Fron Fysioterapi

Fron Fysioterapi Fysioterapi, treningssenter og akupunktur

19/08/2025

🙋‍♀️

Det begynner å ta seg opp med folk på senteret etter ferien og i den anledning vil vi minne om at ..
. du må være medlem for å benytte deg av treningsfasilitetene.
. når du er på senteret, TREN (!), unngå å henge rundt uten mål og mening.
. utstyr skal ryddes tilbake på plass etter bruk.

Velkommen på trening🍁

🙋‍♀️Ingrid og Arne er i gang igjen med gruppetimer!Oversikt over når treningssalen er opptatt under.Fortsatt god sommer🌞
05/08/2025

🙋‍♀️

Ingrid og Arne er i gang igjen med gruppetimer!

Oversikt over når treningssalen er opptatt under.

Fortsatt god sommer🌞

03/07/2025

☀️FERIE☀️

Ingrid har ferie i uke 28, 29 og 30.
Arne har ferie i uke 29, 30 og 31.

Telefonen besvares derfor ikke i disse ukene.😊 Vi ringer opp igjen da vi er tilbake.
Messenger besvares sporadisk.😁

Vanlige åpningstider for treningsmedlemmer, kl 06.00-21.00 alle dager.😁
Oppdatering av treningsmedlemsskap/nøkkelbrikker må evt. gjøres FØR uke 29.😊

God sommer!🏄‍♀️☀️

🙋‍♀️Snart ferietid, men senteret er selvfølgelig åpent for egentrening i sommer!I uke 29 og 30 blir det pause fra gruppe...
16/06/2025

🙋‍♀️

Snart ferietid, men senteret er selvfølgelig åpent for egentrening i sommer!

I uke 29 og 30 blir det pause fra gruppetrening, dermed er det fritt frem for egentrening hele åpningstiden, kl. 06 - 21😊

Jeg (Anette) blir å se på senteret en del i nevnt periode, så henvend dere gjerne om dere lurer på noe.

Og, husk folkens, det kreves medlemskap for å trene hos oss🙏

GOD SOMMER🌼

🏋Dagens ...⬇️På 20 minutter ...gjør så mange runder du rekker av ...6 nedtrekk6 skulderpress6 stående ro6 armhevinger6 b...
24/05/2025

🏋

Dagens ...

⬇️

På 20 minutter ...
gjør så mange runder du rekker av ...

6 nedtrekk
6 skulderpress
6 stående ro
6 armhevinger
6 bicepscurls

Tilpass belastning slik at du klarer å holde et jevnt tempo gjennom hele økta.

Meld meg om du ønsker beskrivelse/video av øvelser.

😊

💃Vi var fått inn to stykk justerbare vektmanualer!Ved å skru kan du justere belastningen fra 4 kg til 41 kg💪Pass på at...
12/05/2025

💃

Vi var fått inn to stykk justerbare vektmanualer!

Ved å skru kan du justere belastningen fra 4 kg til 41 kg💪

Pass på at hjulet står i spor før du løfter, om ikke vil mekanismen slites fort🙏

Hei dere!Grått og trist ute i dag, derfor helt OK å trekke inn for litt sentertrening🤓Tips til kjapp pulsøkt:God oppvarm...
19/04/2025

Hei dere!

Grått og trist ute i dag, derfor helt OK å trekke inn for litt sentertrening🤓

Tips til kjapp pulsøkt:

God oppvarming, så ...

3 sett x 3 min på (!NY!) stakemaskin
3 sett x 3 min på sykkel

1,5 min pause mellom sett

💥

Fortsatt GOD PÅSKE🐣

Bli med på variert utetrening etter påske🤸
08/04/2025

Bli med på variert utetrening etter påske🤸

25/03/2025

🙋‍♀️

Siste juniorøkt ble gjennomført sist torsdag, og treningssalen er nå åpen for alle torsdager 1515 - 1615😊

13/02/2025

💁‍♀️

Vi har fått ny E-postadresse!

For henvendelser som gjelder treningssenteret - innmelding, adgang, beskjeder, ønsker ... meld oss på fronfysioterapi@gmail.com🙏

04/02/2025

‼️Til ungdommen/foresatte: Det har kommet tilbakemelding om at ungdom låser seg inne på slyngerommet (rommet i midten av salen) og benytter det blant annet til å sitte og spise. Det er også til tider høyt støyvolum.

Vi ønsker at alle som trener på Fron Fysioterapi skal kunne benytte seg av alle apparater og utstyr da de er der, og salen skal selvfølgelig ikke benyttes til spising! Alle må ta hensyn til hverandre og senteret skal KUN benyttes til trening. Minner også om at utstyret skal håndteres med forsiktighet og at det skal brukes til det det er ment for. Det er også FORBUDT å slippe inn andre som ikke har tegnet treningsavtale!

Vi blir nødt til å øke prisen mye mer dersom vi må ansette noen til å passe på hele kvelden. Vi håper selvfølgelig å slippe dette. Fint om foreldre/foresatte tar en prat om dette hjemme med sine ungdommer som trener på Fron Fysioterapi.

03/02/2025

Hei dere💁‍♀️

Kommende torsdag starter jeg med trening for junior.

Dette medfører at treningssalen vil være stengt for øvrige medlemmer i tidsrommet 15:15 - 16:15 følgende datoer:

Torsdag 06.02.
Torsdag 13.02.
Torsdag 20.02.
Torsdag 06.03.
Torsdag 13.03.
Torsdag 20.03.

PS: Har fortsatt noen ledige plasser, påmelding til flusttrening@gmail.com🙏😊

Anette

Adresse

Meierivegen 3
Sør-Fron
2647

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Telefon

+4790545943

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fron Fysioterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fron Fysioterapi:

Snarveier

Del