Yogaskogen

13/10/2025

Nyhet! 🌟

Vi ønsker Lisa velkommen til Yogaskogen. Hun er midt i en utdannelse til å bli Doula hos Doulaskolen i Oslo, hvor hun lærer hvordan hun best kan støtte kommende foreldre gjennom svangerskap, fødsel og barseltid. Til våren 2026 er hun ferdig utdannet.

Nå starter hun med babysang og barseltreff hos oss hver tirsdag. En myk, sosial og nær stund for deg og babyen din. Vi synger, beveger oss rolig og det er god tid til å lande, snakke sammen og kjenne på støtte i den første tiden som mamma.

I tillegg tilbyr hun gravidmassasje, akupressur og veiledende samtale for deg som vil snakke om utfordringer i graviditeten, tidligere fødselsopplevelser eller vurderer og å bruke doula under fødsel.

Lisa har bakgrunn fra musikkindustrien, men fant også sin store lidenskap i kvinnehelse da hun selv ble mamma. I dag jobber hun med å støtte kvinner i graviditet, fødsel og barseltid - med varme, trygghet og respekt for hver enkeltes reise.

Hun tror på ærlig kommunikasjon, respektfullt samarbeid med helsevesenet og at kunnskap gir trygghet.

Du kan lese mer om Lisa på: https://www.doulakristiansand.com/.

Meld deg på første babysang og barseltreff her: tirsdag 14. oktober kl.12.30 💛

https://flxbl.no/class/15031

10/10/2025

EN GOD START PÅ HELGEN MED MONICA 🤎

Begynn lørdagen med Yin&Yang yoga kl.09.00 - bevegelse, pust og tilstedeværelse på matta!

Ta en pause fra hverdagen, slipp taket i uka som har vært og fyll på med ny energi. Velkommen! 😍

Drop in pris: 200,- for ikke medlem.

Timen passer for alle.

Book her:

Begynn lørdagen med bevegelse, pust og tilstedeværelse på matta! Hver lørdag kl. 09.00 guider vi en variert yoga- eller pilates time som gir deg energi og ro for dagen som kommer. Instruktørene rullerer, men felles for timene er en balansert praksis som vekker kroppen og skaper en myk overgang ...

07/10/2025

🤎 YIN & 5 elementer Masterclass med Monica Taule - lørdag 11. oktober 🤎

I denne masterclassen inviterer Monica deg med på en unik reise gjennom De 5 Elementene i Tradisjonell Kinesisk Medisin: Jord, Metall, Vann, Tre og Ild. Disse elementene representerer ulike faser i naturen – og i oss mennesker. De påvirker vår energi, helse og balanse i hverdagen.

Gjennom yin yoga-stillinger og fokus på pust og tilstedeværelse får du utforske hvordan de ulike elementene manifesterer seg i kroppen, i meridianene og i ditt indre landskap. Vi skal mykne opp bindevevet, skape bedre flyt av Qi (livsenergi) og åpne for mer ro, balanse og indre styrke.

Hva du kan forvente:
2 timer med fordypning i yin yoga og de 5 elementene
Tid til å lande, slippe spenninger og finne ro
En nærende og styrkende praksis for kropp og sinn

Yin yoga er et rolig og terapeutisk rom som gir kroppen mulighet til å gi slipp og restituere – en praksis som er mer verdifull enn noensinne i vår travle hverdag.

Begrenset antall plasser – meld deg på og gi deg selv denne gaven til kropp, sinn og sjel.

Påmelding her for ikke medlemmer:
https://flxbl.no/class/14847

Pris medlemmer: 350 kr vipses til nr.591361 (Yogaskogen)

07/10/2025

🌿 Pop up Familieyoga med Simi 🌿
Søndag 12. oktober kl. 10.00–10.45 hos Yogaskogen

Velkommen til en hyggelig og leken yogaøkt for små og store! ✨

Denne timen er for barn fra 3–6 år sammen med en voksen. Gjennom lek, pust og enkle yogaøvelser får dere oppleve bevegelse, tilstedeværelse og samspill – en fin måte å styrke båndet mellom barn og voksen på.

Yoga for barn handler ikke om prestasjon, men om å ha det gøy, utforske kroppen og oppdage ro på en trygg og kreativ måte. Sammen skal vi balansere, tøye, le og hvile – alt med et smil.

Praktisk info:
1 barn + 1 voksen: kr 200,-
Møt opp 10-15 min før timen begynner.
Ingen utstyr trengs, vi har matter hos oss

Kun 6 plasser (totalt 12 stk) – meld dere på og sikre deres plass her: https://flxbl.no/class/14934

Velkommen til Yogaskogen – et sted for ro, lek og tilstedeværelse for barn og voksne.

02/10/2025

Førstkommende lørdag 🤎

30/09/2025

Høsten er her og hos Yogaskogen fyller vi oktober med inspirasjon, ro og nærvær. Vi har noe for alle – uansett om du er medlem, har klippekort eller har vært på prøvetime.

Her er en oversikt over månedens arrangementer:

🤎Lørdag 4. oktober | Finn din ro, din retning og din energitype - Yin Yoga & Human Design workshop med Monica & Cecilia | 11.00–14.00
En unik formiddag hvor Yin Yoga møter Human Design. Vi fokuserer på jord-elementet og rot-senteret, og kombinerer ro, tilstedeværelse og selvinnsikt.

Program:
11.00 Kort intro og dagens flyt
11.15 Yin Yoga – jord-elementet
12.45 Pause med te & frukt
13.00 Intro til Human Design og energitypene
Pris: 650,- / 555,- for medlemmer (Vipps 591361)

🤎Søndag 5. oktober | Meditasjon & Healing med Iris Repstad kl.18.00-20.00

🤎Lørdag 11. oktober | Yin & 5 Elementer Masterclass med Monica Taule | 10.30–12.30
En 2-timers masterclass med yin yoga og de fem elementene fra Tradisjonell Kinesisk Medisin.

🤎Søndag 12. oktober | Pop-up Familieyoga med Simi
10.00–10.45 | Barn 3–5 år + voksen
Lek, yoga og nærvær for små og store.
Kun 6 plasser (12 stk totalt)

🤎Lørdag 25. oktober | Hjerterom – Kakao, pust & lydreise med krystallboller med Nina Gjerdal helt fra Bryne | 10.00–12.30 - Et hjertesentrert event med kakao, pusteøvelser og meditativ lydreise med krystallboller. Perfekt for å roe ned og gi deg selv en gave i høsten.

🤎Søndag 26. oktober | 1:1 Lydhealing eller for par med Nina Gjerdal.
Mellom kl. 10–16 er det mulig å booke privat lydhealing.

✨Mer info og påmelding finner du her: www.yogaskogen.no og https://www.flxbl.no/organizer/520/yogaskogen-yoga-&-pilates

Yogaskogen ønsker å skape rom for ro, tilstedeværelse og fellesskap i oktober.

Setter pris på deling 🙏🏼😍
Velkommen!

Se profilen til Yogaskogen Yoga & Pilates. Utforsk treningstilbud, kjøp klippekort, med mer!

28/09/2025

🍂 Søndag 5. oktober – en kveld for deg selv hos Yogaskogen 🌙

Ta deg tid til egentid og gi deg selv to timer med meditasjon og healing. Høsten er en perfekt tid til å roe ned, gi slipp og lade batteriene.

Denne kvelden får du:
🧘‍♀️ Guidet meditasjon for indre ro, glede og velvære
💫 Healing med Íris Repstad – en massasje for sjelen som kan styrke kroppens selvhelbredende prosesser
✨ Personlig beskjed og delingsrunde – rom for refleksjon og fellesskap

Om Iris:
Iris Repstad er meditasjon- & mindfulness-instruktør, healer, medium, klarsynt, samtaleterapeut og yin & yang yogalærer. Hun skaper trygge rom for ro, balanse og indre vekst.

🤎 Kun 10 plasser tilgjengelig! Book din plass her: https://flxbl.no/class/14418 eller betal via Vipps til 958 28 775 (Iris Repstad).

“Når du gir deg selv tid, vokser både du og de rundt deg.”

26/09/2025

🤎 EKSKLUSIV WORKSHOP med Monica & Cecilia 🤎

Finn din ro, din retning og din energitype ✨ Yogaskogen inviterer deg med – lørdag 4. oktober kl. 11.00–14.00 🌿

Bli med på en unik formiddag på Yogaskogen, der Yin Yoga møter Human Design. Vi kombinerer ro, tilstedeværelse og selvinnsikt, med fokus på jord-elementet og rot-senteret som rød tråd gjennom hele opplevelsen.

Hvorfor bli med?
🤎Styrk kontakt med kroppen gjennom Yin Yoga
🤎Oppdag Human Design – et verktøy for selvinnsikt og bedre relasjoner
🤎Del en varm, jordende og inspirerende stund i fellesskap

Begrenset med plasser, så meld deg på her: https://flxbl.no/class/14885 🌿

Se også egen medlemspris 🫶🏼

25/09/2025

🍂 Er du hjemme i høstferien i Søgne? 🍂

Nå finner du KLIPPEKORT HØSTFERIE i FLXBL 🤎
Et ekstra godt tilbud til deg som er hjemme i ferien og ønsker å benytte deg av timene som er satt opp.

Kortet gjelder for alle timer fra lørdag 27. september til lørdag 4. oktober – perfekt for deg som vil fylle høstferien med bevegelse, ro og påfyll 🌿✨

Du finner klippekortet for høstferien her: https://www.flxbl.no/organizer/520/yogaskogen-yoga-&-pilates

24/09/2025

🍂 Høstferie uke 40 = litt ny timeplan 🍂

Hei fine dere 💛
Neste uke er det høstferie, og derfor blir det noen endringer på timeplanen. ✨

👉 Sjekk oppdatert plan i FLXBL.

Det kommer også noe spennende lørdag 4. oktober - så følg med! 🤎

Husk - søndag 5. oktober kl.18.00-20.00 er det Meditasjon & Healing med Íris Repstad 🙏🏼

Høstferien er en perfekt anledning til å ta en pause, fylle på med ro og bevege kroppen godt 🙏

Vi sees 🧘‍♀️✨

19/09/2025

☀️✈️ Bli med på treningsreise til sol og varme i oktober! ✨

Har du lyst til å gi deg selv en uke med påfyll, treningsglede og egentid? Det er fortsatt mulig å bli med når vi reiser 10.–17. oktober 🌿

Vi fyller dagene med:
💛 Morgenyoga og stretch
💛 Felles treningsøkter som passer alle nivåer
💛 Fjellturer, sol, bading og ro
💛 Crossfit økt og kajak utflukt
💛 Tid til å bare være – i godt selskap

Dette er mer enn en treningsreise – det er en investering i egen helse, energi og velvære. Du får en uke med fellesskap, mestring og masse påfyll for både kropp og sjel.

👉 Vi har fortsatt noen få plasser igjen – kanskje dette er akkurat det du trenger i høst?

Les mer her: https://www.letsreg.com/no/register/treningsreisemallorcaoktober2025_09062025015231