Grenland Helsesenter

08/10/2025

Vi kunne ikke vært mer enige i denne ⬇️

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

06/10/2025

Hos oss kan du få behandling med Skanlab.

Skanlab er et norskutviklet behandlingsapparat som bruker høyfrekvent elektromagnetisk terapi for å gi dyp varme til muskler, sener og ledd. Teknologien, ofte kalt Skanlab Deep Heat, brukes av fysioterapeuter, kiropraktorer og idrettsmedisinske klinikker for å lindre smerte, øke blodsirkulasjonen og fremme restitusjon. Behandlingen er spesielt effektiv for muskelspenninger, senebetennelser og skader i bløtvev.

Fordeler med Skanlab:
✅ Gir rask og dyp varme uten ubehag
✅ Øker blodsirkulasjonen og fremmer heling
✅ Effektiv for behandling av smerter og stivhet
✅ Brukes av toppidrettsutøvere og behandlere verden over

Perfekt for deg som ønsker en skånsom, men effektiv behandling for muskler og ledd! 💪🔥

03/10/2025

“Koppingmassasje gjør vondt"

❌ Myte!

Kopping kan tilpasses alle – både for forebygging, økt blodsirkulasjon og avslapning. Det trenger ikke være smertefullt, og det kan hjelpe kroppen med å hente seg inn før problemer oppstår.

Kopping er en enkel måte å støtte kroppen på, og ikke bare når noe er galt.

Kontakt akupunktør Ingrid på 415 07 348 for booking/mer informasjon

29/09/2025

BOOKING AV TIME I PASIENTSKY🩼

Vi har mange som prøver å kontakte oss via telefon for booking av timer, men det er ikke alltid vi får tatt den når vi står i behandling. Vi ringer alltid opp igjen når vi får mulighet, men du kan enkelt bestille time hos våre terapeuter via Pasientsky.

Slik gjør du:

- Gå inn på my.pasientsky.no (eventuelt appen om du har den)
- Trykk på "start helsehjelp" oppe til høyre
- Skriv inn "Grenland helsesenter"
- Velg "bestill konsultasjon"
- Velg ønsket terapeut og se ledige timer

Her får du opp alle tilgjengelige timer hos våre fysioterapeuter Hanne og Kari, samt kiropraktor Marius.

Du får booket time med det samme og kan tilpasse det etter din egen timeplan.

Kjekt, ikke sant? ⭐

ANDRE PÅ SENTERET:

For booking av time hos Psykomotorisk fysioterapeut Elin:
sms til 93 87 84 02

For booking av massasje eller PT - timer hos Marie:
sms til 47894026

For booking av Koppingmassasje og akupunktur hos Ingrid:
sms til 415 07 348

For booking av PT - timer hos Kine:
sms til 99 35 11 99

22/09/2025

Lørdag startet Kiropraktor Marius, Akupunktør Ingrid og PT Kine dagen med en felles topptur i høstværet🍃🍂🍁

Vi møtes daglig i gangene på senteret, men vi rekker sjelden å oppdatere skikkelig på livet. Et godt arbeidsmiljø skapes definitivt også på utsiden av jobb!

Ha en finfin høstuke! ☀

19/09/2025

SISTE SJANSE! ⭐
OPPTIL 30 % RABATT PÅ MASSASJE VED KJØP AV KLIPPEKORT

Tom. Søndag 21.September kan du kjøpe rabatterte klippekort for massasje, både i form av sportsmassasje og klassisk massasje.

ORDINÆRE PRISER
▪️ 30 min klassisk massasje 500,-
▪️ 50 min klassisk massasje 750,-
▪️ 30 min sportsmassasje 550,-

Kjøp 3 klipp, få 20 % rabatt:
- 3 x sportsmassasje: 1320,-
- 3 x klassisk massasje 30 min: 1200,-
- 3 x klassisk massasje 50 min: 1800,-

Kjøp 5 klipp, få 30 % rabatt:
- 5 x sportsmassasje: 1925,-
- 5 x klassisk massasje 30 min: 1750,-
- 5 x klassisk massasje 50 min: 2625,-

Ønsker du klippekort må bestilling av dette skje innen søndag 21.September

For booking:
Sms til Marie på 47894026

16/09/2025

BARSELTRENING OKTOBER 2025

Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen starter opp ny runde med barseltrening onsdag 22. oktober 👶🏼 Kanskje det kan være noe for deg?

Her er noen av tilbakemeldingene fra tidligere deltakere 👇🏻:

"Takk for at du starta barseltrening, veldig glad jeg meldte meg på - det fikk meg til å komme igang, da jeg trengte en liten «dytt»."

"Det har vært super fin trening og opplevelse!"

"Du har kommet med masse gode tips og råd som har gjort flere av øvelsene enklere for meg. Da blir det mer motiverende å fortsette med trening. Også veldig bra at du har med masse bekkenbunnstrening og forklarer viktigheten med denne type trening."

"En annen bra ting med timene er at du har varierte øvelser. Det kan fort bli kjedelig hvis vi hadde hatt akkurat de samme øvelsene hver eneste gang."

"Super fine treningstimer som vi har hatt det veldig moro med."
"Du har gradvis øket og lagt til rette for oss alle utifra behovet vårt når det gjaldt å gå opp/ned på vekter osv."

Høres det ut som noe for deg?

Du og baby er hjertelig velkommen 👶🏼

GENERELL INFO
Oppstartsdato: Onsdag 22. oktober 2025
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: I treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker (8 treningsøkter i liten gruppe + én individuell konsultasjon før oppstart)
Antall per gruppe: Maks 8 stk
Pris: 2000 kr

PÅMELDING
Påmelding til hanne@grenlandhelsesenter.no 😊 Hvis du har spørsmål er du velkommen til å sende Hanne en mail på samme adresse, eller på facebookside hennes Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen

10/09/2025

UKE 37 og 38:
OPPTIL 30 % RABATT PÅ MASSASJE VED KJØP AV KLIPPEKORT

Tom. Søndag 21.September kan du kjøpe rabatterte klippekort for massasje, både i form av sportsmassasje og klassisk massasje.

ORDINÆRE PRISER
▪️ 30 min klassisk massasje 500,-
▪️ 50 min klassisk massasje 750,-
▪️ 30 min sportsmassasje 550,-

Kjøp 3 klipp, få 20 % rabatt:
- 3 x sportsmassasje: 1320,-
- 3 x klassisk massasje 30 min: 1200,-
- 3 x klassisk massasje 50 min: 1800,-

Kjøp 5 klipp, få 30 % rabatt:
- 5 x sportsmassasje: 1925,-
- 5 x klassisk massasje 30 min: 1750,-
- 5 x klassisk massasje 50 min: 2625,-

Ønsker du klippekort må bestilling av dette skje innen søndag 21.September

For booking:
Sms til Marie på 47894026

08/09/2025

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI FOR UNGDOM

Behandlingen hjelper ungdom som sliter med stress, uro og kroppslige spenninger. Gjennom samtale, øvelser og enkle behandlingsteknikker gis støtte til å forstå kroppen bedre, finne ro og styrke mestring i hverdagen

Kontakt Elin direkte på SMS til 93 87 84 02

(Elin finner du på GHS hver onsdag)

02/09/2025

LEDIGE MASSASJETIMER DENNE UKEN✨

Marie har ledig for massasje til følgende tider:

▪️Onsdag kl. 15:00
▪️Torsdag kl. 14:00
▪️Torsdag kl. 14:50 (BOOKET)

Du kan velge mellom klassisk massasje 30 og 50 min, eller sportsmassasje 30 min

Marie kjører nå kampanje på klippekort for massasje, både i form av sportsmassasje og klassisk massasje.

PRISER
▪️ 30 min klassisk massasje 500,-
▪️ 50 min klassisk massasje 750,-
▪️ 30 min sportsmassasje 550,-

Kjøp 3 klipp, få 20 % rabatt:
- 3 x sportsmassasje: 1320,-
- 3 x klassisk massasje 30 min: 1200,-
- 3 x klassisk massasje 50 min: 1800,-

Kjøp 5 klipp, få 30 % rabatt:
- 5 x sportsmassasje: 1925,-
- 5 x klassisk massasje 30 min: 1750,-
- 5 x klassisk massasje 50 min: 2625,-

For booking:
Sms til Marie på 47894026