Lærings- og mestringssenteret i Sandefjord

10/11/2025

Trenger du som senior litt ekstra energi?
Da er dette noe for deg. Bli med på ENERGIPÅFYLL. En formiddag for spreke seniorer med yoga, qigong, meditasjon og dans/bevegelse sammen med asiatisk suppe, smoothies og annen sunn snacks.
* Torsdag 13/11 kl. 9.30- 13.00 på Forsmannsenteret.
* Billett kr. 250,- kjøpes på forhånd i kafeen på senteret. VELKOMMEN!

03/11/2025

Gaslighting – når virkeligheten blir uvirkelig

Gaslighting er en form for manipulasjon og psykologisk kontroll der noen gradvis får deg til å tvile på din egen virkelighetsoppfatning.

💬 Tegn på gaslighting kan være når den andre parten
• systematisk mater deg med feilaktig informasjon og sier du «overreagerer» eller «husker feil»,
• gjemmer eiendelene dine og lar deg tro at du har forlagt dem,
• legger skylden på deg for egne handlinger – «det er din feil at jeg blir så sint og slår».

Konsekvensene kan være at du begynner å tvile på deg selv – på egen fornuft, og på hva som faktisk har skjedd.

📺 Hvordan gaslighting kan oppleves, gir serien «Gaslight» på NRK et godt innblikk i 👉 https://tv.nrk.no/serie/gaslight

👉 Les mer om psykisk vold på våre nettsider💚
(Lenke i kommentarfeltet)

24/10/2025

Frivillig konferansen er gratis men meld dere på. Se arrangementet

19/10/2025

📋Fagdagen er nå fulltegnet, men det er mulig å stå på venteliste.

💙Gutter og psykisk helse er et aktuelt og viktig tema.
5. november kommer Hedvig Montgomery og flere andre svært dyktige forelesere til Ibsenhuset for å snakke om dette.

✅Konferansen arrangeres av Sykehuset Telemark sammen med kommunene i Telemark, KS, Statsforvalteren og Blå Kors klinikk Skien.

🔗Les mer om konferansen:

https://www.sthf.no/helsefellesskapet-i-telemark/arrangementer---helsefellesskapet-i-telemark/gutter-og-psykisk-helse/

📸: Janne Rugland

14/10/2025

DetaljerPårørendekurs Dette er et gratis kurs for deg som er pårørende til noen som har en helseutfordring. Kjenner du på stress, bekymringer, lite energi og søvn? På kurset vil du få informasjon om kommunens tilbud og hvordan du kan ta vare på egen helse. "Hva er viktig for deg" som pårø...

10/10/2025

Sandefjord kommune har tilrettelagt mange fine aktiviteter for å feire Verdensdagen for psykisk helse - Velkommen !

10/10/2025

10/10/2025