28/11/2013
Hva skiller familieterapi fra tradisjonell individualterapi? Og passer familieterapi for meg og mine? Er mine problemer store/små nok til å ta med seg til en familieterapeut? Disse tingene er det mange som undrer seg over, så vi tenkte å si litt om dette.
Familieterapeuter tenker at problemer ikke oppstår i et vakuum, og at mennesker kun kan forstås ut i fra sin større kontekst. Individualterapien (tradisjonell psykoterapi) har fremdeles et stort fokus på at problemet ligger inni en person, og at vi må grave dypt for å finne årsaken til problemet. Familieterapien fokuserer på at problemer er relasjonelle, at de oppstår i møtet mellom mennesker, eller at de kan være problemløsnings-strategier som mennesker utvikler for å takle ulike livsutfordringer. Familieterapien tenker at alle mennesker i et system (familie, ektepar, arbeidsplass etc.) er knyttet sammen på en slik måte at hvis en'endrer seg i systemet, vil dette påvirke alle. (Derfor kan man gjerne gå alene i familieterapi, det vil få effekt på alle i familien selv om de ikke er tilstede!) familieterapeuter er opptatt av å samarbeide med familien/klienten, og tenker ikke på seg selv som en ekspert. Familien er ekspert på seg selv, og terapeutene legger til rette for et samarbeid med familien slik at ressursene som de besitter kan få nytt fokus. Et av målene er at den dominerende problemhistorien skal få mindre plass, mens ressurser, styrker, verdier, håp og drømmer skal få større plass. Familiesamtalen kan ta i mot folk med alle typer problematikk. Eksempler kan være konflikter i parforholdet, behov for hjelp til kjøreregler når man har bestemt seg for å gå fra hverandre, kjøreregler i familier med mine, dine og våre barn, utfordringer med barn i ulike faser(spedbarn, skolebarn ungdomstid), hvordan takle at en i familien har det ekstra vanskelig. Vi kunne gjort lista mye lenger, ingen problemer er for små og nesten ingen for store. Er det noe som virker forstyrrende i livet ditt, stort eller smått, kan det være godt å reflektere rundt det med en tredjeperson. Det kan være klokt å tenke prevantivt, og ikke vente med å få hjelp til problemet har vokst seg alt for stort.
Familieterapi er altså for enslige, par og familier med ulike typer utfordringer.
NB: Dersom vi ser at klienter er i behov for mer omfattende psykiatrisk behandling vil vi selvsagt oppfordre til å kontakte kvalifiserte fagfolk. Dette er også noe vi kan bistå familien med dersom det er ønskelig.
