Pilates & Velvære

04/08/2025

Edit: kun en ledig plass.

Ledige plasser på PILATES REFORMER introkurs LØRDAG 9. AUGUST kl 10:00-12:00.
Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Vi anbefaler introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum. Kurset koster 550kr.

01/08/2025

NYE INTROKURS i pilates reformer

Intensiv kurs, 2 timer (550kr).
💙LØRDAG 9. august kl 10.00-12.00
💙LØRDAG 16. august kl 10.00-12.00

4 ukers kurs, uke 34-37 (1050kr).
🩵 TIRSDAGER kl 11.00-11.55
🩵 TIRSDAGER kl 20.00-20.55
🤍 FREDAGER kl 10.00-10.55

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

31/07/2025

Høsten 2025 💜

02/07/2025

Edit: 1 ledig plass!

3 ledige plasser på pilates reformer (åpent nivå) i kveld kl 18.00🔥
Ta kontakt nå for å sikre deg plass!
Drop in eller klippekort.

30/06/2025

Edit: FULLBOOKET

NYTT INTROKURS i pilates reformer LØRDAG 5. JULI kl 10.00-12.00 ☀️

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 😍 post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Kurset koster 500kr. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

19/03/2025

Edit: FULLBOOKET

NYTT INTROKURS i pilates reformer lørdag 29. mars kl 10.00-12.00. Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 😍 post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Kurset koster 500kr. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

27/02/2025

NYTT INTROKURS i pilates reformer lørdag 1. mars kl 10.00-12.00. Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 😍 post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Kurset koster 500kr. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

18/01/2025

Pilates 🫶

Pilates may improve quality of life while lowering pain and increasing flexibility and strength.

14/01/2025

Timeplan 2025 i Gjerdrum🔥

Nytt introkurs i pilates reformer lørdag 18. januar kl 10.15 - 12.15. (3 LEDIGE PLASSER)

Gratis prøvetime på pilates matte og stretch & flex frem til 15. februar✨

Ta kontakt nå for å sikre deg plass!

09/01/2025

EDIT: FULLBOOKET

NYTT INTROKURS i pilates reformer lørdag 18. januar kl 10.15-12.15. Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 😍 post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm.
Kurset koster 500kr. Bindende påmelding.
Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

08/01/2025

EDIT: FULLBOOKET

NYTT INTROKURS i pilates reformer lørdag 11. januar kl 10.00-12.00. Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 😍 post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm.
Kurset koster 500kr. Bindende påmelding.
Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

01/01/2025

Edit: Kun en ledig plass på introkurs i pilates reformer lørdag 11. januar!

Tusen takk for et supert år med pilates, yoga og dans - for en fantastisk gjeng dere er!!
Ønsker alle et riktig godt nyttår ✨

Vi åpner dørene med ordinær timeplan mandag 6. januar.

For gjengen på dagtid starter vi med timer i morgen, torsdag 2. januar kl 10.00, og fredag 3. januar kl 09.00. Da får vi et lite forsprang på de ukene Benedicte er bortreist. Supert om du kan gi beskjed om du kommer eller ikke.

Det blir også et intensivt introkurs i pilates reformer lørdag 11. januar kl 10.00-12.00 for de som er nye og ønsker å prøve.
Kurset koster 500 kr. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! Bindende påmelding.