc
- Møte likesinnede mødre med god mulighet for sosialisering og deling av opplevelser og erfaringer

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 13. august 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: Grenland Helsesenter
Varighet: 8-9 uker (obs: onsdag 27. august i uke 35 utgår, siste trening blir derfor onsdag 08. oktober)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende Hanne en mail på samme adresse, eller her på facebook.

Og du, husk at barnet ditt er hjertelig velkommen også. Dette er timen for deg og ditt barn, og det er rom for både skriking, amming/mating, byssing og leking 😊

For mer info og/eller påmelding, kontakt Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen

"Akupunktur er bare nåler i huden”❌ Myte!Akupunktur handler om langt mer enn å sette nåler. En erfaren akupunktør vurder...
25/07/2025

"Akupunktur er bare nåler i huden”

❌ Myte!

Akupunktur handler om langt mer enn å sette nåler. En erfaren akupunktør vurderer hele kroppen din – ikke bare symptomet – og tilpasser behandlingen etter dine behov. Målet er å stimulere kroppens egne helbredende mekanismer, redusere smerte, balansere nervesystemet og bedre søvn, fordøyelse og stressnivå.

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPEUT PÅ GRENLAND HELSESENTER 🌸Vi er så heldige å kunne ønske Elin Årseth velkommen inn som psykom...
23/07/2025

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPEUT PÅ GRENLAND HELSESENTER 🌸

Vi er så heldige å kunne ønske Elin Årseth velkommen inn som psykomotorisk fysioterapeut hos oss!

Elin er utdannet innen psykomotorisk fysioterapi fra 2006, hun er mindfullness-instruktør og jobber også med kognitiv terapi. Hun har jobbet som selvstendig terapeut og gründer i 20 år og brenner for å skape vekst og utvikling i mennesker og organisasjoner. Mange vil nok kjenne igjen Elin som gründer av Sportsjentene og appen Løpeglad.

Dette sier Elin om psykomotorisk fysioterapi:

"🌿 Du kjenner at noe må endres. Men hvor begynner man – og med hva?

Kanskje du har kjent på dette:
Uro og rastløshet i kroppen.
Pusten sitter høyt i brystet.
Tankekjør som stjeler energi, mens kroppen føles stivere enn før.
🔒Du vil noe mer – men vet ikke helt hva eller hvordan starte for å få det bedre.

Psykolog har kanskje vært en vei tidligere, men nå kjenner du at du lengter etter noe mer – noe som inkluderer kroppen. En mulighet til å oppdage hva som bor i deg, uten å måtte “finne svaret” først.

Som psykomotorisk fysioterapeut møter jeg deg der du er – med nysgjerrighet, trygghet og fokus på muligheter.

🔐Kroppen bærer ofte nøkkelen til det vi har forsøkt å tenke oss fram til. Og det er helt greit å ikke ha oversikten – det er ofte slik en god reise starter.

🌱 Hva er jeg i stand til, som jeg ikke har oppdaget enda?

Du trenger ikke vite hvor du skal – vi starter sammen, med det som er.

Send meg gjerne en melding hvis du er nysgjerrig.

Du er velkommen – akkurat som du er"

SMS: 93878402
Mail: elinaarse@gmail.com

Elin vil bli å finne på senteret hver onsdag, og en 75 minutters behandling koster 950,- 🌸

NY PERSONLIG TRENER PÅ GRENLAND HELSESENTER Marie Hegland utvider tilbudet sitt på senteret og vil fra 1.August også job...
21/07/2025

NY PERSONLIG TRENER PÅ GRENLAND HELSESENTER

Marie Hegland utvider tilbudet sitt på senteret og vil fra 1.August også jobbe som personlig trener. Her får du en trener med solid fagkunnskap!

"Ønsker du å bli sterkere, lære mer om trening og få en kropp som fungerer optimalt?

Jeg hjelper deg som er motivert for å utvikle deg fysisk og lære hvordan funksjonell trening kan bidra til bedre helse, forebygging av livsstilssykdommer og økt livskvalitet – uansett alder.

Dette passer for deg som:
* allerede er i god form, men ønsker å utvikle en spesifikk ferdighet eller utvide treningsprogrammet
* har muskel- eller leddplager, og vil øke kroppens kapasitet og tåleevne for belastning
* vil komme i bedre fysisk form for å forebygge plager knyttet til livsstil og aldring

Hva kan du forvente?
Jeg tilbyr en variert og målrettet treningsform som kombinerer:
* Tung styrketrening med fokus på riktig teknikk og progresjon
* Funksjonelle øvelser som styrker mobilitet, stabilitet, balanse og koordinasjon
* Motiverende og varierte økter som gjør treningen morsom og utfordrende

Målet er å hjelpe deg å oppnå en sterkere, mer funksjonell og robust kropp – som tåler hverdagen og gir deg energi og overskudd i livet.

Hvem er jeg?
* Utdannet fysioterapeut i Nederland (våren 2025)
* Strength & Conditioning coach
* Tidligere håndballspiller
* Elsker å være i bevegelse, på tur, og å prøve forskjellige sporter og treningsformer"

Kontaktinfo:
SMS: 47894026
Mail:heglandmarie@gmail.com

“Kiropraktorer kan bare ‘knekke’ ryggen”❌ Myte!Kiropraktikk handler om mye mer enn bare leddjusteringer. Behandlingen in...
18/07/2025

“Kiropraktorer kan bare ‘knekke’ ryggen”

❌ Myte!

Kiropraktikk handler om mye mer enn bare leddjusteringer. Behandlingen inkluderer også grundig undersøkelse, rehabilitering, veiledning i bevegelse og smertelindringsteknikker. Målet er å få hele kroppen til å fungere bedre – ikke bare “knekke” ledd.

Address


Telephone

+4745964610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grenland Helsesenter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Grenland Helsesenter:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share