Friskliv Holmestrand

04/07/2025

Det er fortsatt ledige plasser på høstens kurs i depresjonsmestring (KiD).

Torsdager 13-15.30
10 samlinger, oppstart 28. august

Kurset holdes av erfarne kursledere som jobber i psykisk helsetjeneste for voksne i Holmestrand kommune

På Energihuset i Sande.

Føler du deg ofte trist, sliten eller nedfor? Da kan KID-kurset være noe for deg. Dette er et kurs for deg som ønsker å lære hvordan du kan håndtere tunge tanker og følelser på en bedre måte. Du får enkle verktøy og teknikker som kan hjelpe deg i hverdagen – og du møter andre som også...

02/07/2025

Til høsten blir det to kurs i mestring av belastninger:
🗓️Tirsdager kl. 16:30-19 oppstart 26. august - få ledige plasser
🗓️Onsdager kl. 13-15:30 oppstart 22. oktober - ledige plasser

Kurset holdes av psykisk helsetjeneste for voksne.

Lurer du på om dette kan være noe for deg, kan du ta kontakt på tlf. 479 00 845
Holmestrand kommune

Kurs i mestring av belastning er for deg som er over 18 år, og som er i en vanskelig periode i livet.

13/06/2025

🥳Vi gratulerer tre flotte sterk og stødig instruktører med vel gjennomført kurs og sertifisering!

👏Glad for å ha dere med på laget som frivillige instruktører i treningsgrupper for seniorer fremover.

👉Er du nysgjerrig på hva det vil si å være sterk og stødig instruktør, ta kontakt med Frisklivssentralen på tlf. 409 10 308 eller friskliv@holmestrand.kommune.no

Holmestrand kommune Hof Frivilligsentral Holmestrand frivilligsentral Sande frivilligsentral

12/06/2025

Les mer om kurset på våre nettsider, der finner du informasjon om påmelding. Se link i kommentarfelt.

Holmestrand kommune

På en skala fra én til ti sier Per Gjærde at før søvnkurset var søvnkvaliteten hans på tre, bedringen ble formidabel. – Jeg skulle gjerne gått på dette kurset for flere tiår siden.

11/06/2025

🗓️Kursplanen for høsten er klar!
☕Les mer om alle kurs på vær nettside, link i kommentarfeltet 👇
Holmestrand kommune Kjærsenteret Aktivitetssenter Holmestrand bibliotek Energihuset

31/05/2025

26/05/2025

👏🏼 ny forskning viser at kurset Sov Godt har god effekt!

😴 I dag har vi fått presentert revidert kursmateriell til høstens kurs ved Friskliv Holmestrand

👉🏽 Kurset starter i uke 36, 5 kurstreff over 7 uker

📍På Energihuset

❗Se link i kommentarfeltet

Holmestrand kommune

Marita Bø trodde hun alltid kom til å slite med søvnen. Så dro hun på kurset "Sov godt", det gjorde underverker.

28/03/2025

For ALLE som føler at dørstokkmila ofte blir for høy! Velkommen til kurs for motivasjon og inspirasjon til et mer aktivt liv 😊

👋 Hei, kunne du hatt nytte av å bli litt mer fysisk aktiv? La Friskliv Holmestrand hjelpe deg!

"Få gode aktivitetsvaner" er et gratis kurs som består av teori og diskusjonsoppgaver. Kurset har fokus på endring av vaner med utgangspunkt i Helsedirektoratets nasjonale anbefalinger for fysisk aktivitet.

NESTE KURS:
📅 Onsdag 14., 21 og 28. mai
⏱ kl. 16-18
📍 På Energihuset

Les mer og meld deg på! 👉 https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/gode-aktivitetsvaner.22391.aspx

31/01/2025

Vårens tobakksfrikurs starter opp neste uke, 6. februar kl. 12.30-14.30 på Energihuset . Det er fremdeles noen ledige plasser på kurset😄 Meld deg på til tlf: 910 04 607.

👋 TOBAKKSFRI i 2025!? 6. februar skjer det! Det er dagen DU starter ditt nye liv! Og Friskliv Holmestrand hjelper deg på veien💪

📆 Kurset er 6 samlinger over 8 uker kl. 12.30-14.30 på Energihuset

Vi heier på deg! 👏

Meld deg på til tlf: 91 00 46 07, eller via denne siden 👉https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/tobakksfri.10537.aspx