Kiropraktor Joakim Hempel

Kiropraktor Joakim Hempel Kiropraktor ved Helse- og Idrettsklinikken. Ekspert på muskel og skjelettlidelser. Joakim er utdannet ved AECC University College, Bournemouth, England.

Han fullførte sin mastergrad sommeren 2018 etter 5 år med universitetsutdanning og klinisk praksis. Kiropraktorer er autorisert norsk helsepersonell med høyest kompetanse innenfor muskel og skjelett, og bør være det første stoppepunktet for problemer relatert til bevegelsesapparatet. Kiropraktorer operer som primærkontakt med rett til å henvise til spesialist, bildediagnostikk og sykemelde inntil

12 uker. Joakim har i tillegg til vanlig kiropraktorutdanning tatt videreutdanning innenfor blant annet:
FIFA Diplom innen fotball medisin
Tør-nål terapi
Sport- og kinesiotape
Instrument assistert bløtvevs behandling (IASTM)
Svimmelhet og hodepine
Pediatri
Han har også erfaring med spedbarn etter å ha jobbet i en tverrfaglig ammeklinikk. I tillegg har han jobbet som rehabiliterings veileder og med triagering (diagnose og tiltak rundt muskel og skjelett plager) ved et sykehus i England, alt i regi av sitt tidligere utdanningssted. Per nå er han under videreutdanning med master innenfor ultralyd diagnostikk på bevegelsesapparatet.

Morgentøying og Ettermiddagstur 🚶♂🧘Stiv nakke eller rygg etter en lang dag foran skjermen? 💻Da har du to gode tiltak som...
29/04/2026

Morgentøying og Ettermiddagstur 🚶♂🧘

Stiv nakke eller rygg etter en lang dag foran skjermen? 💻
Da har du to gode tiltak som fungerer enda bedre sammen.

🧘 Morgentøying løsner opp før dagen starter.

🚶♂ Ettermiddagstur gir kroppen aktivitet og hodet en "wind down".

Ja takk, begge deler 💚

Gjør du allerede begge deler? Skriv 🧘 🚶♂

Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt 📩

# # # 01.05 # # #Minner om stengt 01.05! Ønsker alle en flott feiring av Arbeidernes dag – og til dere som får hjulene...
29/04/2026

# # # 01.05 # # #

Minner om stengt 01.05! Ønsker alle en flott feiring av Arbeidernes dag – og til dere som får hjulene til å gå rundt, settes innsatsen enormt stor pris på!🥳🫡

Ultralyd er ett av flere verktøy vi har i klinikken 🔍Ved behov kan det brukes som et supplement til den kliniske og funk...
27/04/2026

Ultralyd er ett av flere verktøy vi har i klinikken 🔍
Ved behov kan det brukes som et supplement til den kliniske og funksjonelle undersøkelsen, for å vurdere strukturer i muskel- og skjelettsystemet i sanntid.
Det erstatter ikke en grundig undersøkelse, men kan i enkelte tilfeller bidra til økt forståelse av problemstillingen og gi et bedre grunnlag for videre oppfølging.
Ta kontakt dersom du ønsker en vurdering 🤝

Før du starter et treningsopplegg, sjekk dette ✅→ Er øvelsene tilpasset din problemstilling?→ Vet du hvilken fase du er ...
24/04/2026

Før du starter et treningsopplegg, sjekk dette ✅

→ Er øvelsene tilpasset din problemstilling?
→ Vet du hvilken fase du er i?
→ Har noen vurdert om dette er riktig for deg?

I de aller fleste tilfeller er det ingen øvelser som er feil, men heller dosering, progresjon og tilpasning av teknikk som skaper utfordringer 🔄

Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt 💬

“Kan du ikke bare kjøre trykkbølge på det?” 🤔Trykkbølge kan være svært effektivt – men best effekt oppnås når det brukes...
23/04/2026

“Kan du ikke bare kjøre trykkbølge på det?” 🤔
Trykkbølge kan være svært effektivt – men best effekt oppnås når det brukes på riktige indikasjoner, særlig ved seneplager 💪
Uten god forståelse av hva som faktisk skjer i vevet, er det lette å bomme🎯
Derfor starter vi alltid med grundig sykehistorie og undersøkelse før vi velger behandling 🔍
Riktig verktøy, til riktig problem – det er da det virkelig virker 💥

Plutselig svimmel når du snur deg i sengen? 😵💫Det trenger ikke bety noe alvorlig. Men øynene dine kan faktisk avsløre år...
22/04/2026

Plutselig svimmel når du snur deg i sengen? 😵💫
Det trenger ikke bety noe alvorlig. Men øynene dine kan faktisk avsløre årsaken.
Her er 3 ting du bør vite om svimmelhet 👇
1️⃣ Svimmelhet starter ofte i det indre øret
Små krystaller kan løsne og forstyrre balansen din. Helt ufarlig, men veldig ubehagelig.
2️⃣ Øynene dine forteller mye
Med spesialbriller kan vi se øyebevegelsene dine. De avslører ofte hva som skjer i balansesystemet.
3️⃣ De fleste tilfeller kan behandles
Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt 🤝

Siden 2019 har jeg fått hjelpe folk i Sande – og den gode følelsen sitter fortsatt i hver eneste konsultasjon 💚Utvikling...
17/04/2026

Siden 2019 har jeg fått hjelpe folk i Sande – og den gode følelsen sitter fortsatt i hver eneste konsultasjon 💚
Utvikling skjer med både kompetanseheving, utstyr og ikke minst, utvikling som terapeut og person🔬
Men målet er det samme: hjelpe deg etter beste evne📋
Takk for tilliten – er her når du trenger det 🙌

Stiv nakke etter en uke på hjemmekontor? 💻✅ Egenbehandling passer når smertene er nye, milde og du merker bedring etter ...
15/04/2026

Stiv nakke etter en uke på hjemmekontor? 💻
✅ Egenbehandling passer når smertene er nye, milde og du merker bedring etter noen dager med bevegelse og mikropauser.
🔍 Oppsøk hjelp når plagene er svært akutt og intense, eller har vart over 2-3 uker, kommer tilbake gjentatte ganger, eller du begynner å unngå bevegelse fordi du er usikker på hva som er galt.
Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt 🤝

Påskeferien er over, men tursesongen er bare i gang 🥾Nå pakker vi sekkene igjen. Og ungene bærer ofte mer enn de burde.V...
13/04/2026

Påskeferien er over, men tursesongen er bare i gang 🥾

Nå pakker vi sekkene igjen. Og ungene bærer ofte mer enn de burde.

Visste du at sekken helst bør veie under 10-15% av kroppsvekten? 🎒

For et barn på 30 kg betyr det maks 3-4,5 kg.

Tegn på for tung sekk hos barn:
✅ Lener seg fremover når de går
✅ Klager på skulder eller nakke
✅ Vil stadig ta pauser

Enkle grep som hjelper:
🔹 Juster stroppene så sekken sitter høyt på ryggen
🔹 Fordel vekten med hoftebelte
🔹 La de tyngste tingene ligge innerst mot ryggen

Etter en stillesittende vinter trenger kroppen tid til å venne seg til belastning igjen. Det gjelder både store og små 💪

Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt

“Dere bare knekker litt i ryggen, sant?” 🤔Vi gjør en grundig vurdering med samtale, undersøkelse – og noen ganger ultral...
11/04/2026

“Dere bare knekker litt i ryggen, sant?” 🤔
Vi gjør en grundig vurdering med samtale, undersøkelse – og noen ganger ultralyd eller utstyr for svimmelhet. 🔍
Derfra lager vi en plan med behandling, øvelser og tett oppfølging tilpasset deg. 📋
Den moderne kiropraktoren har fokus på å forstå problemet – ikke bare behandle symptomet. 💡

Nakken føles stiv og "låst" etter lange dager foran skjermen? 😣Før du bekymrer deg, prøv disse tre tiltakene i én uke 👇🔄...
09/04/2026

Nakken føles stiv og "låst" etter lange dager foran skjermen? 😣

Før du bekymrer deg, prøv disse tre tiltakene i én uke 👇

🔄 Ta mikropauser hver halvtime. Reis deg, rull skuldrene, se ut vinduet.

📱 Hev skjermen til øyehøyde. Nakken skal være rett, ikke bøyd nedover.

💪 Øk belastningen gradvis. Start med korte økter hvis du har sittet stille lenge.

Enkle grep som kan gjøre stor forskjell ✨

Ønsker du hjelp eller en vurdering, ta kontakt 🙌

Adresse

Revåveien 37
Sande
3070

Åpningstider

Mandag 07:30 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 12:00
Lørdag 10:00 - 13:00

Telefon

+4741359547

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kiropraktor Joakim Hempel legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kiropraktor Joakim Hempel:

Snarveier

Del

Type