Par- og familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth

Par- og familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth Pharus drives av Familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth, som har 26 års erfaring og spisskompetanse på kommunikasjon, relasjoner og samspill.

Jobber med par, familier, individuell coaching/veiledning og mennesker i hjelperroller.

Har nordmenn blitt så late og blottet for arbeidsmoral som politikere og ledere stadig påpeker?Debatten om sykefravær og...
04/05/2026

Har nordmenn blitt så late og blottet for arbeidsmoral som politikere og ledere stadig påpeker?

Debatten om sykefravær og utenforskap blir ofte både hard og forenklet.

Er folk blitt for skjøre?
Er terskelen for lav?
Må kravene opp?
Må ytelsene ned?

Samtidig viser debatten også reelle bekymringer. Sykefraværet er høyt, og myndighetene diskuterer tiltak som mer gradert sykmelding, tydeligere plikter og sterkere oppfølging. Det handler om store samfunnskostnader og om bærekraften i modellen vår.

Men hvis vi bare diskuterer økonomi og moral, mister vi noe viktig:
Hva slags liv er det mange forsøker å få til?

Arbeid kan være helsefremmende.
Det kan gi mening, identitet, fellesskap og vekst. Det skal vi snakke mer om. Arbeid er for mange en viktig del av voksenlivet.

Men arbeid skjer ikke i et vakuum.

Det skjer samtidig som mennesker skal være kjærester, foreldre, venner, tilgjengelige barn for egne foreldre, sosiale, oppdaterte og fungerende i et høyt tempo. For mange er kollegaer blitt viktigere relasjoner enn naboer og nærmiljø. Arbeidsplassen er ikke bare jobb, den er også tilhørighet.

Da blir belastningen større når noe svikter.

Og fraværet handler ikke alltid om latskap eller svakhet. Det kan handle om summen av press, livsfase, helse, relasjoner og manglende handlingsrom.

Jeg møter også konsekvensene hjemme. Og jeg ser det hver dag på kontoret mitt.

Par som ikke har mer igjen når kvelden kommer.
Foreldre som lever i beredskap.
Mennesker som fungerer på jobb, men faller sammen privat.

Andre som mister fotfestet begge steder.

Derfor trenger vi en klokere samtale.
Ja, vi må snakke om ansvar.
Ja, vi må snakke om arbeidets verdi.
Ja, vi må forebygge fravær.

Samtidig må vi også snakke om ledelse, kvinnehelse, fleksibilitet, psykososialt arbeidsmiljø, livsfaser, nervesystem og hva mennesker faktisk tåler over tid. Flere peker nettopp på slike forhold i dagens ordskifte.

Målet kan ikke bare være flere i jobb.
Målet må også være flere bærekraftige liv.

Hva tenker du mangler i dagens debatt?

www.pharus.as

02/05/2026

"Vi vokste fra hverandre"....

Det er blitt en vanlig forklaring når kjærlighet glipper.
En setning som høres ryddig ut. Nesten voksen. Ferdigpakket.

Ofte skjuler den noe viktigere.

Mange vokser ikke fra hverandre.
De vokser hver for seg.
To mennesker lever side om side, men slutter gradvis å dele det som skjer på innsiden.

Nye tanker blir usagt.
Drømmer legges bort alene.
Sårbarhet pakkes inn.

Skuffelser blir til irritasjon.
Lengsel blir til avstand.
Utvikling skjer i stillhet.

Så en dag føles partneren plutselig som en fremmed.
Ikke nødvendigvis fordi kjærligheten døde, men fordi kontakten gjorde det.

Dette skjer sjelden i ett stort øyeblikk.
Det skjer i små glipp over tid.

Når du ikke forteller hva du kjenner.
Når du slutter å være nysgjerrig på den andre.
Når hverdagen får spise alt levende mellom dere.

Når rollene deres tar plassen til relasjonen.
Når dere samarbeider om drift, men mister møtet.

Det alvorlige er at mange tolker dette som bevis på at forholdet er over.

Noen ganger er det sant. Ikke alle relasjoner er ment å vare livet ut.

Likevel er det mange ganger heller et signal om at forholdet trenger noe nytt, ikke nødvendigvis en ny partner.

Et nytt språk.
Åpenhet og ærlighet.
Ny og viktigere prioritering.
Nye spørsmål heller enn de gamle.
Mer tid sammen.
Ny vilje til å invitere hverandre inn igjen.

Kjærlighet dør ikke alltid av konflikt.
Den dør ofte av fraværende kontakt.
Og det som har blitt stille, kan noen ganger vekkes til live igjen.

Kjenner du på at dere har vokst fra hverandre, eller har dere bare sluttet å vokse sammen?

Ta kontakt hvis dere vil finne tilbake før avstanden blir for stor.

www.pharus.as

"Jeg gleder meg til å bli 18.Da kan jeg bestemme selv".Jeg hørte henne si det med den selvfølgelige gløden bare barn og ...
29/04/2026

"Jeg gleder meg til å bli 18.
Da kan jeg bestemme selv".

Jeg hørte henne si det med den selvfølgelige gløden bare barn og ungdom kan ha.

Og jeg forsto henne med en gang.
Jeg har kjent den samme lengselen.
Tanken om at friheten lå rett der fremme.
På den andre siden av alder, regler og rammer.

Bare jeg blir stor nok.
Bare jeg blir voksen nok.
Bare jeg får bestemme selv.

Livet viste seg å være mer sammensatt enn den drømmen.

For når jeg ser tilbake, er det kanskje ingen tid jeg har vært friere enn da jeg var barn.
Ikke fordi jeg hadde mest makt.
Ikke fordi jeg styrte mest.

Barefordi livet var lettere å bære.

Friheten lå i noe enkelt.

I lek som ikke skulle føre til noe.
I timer som forsvant uten dårlig samvittighet.
I fantasi som ikke måtte forsvares.
I nærvær uten kalender.
I dager som ikke trengte å optimaliseres.

Så kommer voksenlivet.

Du får nøklene til ditt eget liv, men også vekten av det.
Ansvar for mennesker du elsker.
Ansvar når barn strever.
Ansvar når relasjoner knaker.
Ansvar for økonomi, arbeid og retning.
Ansvar når kriser kommer, og du må stå oppreist mens noe inni deg helst vil legge seg ned.

Noe av det tyngste ved å bli voksen, er kanskje at enkelte kamper må bæres uten applaus.
Noen ganger også i ensomhet.

Likevel vil jeg ikke romantisere fortiden for mye.
Å runde 50 år var på ingen måte ille, snarere tvert imot.

For årene har gitt en annen type frihet.
En roligere frihet.
En frihet som ikke handler om å slippe ansvar, men om å slippe noe annet.

Jeg bryr meg mindre om alles blikk.
Mindre om hvem andre mener jeg burde være.
Mindre om å passe inn overalt.
Mer om å stå i det som er sant for meg.
Mer om å velge mennesker, verdier og retning med større klarhet.

Kanskje finnes det ikke bare én frihet.

Det finnes en frihet i barndommens lek.
En frihet i ungdommens håp.
Og en annen frihet i modenheten, når du slutter å overlate selvbildet ditt til andres vurderinger.

Kanskje er ikke spørsmålet bare når vi er friest.
Kanskje handler det om hvordan frihet oppleves.
Kanskje er spørsmålet hvilken frihet vi trenger i den fasen av livet vi står i.

Hvis dette treffer noe i deg, del det gjerne.

Hva betyr frihet for deg nå?

www.pharus.as

Hva om problemet i parforholdet ditt ikke er det du tror, men det som skjer under overflaten?Jeg heter Anders, og jeg jo...
11/04/2026

Hva om problemet i parforholdet ditt ikke er det du tror, men det som skjer under overflaten?

Jeg heter Anders, og jeg jobber som par- og familieterapeut gjennom PHARUS.

PHARUS betyr fyrtårn.
Det er nettopp det jeg forsøker å være for menneskene jeg møter i min hverdag som terapeut og veileder.

Ikke en som gir deg ferdige svar, men derimot en som hjelper deg å forstå det som FAKTISK skjer mellom dere.

For mange av dem jeg møter har prøvd mye:

– mange har forsøkt mange runder med terapi, uten at det har vært kjemi eller ønsket resultat.
– de har søkt forskningsbasert kunnskap uten at har ikke ført til bedre kommunikasjon
– de har kjøpt kurs eller pakker med lovnad om garantert resultat
– de har søkt utallige råd fra bøker og podcaster
– de har hatt nye forsøk, igjen og igjen

Likevel står de fast.

Min erfaring er at det sjelden handler om vilje.
Det handler om det som ligger under:

– trygghet og utrygghet
– mønstre som har utviklet seg over tid
– makt og ubalanse i relasjonen
– hvordan vi påvirker hverandre følelsesmessig
– forståelsen av sammenhenger og tidligere erfaringer

Derfor jobber jeg ikke med enkle oppskrifter.
Jeg jobber med å forstå dynamikken, slik at endring faktisk blir mulig.

Verdiene mine er tydelige:
– Kjærlighet som utgangspunkt og senter for menneskelig interaksjon.
– Autentisitet i møte med mennesker.
– Lekenhet som livskraft.
– Relasjoner og fellesskap som ramme for utvikling.
– Undring, nysgjerrighet og søken som livsfilosofi, tilnærming og metode
– Sårbarhet som nødvendighet for personlig vekst.

📍 Jeg holder til i Vestre Svanholmen 12 på Forus – med god tilgjengelighet fra hele regionen.

🤝 Jeg tilbyr en uforpliktende bli-kjent-samtale online,
– fordi det viktigste er at det føles riktig for deg.

💻 Jeg har klienter fra hele landet, og tilbyr både "intensivterapi" for tilreisende, og regelmessig oppfølging via digital plattform. I tillegg har jeg utviklet nettkurs for deg som ønsker å jobbe i eget tempo, eller som et supplement til terapi.

Jeg jobber med:

– par som står fast i gjentagende mønstre
– spisskompetanse på bonusfamilier
– mennesker som ønsker tryggere relasjoner
– samlivsbrudd
– traumearbeid
– voldsutøvere og voldsutsatte
– de som prøver å forstå seg selv etter krevende erfaringer
– veiledning av mennesker som jobber med mennesker

Målet er ikke perfekte relasjoner.
Målet er mer forståelse.

For når du forstår mer av det som skjer,
får du også flere muligheter til å gjøre noe med det.

Hvis dette treffer deg:

👉 Send meg en melding
👉 Eller les mer og book bli-kjent-samtale via hjemmesiden min,
www.pharus.as

Du trenger ikke stå i det alene.

Adresse

Vestre Svanholmen 12
Sandnes
4313

Telefon

+4791131407

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Par- og familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Par- og familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth:

Snarveier

Del

Type