Yoga Biên Hòa

Yoga Biên Hòa Yoga vì sức khỏe
Sức khỏe là vàng Yoga chỉ đường đến đó ! https://www.facebook.com/caulacboyogabienhoa/

Trung Tâm Văn Hóa Thể Thao Thành Phố Biên Hòa.

CÂU LẠC BỘ YOGA BIÊN HÒA - tại Lầu 2 của Trung Tâm

HÃY ĐẾN ĐỂ TẬP MIỄN PHÍ MỘT TUẦN


Có được tinh thần minh mẫn trong một thể chất tráng kiện là ước muốn của tất cả mọi người. Yoga là sự " hợp nhất " trong cơ thể con người nếu thể chất và tinh thần kết hợp hài hòa với nhau thì cơ thể sẽ có sức khỏe bền vững. Các bài tập Yoga với sự di chuyển khoan thai thư thái, khi giữ thế vững chắc, " Tư thế đúng, hít thở đúng, thư giản đúng, ăn uống, tư duy - tích cực và thiền định " làm mền dẻo cột sống và các khớp tứ chi linh hoạt, kích thích hệ thần kinh trung ương. Từ đó giúp cơ thể quân bình Âm-Dương hay là căn bằng giữa thể chất và tinh thần, ngăn cản sự tuột dốc của sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi bệnh mãn tính. YOGA Tạp từ thứ hai đến thứ sáu. Giờ học: sáng 5 giờ đến 6 giờ.
6 giờ 15 đến 7 giờ 15.
7 giờ 15 đến 8 giờ 15. chiều: 17 giờ đến 18 giờ.
18 giờ 30 đến 19 giờ 30


Địa chỉ: Số 12, Đường Hoàng Minh Châu, Phường Hòa Bình, TP Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại Giáo Viên
Ms Ngọc Thảo - 0918 30 8585
Ms Bảo Ánh - 01279 192 100

Vì sức khỏe của bạn Hãy đến với chúng tôi để được phục vụ.

11/12/2023

🧘‍♀️“Sức khoẻ là vàng yoga chỉ đường đến đó”🧘‍♀️

Chào cả nhà thân mến 🌸
Nay chia sẽ đến cả nhà mình ơi !
Nhà nhà tập yoga online, người người tập yoga online.
Nay mình có thời gian cho việc dạy Yoga online đến nhóm và cá nhân một kèm một.
Cả nhà quan tâm thì nhắn tin ( inbox ) đến mình và để lại tên và số điện thoại 📞 nhé. Mình sẽ liên lạc trực tiếp để tư vấn cụ thể mức độ luyện tập và thời gian thích hợp.
Xin biết ơn 🙏.

27/07/2023

[🇻🇳/🇳🇴]
🧘‍♀️“Sức khoẻ là vàng yoga chỉ đường đến đó”🧘‍♀️

Chào cả nhà thân mến 🌸
Mình là Huấn luyện viên yoga trong nhiều năm qua tại Việt Nam.
Nay Thảo có thời gian cho việc dạy Yoga online đến nhóm và cá nhân một kèm một.
Cả nhà quan tâm thì nhắn tin đến Thảo nhé.

Thân mến
Thao Nguyen
📞 +47 93 46 79 88

🧘‍♀️«Helse er gull, yoga viser veien dit»🧘‍♀️

Hei alle sammen 🌸
Jeg har mange års erfaring som yogalærer i Vietnam.
Fra og med i dag skal jeg undervise Yoga digitalt, både i grupper og individuelt.
Hvis dere er interesserte, vennligst send meg en personlig melding eller ring meg.

Mvh Thao Nguyen
📞 +47 93 46 79 88

CÁC LỢI ÍCH VỀ TINH THẦN KHI TẬP THỞ ĐÚNG CÁCH.- Cải thiện đáng kể sự tập trung và tư tưởng sáng tỏ hơn.--Gia tăng khả n...
06/05/2016

CÁC LỢI ÍCH VỀ TINH THẦN KHI TẬP THỞ ĐÚNG CÁCH.
- Cải thiện đáng kể sự tập trung và tư tưởng sáng tỏ hơn.
--Gia tăng khả năng xử lý các tình huống phức tạp không phải chịu sự căng thẳng nào.
---Kiểm soát cảm súc tốt hơn và giữ thăng bắng về tâm lý.
----Cải thiện sự kiểm soát và điều phối về thể chất.
HÍT VÀO
Không khí được hít vào thông qua mũi
Không khí theo khí quản xuống hai lá phổi
Cơ hoành ép xuống, mở rộng hai lá phổi
THỞ RA
Không khí bị tống ra qua mũi
Hai lá phổi nén lại ép không khí thoát ra qua đường khí quản
Nâng cơ hoành lên để ép hai lá phổi
----------------------------------------------
*****Hít thở đúng cách được kiểm soát bởi sự vận động của cơ hoành. Khi nó hạ xuống, vùng bụng giản rộng ra, hút không khí trong lành vào qua mũi, qua ống khí quản và cuống phổi và hấp thụ vào vô số các túi khí nhỏ bên trong hai lá phổi.
*****Thở ra là nhân tố cực kỳ quan trọng trong phương pháp thở yoga. Khi cơ hoành nâng lên, không khí thải bị tống ra khỏi hai lá phổi nhờ sự trợ giúp của các cơ liên sườn, đẩy đi tất cả các sản phẩm khí thải khỏi cơ thể và kháng lại mọi tác động của sự ô nhiễm.

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" !*****HÃY ĐẾN Đ...
01/05/2016

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" !
*****HÃY ĐẾN ĐỂ TẬP MIỄN PHÍ MỘT TUẦN - CLB YOGA BIÊN HÒA KÍNH MỜI.
Yoga là một phương pháp sống (kiểm soát cơ thể hơi thở và tâm trí), một hệ thống kiến thức tâm linh, xuất xứ từ những kinh văn (kinh Veda) và được những người thầy kế thừa truyền lại hướng dẫn luyện tập thống nhất cho cơ thể trí tuệ và nội tâm. Nghệ thuật sống đúng cách này được thực hành và hoàn thiện ở ẤN ĐỘ cách đây hàng ngàn năm. Yoga không phải do một cá nhân nào sáng tạo ra. Yoga mang tính vũ trụ và không môn phái và tất cả có thể đều thực hành. Nên những bài học Yoga đến nay vẫn giữ nguyên giá trị. Tự trong Yoga là cả một hệ thống hoàn chỉnh với nhiều mảng khác nhau, là một phương pháp có thệ thống, được thực hành qua một thời gian dài, và không là một sự sửa chữa nhanh. Mục tiêu là giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh và Bình Yên Tâm Trí - (Đỉnh cao hơn là Thiền Định Giác Ngộ Chân Lý). Yoga là một sự trợ giúp thực tiễn.Yoga là một sự hợp nhất liên kết giữa tất cả.
Có được tinh thần minh mẫn trong một thể chất tráng kiện là ước muốn của tất cả mọi người.
Yoga là sự " hợp nhất " trong cơ thể con người nếu thể chất và tinh thần kết hợp hài hòa với nhau thì cơ thể sẽ có sức khỏe bền vững.
Các bài tập Yoga với sự di chuyển khoan thai thư thái, khi giữ thế vững chắc, " Tư thế đúng, hít thở đúng, thư giản đúng, ăn uống, tư duy - tích cực và thiền định " làm mềm dẻo cột sống và các khớp tứ chi linh hoạt, kích thích hệ thần kinh trung ương. Từ đó giúp cơ thể quân bình Âm-Dương hay là căn bằng giữa thể chất và tinh thần, ngăn cản sự tuột dốc của sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi bệnh mãn tính.
YOGA Tập từ thứ hai đến thứ sáu, 5 buổi trong tuần.
Giờ học: sáng 5 giờ đến 6 giờ 00 phút.
6 giờ 15 đến 7 giờ 15 phút.
7 giờ 15 đến 8 giờ 15 phút
chiều: 17 giờ đến 18 giờ 00 phút.
18 giờ 30 đến 19 giờ 30 phút.
Trung Tâm Văn Hóa Thể Thao TP Biên Hòa.
CÂU LẠC BỘ YOGA BIÊN HÒA - tại Lầu 2 của Trung Tâm
Địa chỉ: Số 12, Đường Hoàng Minh Châu, Phường Hòa Bình, TP Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai.
Điện thoại Giáo Viên
Ms Ngọc Thảo - 0918 30 8585
Ms Bảo Ánh - 01279 192 100
https://www.facebook.com/caulacboyogabienhoa
Vì Sức khỏe của Quý Vị Hãy đến để chúng tôi được phục vụ !
Trân Trọng Thông Báo - Thay cho Thư Mời Tập Thử.
Chúc Quí vị luôn có sức khỏe tốt và bình an tâm trí.

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" !*****HÃY ĐẾN Đ...
01/05/2016

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" !
*****HÃY ĐẾN ĐỂ TẬP MIỄN PHÍ MỘT TUẦN - CLB YOGA BIÊN HÒA KÍNH MỜI.
Yoga là một phương pháp sống (kiểm soát cơ thể hơi thở và tâm trí), một hệ thống kiến thức tâm linh, xuất xứ từ những kinh văn (kinh Veda) và được những người thầy kế thừa truyền lại hướng dẫn luyện tập thống nhất cho cơ thể trí tuệ và nội tâm. Nghệ thuật sống đúng cách này được thực hành và hoàn thiện ở ẤN ĐỘ cách đây hàng ngàn năm. Yoga không phải do một cá nhân nào sáng tạo ra. Yoga mang tính vũ trụ và không môn phái và tất cả có thể đều thực hành. Nên những bài học Yoga đến nay vẫn giữ nguyên giá trị. Tự trong Yoga là cả một hệ thống hoàn chỉnh với nhiều mảng khác nhau, là một phương pháp có thệ thống, được thực hành qua một thời gian dài, và không là một sự sửa chữa nhanh. Mục tiêu là giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh và Bình Yên Tâm Trí - (Đỉnh cao hơn là Thiền Định Giác Ngộ Chân Lý). Yoga là một sự trợ giúp thực tiễn.Yoga là một sự hợp nhất liên kết giữa tất cả.

Có được tinh thần minh mẫn trong một thể chất tráng kiện là ước muốn của tất cả mọi người.
Yoga là sự " hợp nhất " trong cơ thể con người nếu thể chất và tinh thần kết hợp hài hòa với nhau thì cơ thể sẽ có sức khỏe bền vững.
Các bài tập Yoga với sự di chuyển khoan thai thư thái, khi giữ thế vững chắc, " Tư thế đúng, hít thở đúng, thư giản đúng, ăn uống, tư duy - tích cực và thiền định " làm mềm dẻo cột sống và các khớp tứ chi linh hoạt, kích thích hệ thần kinh trung ương. Từ đó giúp cơ thể quân bình Âm-Dương hay là căn bằng giữa thể chất và tinh thần, ngăn cản sự tuột dốc của sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi bệnh mãn tính.

YOGA Tập từ thứ hai đến thứ sáu, 5 buổi trong tuần.
Giờ học: sáng 5 giờ đến 6 giờ 00 phút.
6 giờ 15 đến 7 giờ 15 phút.
7 giờ 15 đến 8 giờ 15 phút
chiều: 17 giờ đến 18 giờ 00 phút.
18 giờ 30 đến 19 giờ 30 phút.

Trung Tâm Văn Hóa Thể Thao TP Biên Hòa.
CÂU LẠC BỘ YOGA BIÊN HÒA - tại Lầu 2 của Trung Tâm
Địa chỉ: Số 12, Đường Hoàng Minh Châu, Phường Hòa Bình, TP Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai.
Điện thoại Giáo Viên
Ms Ngọc Thảo - 0918 30 8585
Ms Bảo Ánh - 01279 192 100
https://www.facebook.com/caulacboyogabienhoa
Vì Sức khỏe của Quý Vị Hãy đến để chúng tôi được phục vụ !
Trân Trọng Thông Báo - Thay cho Thư Mời Tập Thử.
Chúc Quí vị luôn có sức khỏe tốt và bình an tâm trí.

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" ! *****HÃY ĐẾN ...
30/04/2016

VÌ SỨC KHỎE CỦA QUÝ VỊ HÃY ĐẾN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ. "SỨC KHỎE LÀ VÀNG - YOGA CHỈ ĐƯỜNG ĐẾN ĐÓ" !

*****HÃY ĐẾN ĐỂ TẬP MIỄN PHÍ MỘT TUẦN - CLB YOGA BIÊN HÒA KÍNH MỜI.

Yoga là một phương pháp sống (kiểm soát cơ thể hơi thở và tâm trí), một hệ thống kiến thức tâm linh, xuất xứ từ những kinh văn (kinh Veda) và được những người thầy kế thừa truyền lại hướng dẫn luyện tập thống nhất cho cơ thể trí tuệ và nội tâm. Nghệ thuật sống đúng cách này được thực hành và hoàn thiện ở ẤN ĐỘ cách đây hàng ngàn năm. Yoga không phải do một cá nhân nào sáng tạo ra. Yoga mang tính vũ trụ và không môn phái và tất cả có thể đều thực hành. Nên những bài học Yoga đến nay vẫn giữ nguyên giá trị. Tự trong Yoga là cả một hệ thống hoàn chỉnh với nhiều mảng khác nhau, là một phương pháp có thệ thống, được thực hành qua một thời gian dài, và không là một sự sửa chữa nhanh. Mục tiêu là giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh và Bình Yên Tâm Trí - (Đỉnh cao hơn là Thiền Định Giác Ngộ Chân Lý). Yoga là một sự trợ giúp thực tiễn.Yoga là một sự hợp nhất liên kết giữa tất cả.

Chi tiết hướng dẫn các bài tập Yoga. Xin vui lòng liên lạc theo địa chỉ có trong danh thiếp đính kèm theo hình ảnh.YOGA ...
30/04/2016

Chi tiết hướng dẫn các bài tập Yoga. Xin vui lòng liên lạc theo địa chỉ có trong danh thiếp đính kèm theo hình ảnh.
YOGA TINH THẦN và THỂ CHẤT. BÀI 9-T82-85
Động tác vặn cột sống giúp kéo giản một bên cho xương sống, các cơ lưng và hông. Động tác quan trọng này lấy tên tiếng phạn theo nhà thông thái Matsyendra, một trong số những bậc thầy đầu tiên của môn Hatha Yoga.
Động tác vặn cột sống ( Ardha Matsyndrasana ) làm gia tăng sự thèm ăn qua việc làm nóng dạ dày và tiêu hủy các căn bệnh nguy hại trong cơ thể, nó làm phát sinh động tác Kundalini - Hatha Yoga Pradipika.

Lợi ích thể chất:

- Giúp giữ cột sống được mền dẻo bằng cách duy trì sự chuyển động qua lại.
--Giúp làm dịu đi những cơn đau cơ bắp ở lưng và ở hông, loại bỏ đi sự co cứng tại các khớp xương nối gây nên do bệnh thấp khớp.
---Làm gia tăng chất dịch tại các khớp nối và làm cho các khớp được linh hoạt.
----Làm khỏe các chân thần kinh cột sống và thần kinh giao cảm và mang nguồn cung cấp máu tươi.
-----Xoa bóp các cơ bụng, làm giảm các rối loại về tiêu hóa.
Có lợi cho túi mật, lá lách, thận, gan và ruột.

Lợi ích tinh thần:
Giúp chữa các chứng rối loạn hệ thần kinh. Đem lại trạng thái an bình.
Các ích lợi năng lượng-Prana:
-Làm gia tăng sức mạnh và sự chịu đựng, loại bỏ vô số những căn bệnh. Kích hoạt nguồn năng lượng tinh thần tiềm ẩn.

Adresse

Sandefjord

Åpningstider

Mandag 17:00 - 20:00
Tirsdag 17:00 - 20:00
Onsdag 17:00 - 20:00
Torsdag 17:00 - 20:00
Fredag 17:00 - 20:00
Lørdag 17:00 - 20:00
Søndag 17:00 - 20:00

Telefon

+4793467988

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga Biên Hòa legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga Biên Hòa:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type