Rennebu friskliv og mestring

04/02/2025

🌟Nytt kurstilbud til småbarnsforeldre🌟
Er du småbarnsforelder med barn i alderen 0-12 år? Vi vet at småbarnstilværelsen kan være krevende og kaotisk. Lite søvn, stress og høye forventninger kan gjøre hverdagen utfordrende.

Derfor tilbyr vi nå et interkommunalt kurs hvor du lærer mestringsverktøy for å håndtere disse utfordringene. Kurset fokuserer på tilstedeværelse gjennom gruppesamtaler og aktiviteter.

👉 Meld deg på i dag og få verktøyene du trenger for en mer balansert hverdag!
Les mer om kurset og påmelding på vår hjemmeside eller i artikkel i kommentarfeltet👇

23/01/2025

Vi er klar for en ny runde med Mediyoga! I denne gruppetimen er det fokus på pust, avspenning og enkle øvelser som senker stresset i kroppen.

22/01/2025

Nytt interkommunalt kurstilbud for småbarnsforeldre med barn i alderen 0-12år! Småbarnstilværelsen kan være krevende og kaotisk. Med lite søvn, stress og forventninger til hverdagen, kan det oppleves håpløst i perioder. I dette kurset lærer du deg mestringsverktøy du kan bruke for å håndtere dette. Vi har fokus på tilstedeværelse, og dette skjer gjennom gruppesamtaler og aktivitet.

Samtale i gruppe hver tirsdag kl.14.00-15.30 ved Oppdal Helsesenter, med mulighet for deltagelse over teams.

Treningsgruppe både i Rennebu og Oppdal hver torsdag kl. 14.00-15.00

Oppstart 18.februar.

Ta kontakt med fysioterapeut Merete O. Fossland 469 02 410 /
Kari Tronsgård 970 79 815 for mer informasjon og påmelding.

16/12/2024

Påmeldingsfrist 12.01.2025

16/12/2024

Treningsgrupper for seniorer

10/10/2024

I dag er verdensdagen for psykisk helse!

Temaet for årets verdensdag er "Gi 8 minutter".
I år oppfordres det til å sette av 8 minutter hver dag til å ringe noen du bryr deg om. Det er enklere enn du tror, og betyr mer enn du aner❤
Les mer om temaet på https://www.verdensdagen.no

10/10/2024

I dag markerer vi verdensdagen for psykisk helse❤️ Vi trenger å snakke mer sammen! Korte, regelmessige samtaler på telefonen gjør mer for helsa vår enn vi tror. Hvem skal du ringe i dag?

I et stadig mer meldingsbasert samfunn, er det mye vi går glipp av når vi verken ser eller hører hverandre.

Har du noen du savner å høre stemmen til? Oppdag selv hvor mye 8 minutter på telefonen kan bety 🧡

Vi trenger å snakke mer sammen.

04/09/2024

Nå kan du melde deg på MediYoga i høst. Ta kontakt for påmelding eller spørsmål🧘‍♀️

04/09/2024

Trenger du informasjon og hjelp til å laste ned HelsaMi appen, inviterer nå Oppdal kommune til Seniorkaffe 6.september klokken 12.00 i storsalen i Oppdal kulturhus.

SENIORKAFE 06.09.2024 kl 12 i Oppdal kulturhus med tema HelsaMi!
FRISTEN UTVIDES T.O.M. TORSDAG 05.09.!😃
Oppdal kommune benytter Helseplattformen som pasientjournalsystem. HelsaMi er pasientenes digitale inngang til helse- og omsorgstjenester i Midt-Norge. Her finner du opplysningene som sykehus og kommunehelsetjenesten legger inn i Helseplattformen. For mer informasjon om HelsaMi og hjelp til å laste ned appen på mobilen din, MELD DEG PÅ SENIORKAFE! Denne gangen åpner vi for ALLE ALDERSGRUPPER! 😀
Invitasjon er også sendt til innbyggerne i Rennebu kommune 😃
Påmelding til: Jarbjørg Gunnes, tlf 909 77 896 og Ambjørg Håker, tlf 918 96 033.