Naprapat og Helse

15/01/2026

Tennisalbue kan være vrient å bli kvitt, men her har du noen øvelser du kan teste for å komme deg tilbake i full funksjon!

05/01/2026

Test disse 3 øvelsene for å få sterkere, mykere og mindre smerter i hoftene!
Øvelse 1: 15 repetisjoner x 3
Øvelse 2: 30 sekunder hold x 3
Øvelse 3: 15 repetisjoner x 3

03/12/2025

Vi hjelper deg som sliter med stiv nakke og hodepine! Bestill din time via link i bio😊

02/09/2025

En øvelse for deg som sliter med stivhet og knuter mellom skulderbladene. Ta en minipause i kontortida og løs opp💪🏻

04/04/2025

Nålbehandling for smerter i legg og ankel før vi tar helga!😄

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpent både lørdag og søndag denne uken😊. Bestill din time her: naprapativest.bestille.no

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpne tider både lørdag og søndag denne uken😊

Bestill din time her:
Naprapativest.bestille.no

14/03/2025

Stiv nakke og hodepine er noe vi møter hver dag på klinikken. Det rammer livskvaliteten og bidrar ofte til sykemeldinger. Årsaken til hodepinen sitter oftest i muskulatur i hals, nakke og kjeve eller i halsryggraden. Paracet hjelper kanskje noen timer, men det fjerner ikke problemet på lang sikt. Ta heller turen innom oss på Tolvsrød og få deg en smidig nakke før sommeren💪🏻

10/03/2025

Her er en øvelse for å styrke opp siden av korsryggen og magemusklene! Perfekt for deg som kjenner deg stiv og øm i korsryggen👍🏻

28/02/2025