Naprapat og Helse

02/09/2025

En øvelse for deg som sliter med stivhet og knuter mellom skulderbladene. Ta en minipause i kontortida og løs opp💪🏻

04/04/2025

Nålbehandling for smerter i legg og ankel før vi tar helga!😄

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpent både lørdag og søndag denne uken😊. Bestill din time her: naprapativest.bestille.no

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpne tider både lørdag og søndag denne uken😊

Bestill din time her:
Naprapativest.bestille.no

14/03/2025

Stiv nakke og hodepine er noe vi møter hver dag på klinikken. Det rammer livskvaliteten og bidrar ofte til sykemeldinger. Årsaken til hodepinen sitter oftest i muskulatur i hals, nakke og kjeve eller i halsryggraden. Paracet hjelper kanskje noen timer, men det fjerner ikke problemet på lang sikt. Ta heller turen innom oss på Tolvsrød og få deg en smidig nakke før sommeren💪🏻

10/03/2025

Her er en øvelse for å styrke opp siden av korsryggen og magemusklene! Perfekt for deg som kjenner deg stiv og øm i korsryggen👍🏻

28/02/2025

14/02/2025

Trykkbølgebehandling av plantar fascitt! Et nyttig verktøy for smerte under fot og i hælsena. Dette er ypperlig for deg som har gått lenge og strevd med en vond fot😊

06/02/2025

3 gode mobilitetsøvelser for nedre del av ryggen💫 Trenger du oppvarming før trening eller stivner ryggen fort i statisk arbeid? Da kan disse være gode mellom slaga👊🏼

30/01/2025

Vi jobber med muskel og skjelettplager i hele kroppen. Muskulatur, ledd, sener og nervesystem er et samspill som ikke går å skille.
Spesielt i den stressede hverdagen vi alle lever i så blir den muskulære behandlingen ofte en viktig del å jobbe med😉

27/01/2025

Denne øvelsen er god for bevegelighet i øvre rygg. Enten du sliter med spenninger i muskulatur eller stive ledd. Den er også fin å gjøre som en mikropause når du sitter på kontoret😊