Rygge Kiropraktorklinikk

23/12/2025

I dag har vår aller beste Grethe hatt sin siste dag på jobb! I alle år har du hatt stålkontroll på alt fra telefoner til regnskap, innkjøp og pasienter. Du har gjort arbeidsdagene våre mye lettere, og så mye morsommere🥳

Vel fortjent kan du kalle deg pensjonist, men vi kommer til å savne deg på klinikken, og alt du har gjort for oss. Tusen takk!💛

04/12/2025

ÅPNINGSTIDER I JULEN 2025🎄

Klinikken er åpen som vanlig t.o.m 23.12.

Fysioterapeut Anita jobber mandag 29.12 og tirsdag 30.12.

Kiropraktor Tina tar ferie i romjulen.

Fredag 02.01 er vi tilbake til vanlige åpningstider.

Du kan booke time online på www.ryggekiropraktorklinikk.no eller på tlf. 45114567.

Ha en fin førjulstid!✨

Trykkbølge brukes ofte som behandling på kroniske lidelser i vev, muskulatur eller sener. Diagnoser som kan ha god effekt av trykkbølge er:

21/11/2025

I dag har jeg vært på det årlige juleseminaret til Østfold Idrettsmedisinke Forening🤸‍♀️

Temaene i år var kne- og hofteproteser for unge utøvere, idrettskardiologi og trening for hjertesyke, og vekst, prestasjon og ernæring for unge utøvere. Et lærerikt seminar som alltid!

16/11/2025

Minner om at klinikken er stengt fredag 21.11 pga. idrettsseminar🎓🤾‍♀️
Vil du ha time før den tid bestill time online på www.ryggekiropraktorklinikk.no
Eller ring oss på tlf. 45114567.

Trykkbølge brukes ofte som behandling på kroniske lidelser i vev, muskulatur eller sener. Diagnoser som kan ha god effekt av trykkbølge er:

28/10/2025

Styrkeuka 2025💪
✔️Styrketrening er like effektivt for alle, uansett alder
✔️Styrketrening forebygger muskel- og skjelettplager
✔️Styrketrening forbedrer søvnkvaliteten
✔️Hjertet blir sterkere
✔️Lungene blir sterkere
✔️Styrketrening forebygger demens
✔️Styrketrening forbedrer balansen

16/10/2025

Verdens Ryggdag 2025!🦴
Ryggsmerter rammer nesten alle av oss i løpet av livet. Trening, bevegelse og gode vaner kan gjøre mye for å bedre smertene💪
Les mer om trening og ryggsmerter her: https://blogg.forskning.no/blogg-elib/vondt-i-ryggen-kan-man-trene-likevel/2153061

13/10/2025

🔧Bytte hjul? Husk ryggen!

Høsten er her og det er på tide med hjulskift🍂
Men visste du at mange får vondt i rygg eller nakke etter å ha byttet hjul?

Her er noen tips for å gjøre jobben trygt og smart:

✅Bøy i knærne og la beina gjøre jobben sammen med ryggen
✅Hold hjulene nært kroppen når du løfter
✅Unngå å vri kroppen når du løfter tungt
✅Bruk jekk og verktøy riktig, så gjør de mye av jobben for deg
✅Ta pauser hvis du trenger det

📍Har du likevel vært uheldig å fått smerter etter hjulskift er det alltid hjelp å få hos oss!

https://timebestilling.aspit.no/ #/p3364/main

23/06/2025

SOMMERFERIE 2025☀️

Fysioterapeut Anita har ferie fra 26.juni til 6. juli, og uke 31.

Kiropraktor Tina har ferie uke 30.

Husk at du kan se ledige timer på online booking eller ringe oss på 45114567.

God sommer!🌸

04/04/2025

Påsken nærmer seg!🐥

Fysioterapeut Anita jobber mandag 14.04.

Ellers tar klinikken påskeferie fra 11.04 og er tilbake 22.04.
Vil du ha time før påske, bestill online på www.ryggekiropraktorklinikk.no eller ring oss på 45114567.

10/02/2025

Du finner oss på tlf 45114567 eller online booking.

https://timebestilling.aspit.no/ #/p3364/main

08/01/2025

17/12/2024

ÅPNINGSTIDER JULEN 2024🎄

✨Klinikken har åpent som normalt til og med mandag 23.12.

Kiropraktor Tina tar ferie i romjulen og er tilbake på jobb torsdag 02.01.

Fysioterapeut Anita jobber fredag 27.12 og mandag 30.12, og er tilbake 02.01.

God jul til alle sammen!🎅🏼