Velkommen til din familieklinikk på Sørumsand. Vi tilbyr osteopati, klinisk ernæring og ulike kurs. Ingen ventelister eller krav til henvisning.
Velkommen til rask konsultasjon hos din osteopat på Sørumsand.
05/10/2025
Gjennom utdanning, erfaring og møter med hundrevis av kvinner i ulike faser av livet, har jeg lært én ting: Det finnes ikke én vei som passer alle. Men med riktig veiledning finnes det alltid en vei som passer deg🩷
Som kvinne fortjener du å forstå kroppen din – kjenne deg trygg, sterk og fri til å bevege deg med glede, akkurat der du er i livet🤰🏼🤱🏼🏃🏼♀️🏋🏼♀️🚴🏼♀️🎀
- Hanna
Osteopat, pre- og postnatal coach og lidenskapelig opptatt av kvinnekroppen i bevegelse💃🏻
29/09/2025
Påmeldingen til kurs for høst/vinter har nå vært åpen en stund, og plassene begynner å fylle seg opp🍂❄️ Oppstart uke 41 for alle kurs. Unntak for «Stretching og kjernestyrke» og «Trygg i bevegelse», som har oppstart i uke 44.
Oversikt over alle kurstimer finner du på første bilde i denne karusellen🎡 Venter du på tildeling av gruppe (Barseltrening +); sjekk Spond📲 Booking skjer på vår nettside under fanen «kursbooking»
Deltagere på gravid- og barselgrupper får eksklusiv tilgang på foredraget “Kosthold og helse i svangerskap og barseltid” med vår klinisk ernæringsfysiolog Ingvild Solberg Kvam inkludert i kursavgift. Dato for foredrag er 14. november🗓️
Eventet Babymassasje holdes også fredag 14. november kl 12.00👶🏼
For mer info om alle kurs, tider og priser, se nettsiden🖥️
NB: Påmeldinger er først gjennomført når betalingen er registrert og du har mottatt en bestillingsbekreftelse på mail.
Vi gleder oss til å skape trygge, lærerike og morsomme økter med dere! Velkommen til oss♥️
Påmelding: vital-osteopati.no/kurs
23/09/2025
🍂Høstferie uke 40🍂
Vi holder åpent hele uken og har ledige timer tirsdag- fredag. Book din time på hjemmesiden vår nå via link i bio📲
12/09/2025
Event: Babymassasje👶🏼
📆 Fredag 19. septmeber 12.00-13.00
📍Sted: I klinikkens lokaler.
Skap nærhet og trygghet gjennom babymassasje i liten gruppe👶🏼
Ønsker du å styrke båndet til babyen din samtidig som du fremmer velvære og ro? I kurset «Babymassasje» lærer du teknikker som hjelper med å lindre ubehag, fremme avspenning og styrke det emosjonelle båndet mellom deg og barnet ditt. Kurset ledes av vår erfarne osteopat Hanna K. Bogetveit Weinholdt. Maks 6 babyer pr gruppe. NB! Få ledige plasser
12/09/2025
Sist uke hadde Hanne workshop sammen med trenerne i Sørumsand Gymnastikkforening. Her ble det lagt frem hvordan man kan jobbe skadeforebyggende knyttet til teknisk utførelse i turn. Hanne har jobbet som trener i mange år og liker å se på hvordan man kan optimalisere utøverens bevegelsesmønster.
Workshopen var i hovedsak praktisk og vi gikk steg for steg gjennom de grunnleggende elementene i turn. Videre jobbet vi med hvordan man som trener kan tilrettelegge for utøverne, slik at sjansen for skader blir mindre. Vi takker Sørumsand Gymnatikkforening for tilliten🤸♀️
Ønsker ditt lag/ forening linkende workshops eller kurs? Ta kontakt!🏋️♀️
08/09/2025
Møt våre osteopater👩🏼⚕️
Vital Osteopati består av tre osteopater som jobber fulltid her på klinikken: Hanna, Maren og Hanne☘️ Sammen utfyller vi hverandre med bred kompetanse på ulike grupper mennesker og tilstander, men felles for oss alle tre: Vi møter folk der de er i livet, og forsøker å sette plager og utfordringer i sammenheng med det. Vi er veldig gode på å bruke hendene våre i behandling, men også opptatt av å lære bort verktøy (både øvelser og kunnskap) for å mestre plagene.
▪️Hanna K. Bogetveit Weinholdt: Osteopat på 12. året og daglig leder av klinikken☺️ Veldig opptatt av kvinnehelserelaterte plager, særlig i forbindelse med svangerskap og etter fødsel. Hjerte for å hjelpe familier. Holder alle gravid- og mammatreningskurs hos oss🤰🏼🤱🏼
▪️Maren-Iren Jansen Hasle: Utadvent og imøtekommende osteopat som er nysgjerrig på dine plager i kontekst av livet. Med lang fartstid i hjemmetjenesten er hun veldig god i møte med eldre👵🏽👴🏼 Holder lavterskelkurset Styrketrening for damer🏋🏼♀️
▪️Hanne Sødal: Nyutdannet osteopat og nyansatt hos oss🎉 Trygg, varm og effektiv. Veldig interessert i idrettsrelaterte skader og plager, og kan også gi både én-til-én og gruppeveiledning i skadeforebyggende og rehabiliterende trening🤸🏼♀️ Holder gruppene Trygg i bevegelse og Stretching og kjernestyrke🧘🏼♀️
Sammen står vi klare til å hjelpe deg og de du bryr deg om🌟
25/08/2025
KURS: TRYGG I BEVEGELSE🌟
Føler du deg ustø når du går? Nå kan du delta på kurs med fokus på styrketrening for å forhindre fall! Dette kurset er optimalt for å tåle glatte vintere og vil utfordre deg på koordinasjon, balanse og styrke💪🏼
•Oppstart for kurset: 2. september
•Tidspunkt: 1200-1255
•Økter: 7 økter (fri uke 40)
Du finner mer informasjon om kurset og påmelding på vår hjemmeside😊 Ta kontakt om du har noen spørsmål på
📱921 73 818 eller
📧 hanne@vital-osteopati.no
25/08/2025
KURS: STRETCHING OG KJERNESTYRKE🌸
Har du behov for en time med fult fokus på deg selv og din kropp? Denne timen kombinerer rolige tøying med pilatesinspirerte øvelser. Gjennom disse treningsformene vil du bedre styrke, stabilitet og fleksibilitet🧘🏼♀️
•Oppstart for kurset: 3. september
•Tidspunkt: 1700-1755
•Økter: 7 økter (fri uke 40)
Du finner mer informasjon om kurset og påmelding på vår hjemmeside😊 Ta kontakt om du har noen spørsmål på
📱921 73 818 eller
📧 hanne@vital-osteopati.no
13/08/2025
Hanne ønsker deg velkommen tilbake🌸
For å markere sin oppstart hos oss, har hun et «introtilbud» for tidligere pasienter*:
Førstegangskonsultasjon (60 min) for kun 775,-
(ordinær pris 840,-)👩🏼⚕️
Hvorfor et slikt tilbud?🤔
*Tilbudet gjelder for tidligere pasienter som har besøkt klinikken i løpet av det siste året, og som naturlig ville valgt en oppfølgende behandlingstime. Denne muligheten gis for å sikre at Hanne har god nok tid til å bli kjent med deg og dine plager, og legge til rette for den oppfølgingen du trenger🌱
På konsultasjonen får du:
▫️Grundig kartlegging av dine plager
▫️Undersøkelse og behandling
▫️Tiltak som øvelser/ aktiviteter
Det er åpent for akutte timer og «drop-in», både for eksisterende og nye pasienter. Stikk gjerne innom eller bank på døra☺️ Her møter du en faglig dyktig, nysgjerrig og imøtekommende osteopat med et stort ønske om å hjelpe deg.
Tilbudet gjelder kun hos Hanne og varer fra 13.08-26.09. Ved onlinebooking kan du booke introtilbudet direkte📲 vital-osteopati.no
04/08/2025
Påmeldingen til kurs for høsten har nå vært åpen en stund, og plassene begynner å fylle seg opp🍂
Oversikt over alle kurstimer finner du på første bilde i denne karusellen🎡 Venter du på tildeling av gruppe; sjekk Spond📲 Booking skjer på vår nettside under fanen «kursbooking»
Deltagere på Bekkengruppe for gravide, Barseltrening (nivå 1) og Barseltrening + (nivå 2) får eksklusiv tilgang på foredraget “Kosthold og helse i svangerskap og barseltid” med vår klinisk ernæringsfysiolog Ingvild Solberg Kvam inkludert i kursavgift.
For mer detaljer om tider, info om alle kurs/ webinar og priser, se nettsiden.
NB: Påmeldinger er først gjennomført når betalingen er registrert og du har mottatt en bestillingsbekreftelse på mail.
Vi gleder oss til å fortsette 2025 med dere! Velkommen til oss♥️
Påmelding: vital-osteopati.no/kurs
03/08/2025
Fredag kveld holdt Hanna foredrag og praktisk workshop sammen med dobbel olympisk mester i open water svømming, Sharon van Rouwendaal🥇🏊🏼♀️🇳🇱
Vi fikk snakke til et knippe satsende kvinnelige svømmere om temaer som menstruasjonssyklus i forhold til trening og prestasjon, skadeforebygging; med ekstra fokus på forståelse av risikofaktorer, energibalanse og totalbelastning. Vi fikk selvfølgelig også lurt inn litt om bekkenbunnen, etterfulgt av en praktisk workshop i sal.
Det var spennende å lære om Sharon’s personlige erfaringer som kvinnelig toppidrettsutøver, og vi reflekterte sammen over mange interessante problemstillinger.
Flere av deltagerne deltok under på lørdag med gode resultater. Gratulerer🥇
Takk for samarbeidet og tilliten, og lykke til med videre satsning til alle utøvere og støtteapparat🌟
26/06/2025
Team Burpees & Bubbles🌸
Sist lørdag deltok mange sprekinger fra Hannas treningsgruppe Mamma BOOTCAMP på sitt første OCR- løp; Hønefoss Bootcamp Suvrvivor🔥 Det var en smånervøs og spent gjeng på startstreken, men med et helt fantastisk lagarbeid kom vi oss gjennom alle 70 hinderne, og krysset målstreken hånd i hånd, alle 10🇳🇴
Takk for en helt rå opplevelse, Team Burpees & Bubbles🏋🏼♀️🥂 Utrolig stolt av deres fysiske og mentale styrke, deres evne til å se hverandre og til pushe dere selv og laget til følelsen av mestring og personlige seiere! 👏🏼 I en hverdag hvor mye handler om barn og familieliv, logistikk og jobb, var det gøy å samles i boblen på Hønefoss🫧
Kvelden ble avsluttet med ekte bobler i hyggelig lag, og satt et verdig punktum for en fin utetreningssesong🥂☀️
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Vital Osteopati - Sørumsand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
HVA KAN DU FORVENTE NÅR DU KOMMER TIL EN OSTEOPAT?
1. En grundig samtale
En osteopat starter alltid med en samtale om deg og en grundig gjennomgang av din sykehistorie (anamnese). Her er det viktig at du med egne ord beskriver dine smerter og plager. Underveis vil osteopaten stille oppfølgende spørsmål relatert til eventuelle sykdommer, tidligere plager, søvnproblemer, stress og så videre. På denne måten får vi som osteopater all den informasjonen vi trenger for å finne sammenhengene mellom dine plager, din kropp og din hverdag.
Vi tar oss med andre ord god tid til å bli kjent med deg. Det er denne samtalen som legger grunnlaget for videre undersøkelser, og som muliggjør en individuell behandling. Alle medlemmer av Norsk Osteopatforbund er lovpålagt taushetsplikt og journalføring.
2. Undersøkelse av hele kroppen
Vi starter alltid med en klinisk ortopedisk- og nevrologisk undersøkelse, dette gjør vi for å forsikre oss om at det ikke foreligger alvorlige underliggende sykdommer (brudd, etc.). Her bruker vi nasjonale og internasjonale anbefalte retningslinjer. Vi tar stilling til om det er trygt for oss å behandle deg – og hvis det skulle være grunn til mistanke om underliggende sykdom henviser vi deg videre til spesialist for videre utredning.
Osteopaten gjennomfører en grundig undersøkelse av hele kroppen. Osteopaten jobber ut fra de fem osteopatiske modellene som tar for seg alle kroppens systemer. Eksempler på dette er muskel- og skjelettsystemet og sirkulasjonssystemet. Vi finner frem til eventuelle forandringer og vurderer om det finnes en sammenheng mellom dette og de plagene du kommer med.
3. Helhetlig behandling
Kroppen vil hele tiden tilpasse seg indre og ytre stressfaktorer, både fysiske og mentale. Dette betyr blant annet at en feilfunksjon et sted kan bidra til smerter et annet sted. Det er derfor vår jobb å finne denne sammenhengen, behandle deg og være din individuelle problemløser. Det er osteopati.
