Naprapat og Helse

08/08/2025

Vil du ha en vanskelig og artig øvelse for å trene balansen?
Da kan du forsøke denne👍

23/07/2025

Hva gjør fysioterapeuten?

Jeg tar utgangspunkt i hva du ønsker å oppnå med behandlingen og en grundig undersøkelse. Sammen blir vi enige om det er noe du kan gjøre selv (trening/aktivitet) og om det er passive tiltak jeg kan bidra med for å hjelpe deg på veien.

Du vil aldri bare få et treningsprogram i hånda og lykkeønskninger, men jeg har lyst til å jobbe sammen med deg

09/07/2025

Madeleine er nå ferdig med 4 år av legestudiet og er hjemme for sommeren☺️ Du finner henne på kontoret fra 14.juli! Bestilling på nett eller på tlf: 33 44 82 05

07/07/2025

Stor stas å bli invitert til Las Vegas for å være medisinsk ansvarlige for håndball turnering💪🏽 Mange land er representert og vi stiller med Madeleine og Per Thomas fra klinikken. At det ble mer å gjøre en forventet skal vi komme tilbake til…

16/06/2025

Har du god balanse og koordinasjon?

Her har du en utfordring👊

31/05/2025

Stiv mellom skulderbladene? Eller i rotasjon av overkroppen? Test denne! Krever litt balanse og mobilitet, men kjennes godt! 🙌🏼🤩

18/05/2025

Ja vi som driver Evibase treningsklinikk for å behandle livsstilssykdommer støtter selvfølgelig opp rundt at trening i riktig mengde er den beste medisinen 👏

Funnene overrasker: – Vi har en jobb å gjøre 👇

13/05/2025

Har du skuldersmerter, er godt i gang med rehabiliteringen og merker at skulderen fungerer stadig bedre? 🤔

Da kan du finne neste steg i treningen i denne videoen 💪🏽

07/05/2025

Hva gjør fysioterapeuten ?

Jeg tar utgangspunkt i hva du ønsker å oppnå med behandlingen og en grundig undersøkelse. Sammen blir vi enige om det er noe du kan gjøre selv (trening/aktivitet) og om det er passive tiltak jeg kan bidra med for å hjelpe deg på veien.

Du vil aldri bare få et treningsprogram i hånda og lykkeønskninger, men jeg har lyst til å jobbe sammen med deg💪🏽

23/04/2025

Planke med skuldertouch
- Denne kan du gjøre på knær eller tær. God for å styrke mage, samt skuldre. 10-20 rep, pause, 3 runder 😊

11/04/2025

Her viser Stein en øvelse du kan gjøre om du kjenner deg stiv i hoftene og vil få tilbake bevegeligheten. Gjør 15 repetisjoner per side over 2 omganger😊

07/04/2025

Her viser Lisa en øvelse med strikk som er effektiv for både skuldre og brystrygg. Den ser enkel ut, men prøv, du kommer til å kjenne den etter noen repetisjoner.