Roede-kursleder Anette K.Samuelsen

06/02/2024

Til inspirasjon!

Kari Hoel hadde alltid vært slank. Så kom overgangsalderen og vips la hun på seg 20 kilo - i løpet av et år. Men med litt hjelp fra Roede og en god porsjon egeninnsats, har hun klart å bli kvitt disse kiloene. 

09/01/2024

Klar for å kickstarte året?😁
På Team har vi kostholdsveiledning som tilpasses deg og din hverdag. Ingen kur, bare vanlig mat i rette mengder! Ta gjerne kontakt på tlf.97786122 eller meld deg på 1-1 kurs her: https://www.roede.com/veiledere/anette.samuelsen

08/01/2024

Varmende!

Dette er et ypperlig valg når du føler behov for noe godt og varmende. Her passer det perfekt å bruke brød som begynner å bli tørt og løk du har liggende i kjøleskapet.

04/01/2024

Glem nyttårsforsetter, sats heller på å kickstarte det nye året med sunnere og grønnere spisevaner! 

03/01/2024

En enkel og sunn grønnsakssuppe som smaker fortreffelig. Passer til travle ettermiddager.

28/12/2023

Har du et ønske om et sunnere kosthold i 2024?
På Team kan vi hjelpe deg deg å innarbeide "vaner som varer". Vi jobber med motivasjon og planlegging som bidrar til nye handlingsmønstre i hverdagen med helt "vanlig" mat.
Jeg hjelper deg gjerne!
Anette☺️ https://www.roede.com/kursledere/anette.samuelsen

24/11/2023

🖤Black Friday hos oss i Roede🖤

Vi har mange flotte tilbud på våre hjemmesider!
Sjekk ut Roede.com🙌

01/09/2023

Er du klar for høsten?🍁
I Roede er vi opptatt av matglede! Av mat som smaker og gjør godt! Trenger du litt hjelp til å komme igang og endre noen vaner etter sommeren?
Jeg har 1-1 kurs på Team treningssenter og hjelper deg gjerne!😃
Fo påmelding sjekk ut roede.com/kursledere/anette.samuelsen

22/08/2023

Hva med nye gode vaner for høsten?🍁På Team hjelper jeg deg gjerne!
Sjekk ut siden min for Roedekurs https://www.roede.com/kursledere/anette.samuelsen

25/04/2023

Siden august i fjor har Hege Hammer gått ned 30 kilo. Det var pandemien som gjorde at hun skjønte hun måtte ta tak.

21/04/2023

God helg!😃

Denne retten har inspirasjon fra Thailand og streetfoodbodene de har der. Det er vanlig å bruke fishsauce i papayasalaten for saltsmaken og umami, så om du har det tilsett gjerne litt av de i salaten.

28/03/2023

I Roede er vi opptatt av matglede! Av mat som smaker godt og gjør godt for kroppen. Trenger du litt hjelp å komme igang? Jeg har 1-1 kurs på Team og hjelper deg gjerne!😁