Frisklivssentralen i Sandefjord

05/09/2025

Vi søker nye frivillige instruktører til våre styrke- og balansegrupper
Se videoen under for et inntrykk av hvordan en Sterk og stødig gruppe ser ut ! :)
Kontaktinfo: Tiril Kloster Skogland 90709375

https://vimeo.com/1006222863?fl=pl&fe=sh
Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret i Sandefjord

This is "Sterk og stødig Re" by Aldring og helse on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

01/07/2025

NYTT KURS I TANKEVIRUS 🌿🌿
Det arrangeres kurs i Tankevirus i August i Sandefjord🌸

Kurset passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon og angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen.

Kurset er GRATIS og foregår på dagtid!

Følg linken for mer informasjon og påmelding: 👇
https://courses.innocode.no/arrangements/31ae89bb-3420-41b4-b1b4-72f662db6e4d?ptoken=e9ea9f6d-15aa-4553-8f0e-80d4c09d7dd

Velkommen på kurs ! 😊
Sandefjord kommune

01/07/2025

Nye etapper torsdag og fredag ☘️😊

Vandring langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter 🌿 03.07.25: Asker - Lilleaker (18 km) 🌞
04.07.25: Lilleaker - Oslo (16 km) 🤗

NB: ✅ Oppmøte 03.07.25: Hovedinngangen til Asker togstasjon kl. 11:45.
Oppmøte 04.07.25: Fuglesang Pilegrimsherberge kl. 09.

Beregnet tid: 5 timer pr. etappe m/pauser (vi har tid hele dagen).

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Man trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim: ordet 'pilegrim' stammer fra det latinske 'peregrinus', som praktisk talt betyr å gå 'gjennom markene'.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende. Men rutene og km-etappen skal være overkommelige for to dagsmarsjer (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

➡️ Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring med mening for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

18/06/2025

Ny etappe til fredag ☘️😊

Vandring langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter 20.06.25: Drammen - Asker 🌞

Oppmøte: Hovedinngangen til Drammen togstasjon kl. 08:45.

Etappe: Drammen - Asker (30 km)

Beregnet tid: 7 timer med pauser (vi har tid frem til kl.17)

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Man trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim. Ordet pilegrim stammer fra det latinske 'peregrinus', som praktisk talt betyr å gå gjennom markene.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende. Men ruten og km-etappen skal være overkommelig for en dagsmarsj (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring med mening for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

03/06/2025

Ny dato for denne etappen er 12.06😊☘️

21/05/2025

Ny vandring fredag 23.05. Velkommen ☘️

Del 5 av vandringen langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter fredag 23.05.25 🌞

Oppmøte: Nykirke kirke kl. 09:00

Etappe: Nykirke kirke - Sande (27 km)

Beregnet tid: 6 t med pauser (men vi har tid frem til kl.16:00)

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Man trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim. Ordet pilegrim stammer fra det latinske 'peregrinus', som betyr 'å gå gjennom markene'.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende, men ruten og km-etappen skal være overkommelig for en dagsmarsj (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring med mening for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

13/05/2025

KURS I TANKEVIRUS 🌿🌿

Det arrangeres kurs i Tankevirus i juni i Sandefjord...🌸

Kurset passer for alle - for deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen, for deg som sliter med mild depresjon og angst, og for deg som kjenner at tankene dine gir deg stressreaksjoner i kroppen.

For påmelding, følg linken under 👇
Kurset er GRATIS !

Kurs dagtid tirsdager i Sandefjord:
https://courses.innocode.no/arrangements/3770c7cd-ed93-4ab5-9361-04fa0b974b23

Velkommen på kurs ! 😊

13/05/2025

Bli med på del 4 av vandringen langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen!
Torsdag 15.05.25

Del 4 av vandringen langs Tunsbergleden i regi av Helsepilegrim og Frisklivsentralen fortsetter torsdag 15.05.25 🌞

Oppmøte: Busstopp Åsgårdstrand kl. 09:30

Etappe: Åsgårdstrand - Kaupang Gjestegård (26 km)

Beregnet tid: 6,5 timer med pauser (vi har tid frem til kl.16:00)

Pris: Gratis (hver deltaker dekker tog/bussreise og evt pilegrimspass, som fåes hos Nanna for kr.50).
Men trenger ikke være troende eller religiøs for å gå pilegrim. Ordet pilegrim stammer fra det latinske 'peregrinus', som betyr å gå gjennom markene.

Gjør gjerne avtale med familie/venner for å bli hentet, eller undersøk kollektive forbindelser for å kunne ta buss/tog tilbake dersom det blir for utfordrende, men ruten og km-etappen skal være overkommelig for en dagsmarsj (vi tilpasser vandringen til deltakernes tempo og tar pauser underveis).

Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring for bedre helse og velvære med Helsepilegrim! 💚

25/04/2025

Del 2 av Pilgrimsvandringen langs Tunsbergleden i regi av Helsepilgrim og Frisklivssentralen fortsetter mandag 28.04.

Etappe: Sandefjord- Tønsberg (5,6km til Engø - 2km over Veierland - 13,4km fra Tenvik til Slottsfjellet, totalt 21km) Beregnet tid 7timer.

Oppmøte kl 08.30 foran Sandar kirke, vis a vis Sandefjord togstasjon. Alternativt direkte Engø ferieleie for båt avgang 10.35.

Pris: gratis, hver enkelt dekker selv billetter til ferje, tog/buss.

Det er mulig å avtale med venner/familie om å bli hentet underveis dersom du har behov for å korte ned på etappen.

Neste etappe blir Tønsberg - Knutsrød mandag 05.05.

Kontakt Nanna på 95141740 for påmelding og informasjon.

Velkommen til en vandring for bedre helse og velvære med Helsepilgrim 🌻

11/04/2025

Lyst til å prøve deg som helsepilgrim?

Del 1 av pilgrimsvandringen langs Tunsbergleden i regi av Helsepilgrim og Frisklivssentralen i Sandefjord starter onsdag 23.04.2025.

Oppmøte: Larvik togstasjon (toget fra Sandefjord kommer 08.31)
Etappe: Larvik -Sandefjord, 22km
Beregnet tid: 6 timer med pauser
Pris: gratis, alle dekker egen togreise og eventuelt pilgrimspass til 50kr

Gjør gjerne avtale med familie/venner om å bli hentet underveis dersom ruten blir utfordrende. Tempo og pauser tilpasses.

Neste etappe er Sandefjord - Tønsberg, 28.04 2025.

Kontakt Nanna på telefon 95141740 for mer informasjon og påmelding

Velkommen til en vandring for bedre helse og velvære 🌻

28/03/2025

Oppstart av kurs tirsdag 01.04 😊

DetaljerVelkommen til tre kvelder med forskjellig innhold fra fagfolk som kan inspirere deg til å leve bedre med Diabetes type 2. 1. og 8. og 22.april kl 1800 -2100 Påmelding her eller til Lærings- og mestringssenteret tlf 409 16 068

13/03/2025

DetaljerVelkommen til tre kvelder med forskjellig innhold fra fagfolk som kan inspirere deg til å leve bedre med Diabetes type 2. 1. og 8. og 22.april kl 1800 -2100 Påmelding her eller til Lærings- og mestringssenteret tlf 409 16 068