MOVA Yoga Sørumsand

03/10/2024

Følg oss 🙋‍♀️🙋‍♂️

30/08/2024

Varmt velkommen til oss🤩

Takk for at du setter deg inn i våre "gleding" - råd og tips. Noen ganger trenger vi en vennlig påminnelse :)
Ved å hjelpe hverandre vil det være så trivelig å være inne i vårt deilig yoga rom "shala"

Takk for at du kommer i god tid før klassene. Aller helst 10 min før timen starter. Ta deg gjerne en kopp te og nyt egentid. Vi yogiser kaller dette "å lande"- noe som vil påvirke de andre i rommet.

"kom som du er"

Vi sees på matta🙏

20/08/2024

Velkommen til 55min yoga med Kirsti tirsdag kl.18:45 🌸
En god økt for både kropp og sinn 🤗

12/08/2024

🌟 Velkommen til en ny og litt annerledes Ashtanga-time med Kirsti! 🌟

Bli med oss hver tirsdag fra 18:45 - 19:40 for en 55-minutters yogatime. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil denne timen gi deg en balansert blanding av utfordring og avspenning.

🧘‍♂️🧘‍♀️ Hvorfor delta?

• Forbedre fleksibilitet og styrke
• Finn ro med hjelp av pusten
• Skap en sunn rutine i en travel hverdag

Vi gleder oss til å se deg på matta 👋
(Matte kan lånes hos oss om du ikke har med egen)

📍 MOVA Yoga Sørumsand
📆 Hver tirsdag
⏰ 18:45 - 19:40

01/08/2024

🧘‍♀️ Velkommen til Ashtanga yogatime på tirsdag 6.august kl. 18:45!
I vårt lune, varme yogarom skaper vi en atmosfære av ro, som passer bra når man ønsker å myke opp stive muskler og roe helt ned.💆 🌿✨ Timen er tilpasset deg som ønsker en litt lettere tilnærming til ashtanga yoga. Timen varer i 60min.
Kom som du er, vi gleder oss til å se deg på matta! 🙏🌼

04/07/2024

Bli med Renate på dagens MOVA sommer challenge! 🌞🧘‍♀️
Dagens økt er en avslappende Yin Yoga-session med Renate. Perfekt for å finne ro og balanse denne sommeren! ✨
La oss strekke ut og finne indre fred sammen, uansett hvor du er – hjemme eller på ferie! 🏡🏖️

https://www.facebook.com/share/v/3cBX89QFm5rp5t2t/

26/06/2024

Kom som du er 🙏

19/06/2024

Regelmessig yoga vil gi bedre kroppsbevissthet og bevegelighet, bedre holdning og balanse, og mindre vondter. Rett og slett en kropp som fungerer bedre!
DU trenger ikke å være myk for å begynne med yoga, det er nettopp derfor DU skal begynne.

15/06/2024

13/06/2024

Fra TRENTO Yoga til MOVA Yoga Sørumsand 🙏

17/02/2024

Hils på vår nye yogalærer 🙋‍♀️🙋‍♂️

Hei, jeg heter Marianne. Jeg er 57 år og bor i Lillestrøm sammen med min samboer. Jeg har 2 voksne barn og er bestemor til ei lita jente. Jeg kjører tung MC om sommeren og er ofte på hytta mi på Vikerfjell i Vestre Ådal og nyter roen og yoga på terassen. Jeg har noen kroniske sykdommer, men prøver å bruke yoga som min «Paracet». Jeg er oppriktig opptatt av å vise at yoga passer for alle. Yoga kan gjøres både stående og sittende og jeg tilrettelegger for de som trenger det. Yoga trenger ikke å være avansert for å være helsemessig bra og styrkende for kroppen!
I mine timer har vi trening for både kroppen og toppen 😊

Utdanning
• 200 timer (ferdig i februar) Hormon Yoga yogalærer / Medisinsk yoga for kvinner / Hormonbalanse ved Ellen Engvall, Sverige
• TT 50 Yin yoga med Ina Løvdal, Yin Yang Yoga Akademiet AS
• 120 timer sertifisert MediYoga / Medisinsk instruktør ved Elisabeth Englund, MediYoga International AB
• TT 55 Yoga Nidra yogalærer utdanning ved Anita Abrahamsen, Indre Stillhet
• TT 50 Yin yogalærer utdanning ved David Kim Studio /Be Yoga Studio, Lørenskog
• TT 15 Yogaleder for barn med spesielle behov ved Oslo Yoga
• RYT 200 timer YogaWorks lærerutdanning ved Jannice Strand, Be Yoga Studio, Lørenskog

11/02/2024

God morsdag alle flotte morfigurer! Dere er alle viktige💕

Vi ønsker å gi bort en liten oppmerksomhet til en morsfigur som du mener fortjener en gave fra oss 🥰Enten du er mamma,bonusmamma,bestemor, mormor eller farmor 😘

Er det til deg selv eller til noen du kjenner ? Nominer i kommentarfeltet og skriv hvem du vik skal bli med i trekningen 💕

Til deg…
Du som er en mor
Du som er en morsfigur for noen
Du som som ikke kan bli mor
Du som har mistet din mor
Du som har et vanskelig forhold til din mor
Du som er bonusmor
Du som skal bli mor
Du som ikke har kontakt med din mor
Du som har mistet et eller flere barn
Du som syns det er vanskelig å være mor
Du som lengter etter å bli mor
Du som er alenemor

Takk for at du finnes!❤️