Velkommen til din familieklinikk på Sørumsand. Vi tilbyr osteopati, klinisk ernæring og ulike kurs. Ingen ventelister eller krav til henvisning.
Velkommen til rask konsultasjon hos din osteopat på Sørumsand.
26/06/2025
Team Burpees & Bubbles🌸
Sist lørdag deltok mange sprekinger fra Hannas treningsgruppe Mamma BOOTCAMP på sitt første OCR- løp; Hønefoss Bootcamp Suvrvivor🔥 Det var en smånervøs og spent gjeng på startstreken, men med et helt fantastisk lagarbeid kom vi oss gjennom alle 70 hinderne, og krysset målstreken hånd i hånd, alle 10🇳🇴
Takk for en helt rå opplevelse, Team Burpees & Bubbles🏋🏼♀️🥂 Utrolig stolt av deres fysiske og mentale styrke, deres evne til å se hverandre og til pushe dere selv og laget til følelsen av mestring og personlige seiere! 👏🏼 I en hverdag hvor mye handler om barn og familieliv, logistikk og jobb, var det gøy å samles i boblen på Hønefoss🫧
Kvelden ble avsluttet med ekte bobler i hyggelig lag, og satt et verdig punktum for en fin utetreningssesong🥂☀️
We’ll be back, 🔥
…og hevnen er søt, Kristina….🐥
📸: / privat
09/06/2025
Offisiell åpning ⚽️🏃🏼♀️🎈
I dag var det duket for offisiell åpning av det nye idrettsanlegget til Blaker IL på Bruvollen🌟🇳🇴
Et helt fantastisk kunstgressanlegg som skal være arena for små og store idrettsøyeblikk; med fellesskap, mestring og samhold som essensielle verdier♥️
Vital Osteopati er stolt av å kunne bidra med en liten sum i sponsormidler til klubbens unike tilbud: Gratis treningskontingent for alle🎈 Et utrolig godt tiltak for inkludering i idrett og sosiale møtepunkter for barn og unge👏🏼
Takk for en veldig hyggelig ettermiddag i sola på Bruvollen☀️ Og gratulerer til Blaker IL, til alle ildsjeler og dugnadsarbeidere, og ikke minst til alle små og store som får glede av dette anlegget i mange år fremover🙏🏼
06/06/2025
Klinikken holdes åpen gjennom sommeren, kun stengt i uke 31☀️
Maren vil primært være tilgjengelig, men med noe begrensede åpningstider. Hun har ferie i uke 24 og 31🌸
Hanna jobber frem til og med første uken i juli, deretter ferie i uke 28-31☀️
Tilgjengelige timer finnes i online booking. Ved behov ut over disse, ta kontakt med Maren direkte: 929 21 112📲
Stengt uke 31🌸
Fra og med 11. august er vår nye kollega Hanne også på plass! Vi gleder oss🤸🏼♀️🎈
Med ønske om en riktig god sommer til dere alle☀️
09/05/2025
Ønsk vår nye osteopat Hanne varmt velkommen🌟
Endelig kan vi dele nyheten om vårt nye og svært etterlengtede tilskudd til teamet🥳 Fra og med august 2025 vil Hanne være på plass hos oss og ta i mot både nye og gamle kjente☺️
📚Hun har sin osteopatiutdanning fra Høyskolen Kristiania i Oslo, og har i tillegg en bachelor i idrettsvitenskap fra UiA.
Hanne er en allsidig osteopat for både ungdom og voksne. En varm, dyktig og engasjert terapeut, med hjerte for faget og menneskene hun møter. Hun er allsidig i sitt virke, også rundt aktiv tilnærming til rehabilitering og trening. Hun blir altså også å finne i treningssalen hos oss, både med grupper og én-til-én oppfølging🌟
Fun fact: Hanne var kaptein på det norske laget i troppsturn som tok bronse i EM tidligere i fjor høst, og har over 20 år bak seg i turnhallen - and still counting🌟🤸🏼♀️🇳🇴
Vi gleder oss veldig til å få deg med i teamet fra og med august, Hanne♥️🌟
Du kan booke time i vår online booking eller ta kontakt via hanne@vital-osteopati.no nærmere oppstart 📩📲
11/04/2025
God påske, fine mennesker🐣☀️
Maren jobber mandag og tirsdag, vi andre har tjuvstartet påskeferien🌸 Sett pris på de små øyeblikkene!
11/04/2025
Påmeldingen til kurs frem til sommerferien er nå åpen☀️
(NB: Påmeldinger er først gjennomført når betalingen er registrert og du har mottatt en bestillingsbekreftelse på mail.)
Oversikt over alle kurstimer finner du på første bilde i denne karusellen🎡 Venter du på tildeling av gruppe; sjekk Spond📲 Booking skjer på vår nettside under fanen «kursbooking»
Nyhet! Deltagere på Bekkengruppe for gravide, Barseltrening (nivå 1) og Barseltrening + (nivå 2) får eksklusiv tilgang på foredraget “Kosthold og helse i svangerskap og barseltid” med vår klinisk ernæringsfysiolog Ingvild Solberg Kvam inkludert i kursavgift.
For mer detaljer om tider, info om alle kurs/ webinar og priser, se nettsiden.
Vi gleder oss til å fortsette 2025 med mange spennende aktivitet på planen! Velkommen til oss♥️
Påmelding: vital-osteopati.no/kurs
02/04/2025
Heisann 🌸
Nå har jeg vært her på Vital i over ett år og tenkte å re-introduserer meg litt.
Jeg heter Maren, er 32 år og bor på Skedsmokorset med den lille familien min. Jeg er en glad og sprudlende person som liker å være aktiv i ulike former. Jeg går mye på tur med mine to hunder, liker å løpe og trene Crossfit lignende økter og har også fått en stor interesse for Golf.
Jeg har nå jobbet her på Vital i over ett år og trives veldig godt. I løpet av dette året har jeg fått møte mange fine folk og fått mange erfaringer i forskjellige muskel og skeletal problematikk. Jeg har en god og variert kundebase, noen av mine interesse felt er: Nakke og hodepine samt kjeve problematikk. Korsrygg og hofte/bekken, har også hatt noen svimmelhetscaser. Gravide, Kne, albue ja, har møtt det meste og syns det meste er interessant enda. Så jeg er en allsidig osteopat som liker å ta en utfordring og jeg møter pasienter i alle aldre.
Håper dette ga et lite bilde av meg, jeg er tilgjengelig på klinikken alle dager. Mandager og torsdag holder jeg også Styrketrening for damer, noe som er veldig givende.
Har du noen spørsmål eller ønsker å ta en prat før du bestiller time eller ønsker å teste ut styrketrening for damer så er det bare å kontakte meg 🤍 Maren@vital-osteopati eller tlf: 92 92 11 12
18/03/2025
Foredrag🌸 Forrige uke holdt vår ernæringsfysiolog Ingvild et opplysende og varmt foredrag om kosthold og helse i svangerskap og barseltid til våre kursdeltagere. Lydhøre mødre med barn koste seg på matta, mens Ingvild fylte på med gode refleksjoner til hvordan vi kan ivareta kroppens behov i en tid med store endringer, både i kropp og hverdagsliv🤰🏼🤱🏼💜 Dette foredraget er nå fast innhold som en del av våre gravid- og barseltreningskurs gjennom hele 2025🌟
04/03/2025
14. mars kl 13.30 holder vår ernæringsfysiolog et eksklusivt foredrag for våre kursdeltagere på gravid- og barseltrening🍋🤰🏼🤱🏼
«Kosthold og helse i svangerskap og barseltid»
I foredraget tar hun deg gjennom hvilke næringsstoffer som er spesielt viktige både under svangerskapet og for deg som ammer, hvor mye ekstra mat kroppen egentlig trenger, og tanker rundt hvordan ivareta både fysisk og psykisk helse i svangerskapet og etter fødsel.
Målet med foredraget er at du skal sitte igjen med økt kunnskap og trygghet til å ivareta behovene til både deg og babyen i magen, og samtidig opprettholde et avslappet og godt forhold til mat og kropp.
Invitasjon er sendt i Spond📲Vi gleder oss til et spennende foredrag med vår dyktige kollega👩🏻⚕️
20/02/2025
Barseltrening (nivå 1) 👶🏼
Gjør noe nyttig og hyggelig sammen med barselgruppa💜
Det skreddersydde kurset for nybakte mødre som ønsker en trygg og effektiv vei tilbake til trening etter fødsel. Timen går i liten sal med max 4 deltagere på dagtid for tett individuell oppfølging. Passer også for deg som har plager etter fødsel. Baby er naturligvis velkommen med.
Oppstart 26./27. februar
- Onsdag 12.00-12.50
- Torsdag 12.00-12.50
Kurset går over 7 uker og koster 2160,-
Dette får du som deltaker:
🔹Trening i liten, eksklusiv gruppe med baby, med fokus på trygghet og fellesskap
🔹Grundig opplæring i bekkenbunnstrening og magetrening etter svangerskap
🔹Gradvis økende treningsbelastning i takt med gruppens progresjon
🔹Èn-til-èn kommunikasjon før kursstart
🔹Skreddersydd øvelsesbank til hjemmetrening for ekstra fleksibilitet
🔹Tett og personlig veiledning gjennom hele kurset
🔹Foredrag “ Kosthold og helse i svangerskap og barseltid” med klinisk ernæringsfysiolog
🔹Mulighet for individuell etter-fødsel-kontroll hos osteopat (rabattert pris)
Kurspåmeldingen frem til påske er åpen🐣✅
NB: Påmeldinger er først gjennomført når betalingen er registrert og du har mottatt en bestillingsbekreftelse på mail.
Oversikt over alle kurstimer finner du på første bilde i denne karusellen🎡 Venter du på tildeling av gruppe; sjekk Spond📲 Booking skjer på vår nettside under fanen «kursbooking»
Nyhet! Deltagere på Bekkengruppe for gravide, Barseltrening (nivå 1) og Barseltrening + (nivå 2) får denne kursrunden eksklusiv tilgang på foredraget “Kosthold og helse i svangerskap og barseltid” med vår klinisk ernæringsfysiolog Ingvild Solberg Kvam.
For tider, info om alle kurs/ webinar og priser, se nettsiden.
Vi gleder oss masse til å fortsette 2025 med mange spennende aktivitet på planen! Velkommen til oss♥️
Påmelding: vital-osteopati.no/kurs
24/01/2025
Event: Babymassasje 31. januar 12.00👶🏼
3 ledige plasser!
Nærhet, samspill og praktisk veiledning🩵
Dette lærer du:
🔹Grunnleggende teknikker for babymassasje
🔹Hvordan massasje kan lindre kolikk, luftplager og fremme søvn og ro
🔹Fordelene med babymassasje for både babyens og foreldrenes velvære
🔹Hvordan tilpasse massasjen etter babyens signaler og behov
🔹Praktiske tips for å gjøre massasje til en del av hverdagen
Vår erfarne osteopat Hanna guider deg trygt gjennom kurset, slik at du kan bruke massasjeteknikkene når du kommer hjem. Passer for babyer 0-10 mnd👶🏼
Babymassasje handler ikke bare om berøring – det er en mulighet til å skape nærhet, trygghet og glede for deg og babyen din. Begge foreldre er velkommen med💜
PRAKTISK:
Påmelding: vital-osteopati.no/kurs
Tid: 31. januar kl 12.00
Sted: Vital Osteopati, vis a vis Bankgården legekontor
Kursholder: Osteopat Hanna Weinholdt, 960 10 407📲
Ta med varme tepper, et mykt håndkle og litt leker. Velkommen!
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Vital Osteopati - Sørumsand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
HVA KAN DU FORVENTE NÅR DU KOMMER TIL EN OSTEOPAT?
1. En grundig samtale
En osteopat starter alltid med en samtale om deg og en grundig gjennomgang av din sykehistorie (anamnese). Her er det viktig at du med egne ord beskriver dine smerter og plager. Underveis vil osteopaten stille oppfølgende spørsmål relatert til eventuelle sykdommer, tidligere plager, søvnproblemer, stress og så videre. På denne måten får vi som osteopater all den informasjonen vi trenger for å finne sammenhengene mellom dine plager, din kropp og din hverdag.
Vi tar oss med andre ord god tid til å bli kjent med deg. Det er denne samtalen som legger grunnlaget for videre undersøkelser, og som muliggjør en individuell behandling. Alle medlemmer av Norsk Osteopatforbund er lovpålagt taushetsplikt og journalføring.
2. Undersøkelse av hele kroppen
Vi starter alltid med en klinisk ortopedisk- og nevrologisk undersøkelse, dette gjør vi for å forsikre oss om at det ikke foreligger alvorlige underliggende sykdommer (brudd, etc.). Her bruker vi nasjonale og internasjonale anbefalte retningslinjer. Vi tar stilling til om det er trygt for oss å behandle deg – og hvis det skulle være grunn til mistanke om underliggende sykdom henviser vi deg videre til spesialist for videre utredning.
Osteopaten gjennomfører en grundig undersøkelse av hele kroppen. Osteopaten jobber ut fra de fem osteopatiske modellene som tar for seg alle kroppens systemer. Eksempler på dette er muskel- og skjelettsystemet og sirkulasjonssystemet. Vi finner frem til eventuelle forandringer og vurderer om det finnes en sammenheng mellom dette og de plagene du kommer med.
3. Helhetlig behandling
Kroppen vil hele tiden tilpasse seg indre og ytre stressfaktorer, både fysiske og mentale. Dette betyr blant annet at en feilfunksjon et sted kan bidra til smerter et annet sted. Det er derfor vår jobb å finne denne sammenhengen, behandle deg og være din individuelle problemløser. Det er osteopati.
