Yoga med Vilde

Yoga med Vilde Hei, mitt navn er Vilde og jeg er en nyutdannet Yoga instruktør fra Ananda Yoga Studios. Jeg jobber for øyeblikket som Yoga lærer for 3T - midtbyen.

Mine timer baserer seg på min Asthanga og Vinyasa utdanning. Holder også Hatha og Yin - timer. 🌱🌸

Tusen takk for dagens oppmøte på sommerens siste yogatime i Risør.🙏 Utrolig takknemlig for støtten og dere fine menneske...
12/08/2024

Tusen takk for dagens oppmøte på sommerens siste yogatime i Risør.🙏 Utrolig takknemlig for støtten og dere fine mennesker som møter opp og bidrar med positiv energi og deltagelse. Håper vi sees igjen til jul og neste sommer..❤️

02/08/2024

Five benefits of including backbends into your practice:

1. They can increase your flexibility and mobility, especially when it comes to your spinal health.
2. With time, they can improve your overall posture, which can impact other areas of your body - most notably your neck.
3. They stretch and strengthen core and abdominal muscles.
4. They increase oxygen flow around the body, which help with circulation and can boost energy.
5. They can decrease stress and anxiety and regulate your breathing.





Hei, og GOD sommer 🌱🌸 Et år er gått, og jeg har siden sist fått muligheten til å utvikle min praksis og mine egenskaper ...
06/07/2024

Hei, og GOD sommer 🌱🌸 Et år er gått, og jeg har siden sist fått muligheten til å utvikle min praksis og mine egenskaper som yoga lærer på 3T i Trondheim. For øyeblikket er jeg på reise sammen min partner i Sør-Afrika, men gleder meg til å komme hjem til Risør senere i Juli.

Jeg har tenkt at det kunne vært fint å holde noen yoga timer mellom 24 Juli - 8 August. Er du interessert? Skriv gjerne tidspunkt som er ønskelig, eventuelt yoga- stil. Jeg varierer mellom Yin, Hatha, Vinyassa - som både kan gå i sakte og hurtig tempo.

Håper vi sees, og at vi sammen kan skape ro, avspenning og avkobling fra hverdagens tankekjør og gjøremål. 💓

“When a man dwells on the pleasure of sense, attraction for them arises in him. From attraction arises desire, the lust ...
22/11/2023

“When a man dwells on the pleasure of sense, attraction for them arises in him. From attraction arises desire, the lust of possession, and this leads to passion, to anger.

From passion comes confusion of mind, then loss of remembrance, the forgetting of duty. From this loss comes the ruin of reason, and the ruin of reason leads man to destruction.”
― Bhagavad Gita

I vår svært materialistiske verden kan det være vanskelig å komme ut av den evige sirkel av å eie og kjøpe. Det stimulerer sansene våre, men er desverre kortvarig. Jaget fortsetter og stopper sjeldent opp. Et bevisst sinn er nøkkel for å samarbeide med oss selv. Neste gang vi handler kan vi kanskje stoppe opp og tenke, trenger jeg dette? Er det en annen måte jeg kan stimulere sansene mine og behovet for å føle meg bra på?

Jeg har troen på at vi kan bruke oss selv som ressurs. Vi behøver ikke det eksterne rundt oss for å ha det bra- ofte gjør det oss bare mer stressa. Gruppe meditasjon og musikk meditasjon (kirtan) er i min personlige erfaring et eksempel på å indre ro, glede og genuin tilfredshet uten bruk av synssansen. Det har blitt påpekt at sirka 70 % av alle stimuli og sanseinntrykk skjer gjennom øynene og synssansen. Ved å fjerne dette, blir vi ofte sittende i vårt eget hode, i våre egne overveldende tanker. Men hva om denne stunden uten stimuli kan gjøres til det mest behagelige du gjør for deg selv i løpet av en dag?

I jula håper jeg på å finne en dag og et tidspunkt for å holde en guided meditasjon med fokus på indre stillhet og dyp avslapping. Kunne du tenkt deg å prøve det ut?😊🍀

Siste timen i Buvika, takk for oppmøte🌻 Håper vi sees neste gang 🧡
30/07/2023

Siste timen i Buvika, takk for oppmøte🌻 Håper vi sees neste gang 🧡

Vær tilstede der du er, ikke hvor du tenker at du bør være.💜Fin yogatime mellom regnbygene.. Har du lyst til å prøve ut ...
06/07/2023

Vær tilstede der du er, ikke hvor du tenker at du bør være.💜

Fin yogatime mellom regnbygene.. Har du lyst til å prøve ut yoga? Følg med for kommende arrangementer..🥳

💛
02/07/2023

💛

"Yoga is the journey of the self, to the self, through the self" ~ Bhagavad Gita 🌷✨🧘‍♀️
23/06/2023

"Yoga is the journey of the self, to the self, through the self" ~ Bhagavad Gita
🌷✨🧘‍♀️

21/06/2023

Tilbakeblikk fra tiden på Ananda yoga Studios. Idag er internasjonal yoga dag, bli med på markeringen i ettermiddag på fredshuset kl 18.00🌸✨

Tusen takk oppmøte til dagens Hatha yoga time.🌷 Imorgen skal jeg og Anne Grimsrud holde yogatime sammen i fredsparken fo...
20/06/2023

Tusen takk oppmøte til dagens Hatha yoga time.🌷 Imorgen skal jeg og Anne Grimsrud holde yogatime sammen i fredsparken for å markere den internasjonale Yogadagen 21/6.
Timen er basert på frivillige bidrag men det oppfordres å gi bidrag som går til å støtte fredsparken og deres arbeid. Velkommen😊

Lenke til arrengament ligger under:
https://facebook.com/events/s/vi-markerer-den-internasjonale/987001039098559/

Tusen takk til alle som møtte opp på dagens yoga time. Det er utrolig spennende og lærerikt å lede en time, samtidig som...
07/06/2023

Tusen takk til alle som møtte opp på dagens yoga time. Det er utrolig spennende og lærerikt å lede en time, samtidig som det er veldig givende når timen er gjennomført🙌🌸
Håper vi sees neste Tirsdag til ny yogatime😊

Adresse

Linddalsveien 18c
Risør
4950

Åpningstider

17:00 - 18:00

Telefon

+4791810877

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga med Vilde legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga med Vilde:

Snarveier

Del

Type