10/06/2023
Takk for at du forteller historien din, Jan Helge! đđ»
Det har vĂŠrt en glede Ă„ hjelpe deg og vĂŠre din viktigste stĂžttespiller pĂ„ veien mot en helse som ikke setter begrensninger i livet for deg lengre! đ. «Sky is the limit» đ€©
«Jeg leste nylig om hva ideen og konseptet iMotion egentlig er. En flott og god tekst om engasjementet til iMotion, og kunnskapen om sÄ mye mer enn bare behandling og trening. Helhetlig var definitivt noe jeg kunne kjenne meg igjen i. Og jo mer jeg leste om iMotion sitt konsept desto mer mente jeg at teksten egentlig kunne inkludert navnet mitt. For jeg kjente meg sÄnn igjen i teksten, og har lyst til Ä dele min historie. Jeg tror det er flere som sitter der hjemme med plager uten helt Ä vite hva som er feil, og hva som mÄ gjÞres.
Jeg hadde gĂ„tt mange Ă„r med hĂžyt stress og inaktivitet. Inaktivitet mest pĂ„ grunn av et dĂ„rlig kne, men i tillegg fikk jeg pĂ„vist hjertemuskelbetennelse i september 2021. En betennelse som forsvant etter noen mĂ„neder, men det var ikke noe som leger og spesialister fikk registrert. De hadde ikke noe svar pĂ„ hvorfor betennelsen i kroppen ikke gikk bort, da troponin verdiene var sĂ„ hĂžye. Jeg ble satt pĂ„ steroid kur uten at det hjalp, og til slutt fikk jeg et enormt kraftig angstanfall i mars 2022. Et sĂ„nt anfall hvor en er helt sikker pĂ„ at nĂ„ er det slutt, det var sĂ„nn livet skulle ende. Det viste seg Ă„ vĂŠre hĂžyt stress som til slutt ga en «fight-flight» reaksjon, kroppen ga beskjed pĂ„ en mĂ„te som ikke kunne overses lenger. Noen mĂ„neder med litt sykemelding og ro var godt, men ryggen begynte Ă„ bli vond. Det var vondt Ă„ sykle og vondt Ă„ spille golf. Jeg er sta, men til slutt mĂ„tte til og med jeg sjekke opp hva som fantes av behandling. Jeg fikk hĂžre av en kollega at Naprapat Carina hos iMotion var den rette personen Ă„ kontakte. Jeg er usikker pĂ„ nĂ„r jeg hadde fĂžrste time for behandling, men tror det var september eller oktober 2022. Jeg hadde vĂŠrt inaktiv lenge, og brystet hadde jeg hatt sĂ„ vondt i lenge pga kroppens reaksjon pĂ„ stress at det hadde blitt en vane. Det er ikke sĂ„ mye jeg husker, annet enn at jeg tenkte at dette fikses kun med litt knekking og tĂžy og bĂžy pĂ„ benken. Men sĂ„ feil kunne jeg ta đ Og kneet mitt, hĂžyrekneet med diverse korsbĂ„ndskader fra fotballen hadde jeg gitt opp. Sykling var det eneste jeg kunne gjĂžre, og nĂ„r Carina sa at jeg skulle bli sĂ„ god i kneet mitt at jeg skulle begynne Ă„ lĂžpe igjen begynte jeg Ă„ leđ Men skulle gi det en sjanse. Behandling pĂ„ benk gikk over til Ă„ begynne Ă„ utfordre kroppen med bevegelighet og styrke. Men ikke styrketrening med vekter, det var kroppen langt fra klar for. Steg for steg ble kroppen min mer fleksibel og sterkere, planlagt av profesjonell veiledning hos iMotion.
Det er ingenting som kommer av seg selv, og ingen blir bedre av Ä sitte i ro hjemme i sofaen. Jeg er min stÞrste kritiker, trodde ikke at kne, rygg eller bryst skulle bli bra. Men steg for steg har jeg sammen med Imotion fÄtt en helt NY og FANTASTISK hverdag. Med behandling, trening, kostholdsendring , positiv mental coaching som en stÞttespiller pÄ veien og en kropp som spiller pÄ lag med meg. Ikke en som stritter imot. Og det er en hverdag som jeg ikke hadde hatt uten den mailen jeg sendte til Carina hos iMotion i september i fjor!
SÄ stor KUDOS til iMotion og den helhetlige tilnÊrmingen til muskel- og leddplager. Det Ä foreta endring av tankemÞnster fra negative stressrelaterte tanker til positive og lÞsningsorienterte tanker er ikke sÄ lett Ä gjÞre pÄ egenhÄnd. Jeg er sÄ sikker pÄ at det er flere som burde sendt en slik mail som jeg gjorde. For det kan komme til Ä vÊre noe av det viktigste valget du gjÞr. Ta vare pÄ helsen din, du har bare en.»
Jan Helge Austli
