Helse- Fokus

16/09/2025

«Vi ville skape et sted hvor folk kan få hjelp til å mestre plager og føle seg sterkere– både fysisk og mentalt.»🌻🌱💪

Kjekk artikkel om Helse Fokus i Sandnesposten 😊 https://www.sandnesposten.no/vis/annonse/es/helse-fokus/2025

11/09/2025

💖🍼 Venter du barn?
Hos Helse-fokus kan du bli med på vanntrening for gravide i varmt basseng i Stavanger!

✅ Skånsomt for ledd
✅ Gir styrke & velvære
✅ Tilpasset tempo under svangerskapet

Kroppen føles lettere i vann, og du får energi både til deg selv og den lille!🥰 Les mer på nettsiden vår 👉 www.helse-fokus.no!

31/08/2025

💪 Hos Helse-fokus handler trening om mer enn muskler!🌱

Vi tilbyr et bredt spekter av trygge, varierte og motiverende treningsformer, som alltid er ledet av fysioterapeuter:

• Pilates 👉 fokus på pust, balanse og kontroll
• Sirkeltrening 👉 styrke, kondisjon og fellesskap i ett
• Vanntrening 👉 skånsomt, effektivt og energigivende

Her finner du både trening, trygghet og fellesskap, og vi legger til rette for alle nivåer og livssituasjoner❤️😊

Les mer og se timeplanen på www.helse-fokus.no

22/08/2025

Kontinuitet og trygge trenings felleskap finner du hos oss. Velkommen til å bli med oss i våre tilbud :) Takk til mange av våre deltagere som har gitt oss tilbakemelding om hva treningen hos oss betyr for dem :) Er du nysgjerrig kan du lese mer om dette på denne linken under:

Fysioterapeutene Kristin Hagland og Kjersti Lerang Rosnes står bak Helse-fokus som tilbyr ulike treningkurs i Stavanger, Sandnes og Klepp. – Vi ønsker å være et sted hvor trening handler om mer enn bare styrke, sier Kristin.

21/08/2025

Skånsom, trygg og effektiv trening i vann – tilpasset deg som er gravid! 🤰💦
Her får du styrket kroppen, vedlikeholdt kondisjon og påfyll av energi, samtidig som økten tar hensyn til dine behov og eventuelle plager.

Alle kan være med, uansett nivå 💪
Øktene foregår i oppvarmet basseng og ledes av fysioterapeut – et trygt pusterom for deg og kroppen din i denne spesielle tiden 💜

👉 Les mer og meld deg på via www.helse-fokus.no

11/08/2025

💦🤩 Neste uke er vi tilbake i bassenget!
Etter sommerpausen er vi klare for en ny sesong med kjekk og aktiv trening, både vanlig vanntrening og egne timer for gravide 🤰✨

Øktene passer for alle nivåer, foregår i et varmt basseng og ledes av en erfaren instruktør.
Vi har noen ledige plasser- meld deg på her: www.helse-fokus.no 🩵🩵

06/08/2025

Pilates 🌱 “It’s not about being the best, but about being better than you were yesterday.” 💪🌞
Snart starter vi opp nye pilatesgrupper – blir du med?
Perfekt for alle nivåer, og du trenger ingen erfaring for å bli med!

24/07/2025

Vi nyter sommeren i vakre Norge☀️ Håper dere også har fått noen fine og varme dager! Vi gleder oss til å starte opp med gruppene igjen om 4 uker (uke 34)!💪❤️

20/07/2025

Visste du at vi også tilbyr vanntrening på Klepp?🤩
Opplev treningsglede i oppvarmet basseng! Vanntrening passer for deg som ønsker en skånsom og effektiv treningsform med god veiledning💦 Timene ledes av fysioterapeuter og er tilpasset ulike nivå og behov.

🗓 Oppstart etter sommeren- Påmelding nå åpen!
📍 Borehallen, Klepp
👩‍⚕️ Ledet av fysioterapeut
💪 Passer for alle- uansett alder og form

Vil du være med? Meld deg på via www.helse-fokus.no!

Vi gleder oss til å se deg i bassenget!🫵🩵

13/07/2025

Vanntrening for Gravide – Oppstart uke 34!🤰

Vi gleder oss til å ønske alle gravide velkommen tilbake i bassenget etter sommerferien! 💦

🗓 Oppstart: 21. august (uke 34)
Treningen foregår i et behagelig oppvarmet basseng og ledes av en erfaren fysioterapeut.

Vanntrening er en skånsom og effektiv måte å holde kroppen i bevegelse gjennom svangerskapet. Øktene tilpasses ditt tempo og gir både velvære og styrke – perfekt for en sunn og aktiv graviditet! ✨

💜Les mer og meld deg på her: www.helse-fokus.no

07/07/2025

God mandag! Vi håper dere alle nyter sommeren, enten om dere er i Norge eller utenlands!☀️🍡🤩 Og husk på hvor godt det gjør både kropp og sinn å være ute og i bevegelse! 🌿💪

27/06/2025

Påmeldingen til høstens vanntrening er åpen – har du sikret deg plass ennå? 🤩💦

Vi tilbyr både vanlige vanntreningsgrupper og egne grupper spesielt tilrettelagt for gravide 🩵