Fysioterapien Ken Chr. Heiden

04/08/2025

Har du ondt i hode, nakken eller andre steder??
Ring for tid! 48286155

20/07/2025

20/07/2025

Spennende lesning som tages til etterretning da mye av den info vi for er kanskje ikke forsknings basert viten… men bedøm selv…….

»Der har været stor hype omkring mikrobiomet. Det er meget vigtigt at være nøgtern,« siger forskningslegenden Jeff Gordon.

13/07/2025

Spennende studie om søvn!

Søvn og smerte og livskvalitet henger jo sammen! Hvor mange av dere som har kroniske smerter sover dårlig og drømmer?

Hva kan man gjøre for å få det bedre?? Her er et tips eller forklaring……

Sov godt!

/ken

Ny studie: To vanlige matvarer kan gi noen mennesker mareritt om natten
Forskere har undersøkt om kostholdet vårt har innvirkning på hva vi drømmer om om natten. De fant en sterk sammenheng mellom visse matvarer og mareritt.
Kvinne sover.
Flere av deltakerne i en fersk studie mente at det de spiste, gjorde drømmene deres mer urovekkende eller merkelige.
© EugeneEdge /Shutterstock
Av Stine Hansen | Publisert den 09.07.25
Du blir hva du spiser – i hvert fall om natten.

En ny studie fra Université de Montréal viser at det du spiser om dagen, kan ha sammenheng med om du får mareritt når du legger deg på puten om kvelden.

Visse matvarer kan visstnok påvirke søvnen din, ifølge en pressemelding.

Intoleranse kan føre til flere mareritt

De franske forskerne ba 1082 studenter om å svare på spørsmål om søvn, drømmer og forholdet til mat.

Flere av deltakerne svarte at de hadde flere mareritt etter å ha spist søtsaker eller meieriprodukter.

Interessant nok fant forskerne en klar sammenheng mellom mareritt og laktoseintoleranse – kroppens manglende evne til å tolerere melk og melkeprodukter.

Ifølge forskerne kan dette skyldes at ubehag som magesmerter, oppblåsthet og luft i magen forstyrrer søvnen og dermed påvirker drømmene.

I tillegg viste studien også at de som spiste mindre om kvelden, var bedre i stand til å huske drømmene sine.

Ny forskning viser at du kan slå på lykken hvis du vil. Vi har snakket med lykkeforskeren Bruce Hood om vitenskapen bak den oppløftende følelsen og fått hans beste tips til deg som ønsker å leve et lykkeligere liv.

11/07/2025

Bare et tips om verdens beste sko for de fleste!

Og for å gjøre den bedre, kan man putte en Supersole i den, så blir den fantatisk!

Sjekk hjemmesiden til Gaitline for å spare litt eller kansje kjøpe 2 ??

Klinkken holder åpent i fellesferien, ring for tid hvis du bare har et spørsmål, trenger litt behandling for å kunne nyte en smertefri sommer som mulig! Eller bare har ondt!

Tlf. 482 86 155

God sommer!☀️

/ken

04/07/2025

Klinkken ønsker god ferie til de som starter den i dag!

Normale åpningstider i fellesferien! God sommer!

17/05/2025

Gratulerer med dagen! Klinkken ønsker alle en god 17 mai!

23/04/2025

Fant denne artikkel fra en større dansk undersøkelse med hensyn til operasjon kontra trening! Alle vet at trening hjelper og har god dokumentasjon for at man blir sterkere, men blir man altid bedre?

Denne undersøkelse gjelder hofter og slitasje, med den “obligatoriske” trening før man blir vurderet om man kan få lov til å få en ny hofte. Dette kunne like godt være et nytt kne som var problemet.

Til alle dere som har slitasjegikt, artrose eller et annet navn på samme problem… les og del gjerne!

Livet er for kort, for verdifullt, for til å sløse tiden bort i en endeløs kø med venting og sanering av tid, til at man kan få et godt, funksjonelt, og verdig liv!

Ken
Fysioterapien
48286155

Operation med en total hoftealloplastik (THA) er mere effektivt end træning for patienter med svær artrose i hoften. Det viser et nyt dansk studie 💡.

Forskerne inkluderede 109 patienter med svær artrose, som var indstillet til THA-operation på fire danske hospitaler. Patienterne fik enten styrketræning i 12 uger, superviseret af en fysioterapeut, eller operation 👩👨🏥.

Begge grupper havde fremgang på både smerter og funktion efter et halvt år. Men resultaterne viser væsentlig større effekt af operationen end træning.

Efter et halvt år havde 21 procent i træningsgruppen fået en hofteoperation, og efter to år havde hele 77 procent tilvalgt operationen. Dermed bliver de fleste opereret med tiden, men nogle patienter har udsat operationen med træning.

Studiet er det første, der sammenligner THA-operation med ikke-kirurgisk behandling. Resultaterne understøtter den nuværende praksis, hvor operation er primær behandling ved svær artrose, når ikke-kirurgiske behandlingsmetoder, herunder træning, er afprøvet og ikke giver tilstrækkelig effekt.

🌟 Kilde: Frydendal T. et al. Total Hip Replacement or Resistance Training for Severe Hip Osteoarthritis. N Engl J Med 2024;391:1610-1620

Fysioterapeuterne Thomas Frydendal, Inger Mechlenburg, Lone Ramer Mikkelsen og Kim Gordon Ingwersen er blandt forfatterne 👍🤩

22/04/2025

Da er påsken over, hverdagen begynt igjen! Håper påsken har gitt hvile, god aktivitet og ikke mindst, glede!

Klinkken holder åpent som normalt! Du skal være hjertelig velkommen!

Tlf. 48286155

/ken