Pilates & Velvære

Hjem
Norge
Rotnes
Pilates & Velvære

Pilates & Velvære was founded by Benedicte Brænden in 2006, in Nittedal. Opening in Gjerdrum 2024.

02/01/2026

Godt nyttår alle sammen 💛

Vi er klare for 2026 og utvider med to nye plasser på alle reformertimer! Det betyr at vi per nå har ledige plasser på alle timene 🤩
Er du ny hos oss anbefaler vi at du deltar på introkurs før du blir med på vanlig gruppetimer. Introkurs intensiv går over 2 timer på en lørdag (kun én lørdag). Ingen bindingstid etter endt kurs. Påmeldingen er åpen - ta kontakt nå for å sikre deg plass!

✨Lørdag 10. januar kl 10.00-12.00 (FULLT)
✨Lørdag 17. januar kl 10.00-12.00 (FULLT)
✨Lørdag 24. januar kl 10.00-12.00
✨Lørdag 31. januar kl 10.00-12.00

Pris for introkurs intensiv er 550 kr.
Introkurs over 4 uker - mer info kommer.
Bindende påmelding til post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm.
Adresse: Ask 32, 2022 Gjerdrum.

Velkommen!

25/12/2025

Kjære alle medlemmer 💛
Tusen takk for et supert pilates-år!! Vi gleder oss til å se dere igjen i januar 🤩 Første dag med vanlig timeplan er mandag 5. januar.

Ønsker alle en riktig god jul og et godt nyttår!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Hilsen fra Australia 🇦🇺

25/11/2025

Siste introkurs før jul!

Nytt INTROKURS i PILATES REFORMER lørdag 29. november kl 10.00-12.00 💛

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Ingen bindingstid etter endt kurs.
Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

13/11/2025

Husk påmeldingsfrist i morgen!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Vi ønsker å invitere alle våre medlemmer til en liten juleavslutning fredag 21. november kl 12.00. Vi bestiller brunsjmeny fra Oslo Raw ✨ Pris per person: 300kr. Gi beskjed om du kommer innen fredag 14. november.
Det er bindene påmelding.
Adresse: Ask 32
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Håper du kan komme 💛
Benedicte, Signe & Ida

01/10/2025

Edit: 1 ledig plass!

Nytt INTROKURS i PILATES REFORMER lørdag 11. oktober kl 10.00-12.00 💛

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Ingen bindingstid etter endt kurs.
Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

20/08/2025

EDIT: 1 ledig plass!

Nytt PILATES REFOMRER INTROKURS på mandager kl 17.00, oppstart i uke 35 i Gjerdrum. Kurset går over 4 UKER og er en fin mulighet til å teste ut denne fantastiske treningsformen - det er ingen bindingstid etter endt kurs. Ta kontakt nå for å sikre deg en plass 🌸

18/08/2025

Vi har ledige plasser på PILATES REFOMRER INTROKURS med OPPSTART DENNE UKEN! Kurset går over 4 uker og er en fin mulighet til å teste ut denne fantastiske treningsformen - det er ingen bindingstid etter endt kurs. Ta kontakt nå for å sikre deg plass 🌸
Kurset er i Ask, Gjerdrum.

✨Tirsdager kl 11.00-11.55 (1 ledig plass)
✨Tirsdager kl 20.00-20.55 (FULLT)
✨Fredager kl 10.00-10.55 (1 ledig plass)

15/08/2025

PILATES REFORMER introkurs - 1 ledig plass i morgen!! Kl 10.00-12.00 i Gjerdrum.
Ta kontakt nå for å sikre deg plass 🔥

13/08/2025

NYE INTROKURS I PILATES REFORMER!
Vi har ledige plasser - bli med 🤩

Intensiv kurs, 2 timer.
💛LØRDAG 16. august kl 10.00-12.00

4 ukers kurs, uke 34-37.
💛TIRSDAGER kl 11.00-11.55
💛FREDAGER kl 10.00-10.55

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Ingen bindingstid etter endt kurs.
Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

04/08/2025

Edit: kun en ledig plass.

Ledige plasser på PILATES REFORMER introkurs LØRDAG 9. AUGUST kl 10:00-12:00.
Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Vi anbefaler introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum. Kurset koster 550kr.

01/08/2025

NYE INTROKURS i pilates reformer

Intensiv kurs, 2 timer (550kr).
💙LØRDAG 9. august kl 10.00-12.00
💙LØRDAG 16. august kl 10.00-12.00

4 ukers kurs, uke 34-37 (1050kr).
🩵 TIRSDAGER kl 11.00-11.55
🩵 TIRSDAGER kl 20.00-20.55
🤍 FREDAGER kl 10.00-10.55

Vi anbefaler å delta på introkurs før du blir med på vanlige timer hos oss. Her får du en gjennomgang av grunnprinsippene i pilates og en introduksjon til reformeren. Ta kontakt nå for å sikre deg plass! post@pilatesogvelvaere.no, tlf 41424406 eller dm. Bindende påmelding. Adresse: Ask 32, Gjerdrum.

31/07/2025

Høsten 2025 💜

Adresse

Rotnes

Nettsted

http://www.pilatesogvelvaere.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pilates & Velvære legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Pilates & Velvære:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Rotnes?