Mestringsenheten i Sandnes kommune

Hjem
Norge
Sandnes
Mestringsenheten i Sandnes kommune

Mestringsenheten gir hjelp til innbyggere i Sandnes som er flyktninger eller har psykiske helse og eller avhengighetsutfordringer.

Mestringsenheten er en virksomhet som gir rus og psykisk helsehjelp til innbyggere i Sandnes. Hjelpen som gis er kunnskapsbasert og utvikles i samarbeid med innbyggere og bruker- og pårørendeorganisasjoner.

13/03/2026

Tillitsreformen i praksis
Hva er det med måten Mestringsenheten jobber på som skaper så gode resultater?

Ukentlig får vi henvendelser fra andre kommuner. Vi samarbeider med nasjonale kompetansesentre og direktorater, holder innlegg på konferanser og bidrar i nasjonale veiledere. Samtidig forteller ansatte at de trives svært godt i jobben sin.

Vi har snakket med ansatte for å forstå hvorfor. Et fellestrekk i beskrivelsene er at Mestringsenheten er en arbeidsplass hvor fagfolk får tillit til å bruke kompetansen sin gjennom hele prosessen rundt en innbygger – fra første kontakt til oppfølging, behandling og evaluering av hjelpen.

Les mer om hvordan vi jobber og hva ansatte sier 👉 https://www.sandnes.kommune.no/sti/helse/psykisk-helse-og-rus/rus-og-psykisk-helsehjelp-for-voksne/nytt-fra-mestringsenheten/

10/03/2026

Sandnes kommune får nå sin Housing First-satsing evaluert av forskere fra NTNU Samfunnsforskning. Med støtte fra Husbanken skal de undersøke hvordan kommunen har lykkes med å skaffe boliger til vanskeligstilte siden oppstarten i 2013.

Forskerne har allerede besøkt Sandnes flere ganger, og denne uken går de gjennom alle bosettingene i Housing First-arbeidet. Målet er å få et helhetlig bilde av hvordan modellen fungerer i praksis.

Les mer her 👉 https://www.sandnes.kommune.no/sti/helse/psykisk-helse-og-rus/rus-og-psykisk-helsehjelp-for-voksne/nytt-fra-mestringsenheten/

05/03/2026

Er du klar for denne månedens utfordring? ✨

Denne måneden handler det om å tilpasse aktivitet til helsen din. Forskning viser at fysisk aktivitet kan ha like god effekt som medisiner. Små bevegelser i hverdagen kan gjøre en stor forskjell, og du kan tilpasse aktiviteten etter hvordan du har det og hva du klarer.

Så finn en aktivitet som passer for deg og kroppen din – for eksempel en rolig tur, svømming eller stolgymnastikk. Det viktigste er å finne noe som passer for deg 💚

Les mer folkehelse i Sandnes her 👉 https://www.sandnes.kommune.no/sti/bolig-og-byutvikling/overordnet-planlegging/folkehelse/et-bedre-liv-folkehelse-i-sandnes/

02/03/2026

Påminnelse om publikumsforedraget som skal være nå på torsdag 5. mars kl 18:00 ✨

Her får du høre mer om hjelpen som gis gjennom Ressurssenteret og Mestringsenheten. Foredraget er åpent for alle, både for deg som selv kan ha nytte av tilbudet, for pårørende og for andre som ønsker mer kunnskap om Ressurssenteret og Mestringsenheten.
Velkommen!

Les mer om arrangementet her 👉 https://fb.me/e/6nznFLHOf

20/02/2026

Er du klar for årets konferanse? 🫵

Sosial Recovery-konferansen 2026 er en dag full av inspirasjon og faglig påfyll. Her møter du noen av de fremste bidragsyterne innen feltet, og du får anledning til å utforske nye ideer og praksiser som fremmer sosial recovery. Årets røde tråd er inkludering i samfunnet, særlig arbeidslivet ✨

Meld deg på her 👉https://www.letsreg.com/no/register/sosialrecoverykonferanse2026_14012026080337 #/
Frist for påmelding: 31. mars 2026.

Vi gleder oss til å se deg der 💚

11/02/2026

Velkommen til publikumsforedrag om Ressurssenteret og Mestringsenheten i Sandnes kommune pả Forsand✨

Torsdag 5. mars kl. 18.00 inviterer vi til publikumsforedrag i den gamle bystyresalen i det gamle kommunehuset på Forsand. Her får du høre mer om hjelpen som gis gjennom Ressurssenteret og Mestringsenheten. Foredraget er åpent for alle, både for deg som selv kan ha nytte av tilbudet, for pårørende og for andre som ønsker mer kunnskap om Ressurssenteret og Mestringsenheten.

Velkommen!

Les mer om arrangementet her 👉 https://fb.me/e/6nznFLHOf

09/02/2026

Har du tenkt over hvor mye du faktisk sitter i løpet av en dag? 🪑

Visste du at 8 av 10 nordmenn sitter mer enn 8 timer daglig? På jobb, på vei til jobb – og hjemme i sofaen. Ikke rart mange kjenner at kroppen nesten skriker etter mer bevegelse. Ny forskning viser at så lite som 5 minutter ekstra bevegelse om dagen kan redusere risikoen for tidlig død. Det er ganske oppsiktsvekkende – og veldig motiverende. I Sandnes kommune satser vi ekstra på folkehelse i 2026 gjennom «Et bedre liv – folkehelse i Sandnes». Derfor er månedens utfordring i februar: Sitt mindre – lev mer!

Kommuneoverlegen får ofte spørsmålet: «Må jeg trene hardt for å få effekt?» Svaret er enkelt: Nei! Små grep i hverdagen kan gi stor gevinst. Reis deg litt oftere, ta trappa, gå en liten runde i løpet av dagen. Forskning viser at korte bevegelsespauser gir mer energi, bedre fokus og bedre humør – perfekt for oss som sitter mye.

Her er noen enkle tips fra kommueoverlegen:
- Gå eller sykle til og fra jobb
- Reis deg jevnlig fra stolen
- Ta trappa i stedet for heisen
- Ta en liten runde i løpet av arbeidsdagen
- Legg inn korte bevegelsespauser i møter

Det handler om å gi kroppen det den trenger for å fungere best mulig – og om å føle seg litt bedre i hverdagen 💚

03/02/2026

💙 Gratis og kunnskapsbasert pårørendekurs 💙

Å være pårørende kan være meningsfullt – men også krevende. Mange opplever belastninger, sterke følelser og et behov for støtte underveis.
Derfor tilbyr Mestringsenheten kurs for deg som står nær noen som trenger støtte – enten du er familie, venn, kollega eller nabo.

Kurset gir deg:
✨ Kunnskap om pårørenderollen og grunnleggende behov
✨ Støtte til å ta vare på deg selv
✨ Bedre forståelse av egne følelser og reaksjoner
✨ Teknikker for mestring i hverdagen
✨ Nyttige øvelser og konkrete verktøy

Hvem kan delta?
✔️ Du er over 18 år
✔️ Du definerer deg selv som pårørende – uavhengig av problematikk
✔️ Du eller den du er pårørende til bor i Sandnes kommune
✔️ Du kan bruke PC, nettbrett eller smarttelefon (digitalt kursinnhold)

Oppstart: Mandag 16. februar
Tid: 13:00–14:30
Sted: Mestringsenheten, Jærveien 33, 1. etg.
(Gamle Rådhuset i Sandnes)

Påmelding:
Send e-post med navn og telefonnummer til
mestringsenheten@sandnes.kommune.no

– så tar en av kursholderne kontakt for en liten prat.
👉 Husk: ikke oppgi sensitive opplysninger i e-posten.

👩‍🏫 Kursholdere: Jeanett Bertelsen og Tonje Nymoen

Ta gjerne kontakt – og del videre hvis du kjenner noen dette kan være nyttig for 💬

30/01/2026

Sliter dere med samarbeid og kommunikasjon i forholdet?
Vi tilbyr et trygt og støttende behandlingstilbud for par som ønsker å styrke kommunikasjonen og samarbeidet 💚

Oppstart: 17. februar
Når: Gruppemøter på kveldstid
Påmelding: Fortløpende og innen 16. februar

Les mer her 👉 https://www.sandnes.kommune.no/sti/helse/psykisk-helse-og-rus/rus-og-psykisk-helsehjelp-for-voksne/familiebehandling/

28/01/2026

Vil du være pådriver for faglig kvalitet og utvikling? ✨
Vi har nå ledig vikariat i 100 % stilling som fagleder i avdeling psykisk helse.

Hos Mestringsenheten blir du en del av et godt arbeidsmiljø, får jobbe i et spennende og tverrfaglig fagfelt, og får verdifull erfaring og utvikling.

👉 Les mer og søk på stillingen her: https://www.finn.no/job/ad/448015928

26/01/2026

– og reduser risikoen for livmorhalskreft

Visste du at regelmessig celleprøve kan forebygge livmorhalskreft? Likevel er det mange kvinner som av ulike grunner ikke har tatt prøven, selv etter påminnelse.

Jordmortjenesten og Sanitetskvinnene inviterer derfor til gratis testing for kvinner i alderen 25–69 år. Jordmortjenesten stiller med to testdager, og Sanitetskvinnene bidrar i gjennomføringen.

Vi minner derfor om siste dato som er:
30. januar i Langgata 72
Tilbudet er gratis – du kan bestille time eller møte opp

Hovedhensikten med dette tilbudet er å:
✔️ øke bevisstheten rundt Livmorhalsprogrammet
✔️ senke terskelen for å ta celleprøve – uansett hvor du velger å gjøre det
✔️ nå kvinner som av en eller annen grunn ikke har oppsøkt fastlegen sin

Les mer om temaet på Sandnes kommune sin nettside
👉https://www.sandnes.kommune.no/sti/bolig-og-byutvikling/overordnet-planlegging/folkehelse/et-bedre-liv-folkehelse-i-sandnes/sjekk-deg/

Ta vare på deg selv – og del gjerne videre til noen som kan ha nytte av dette 💙

22/01/2026

Tusen takk for en viktig kveld ✨

I går arrangerte vi publikumsforedraget «Hvorfor skal vi snakke om selvmord», der ambassadør for LEVE Rogaland Fylkeslag, Ole Johan Rosenstrøm, delte engasjerende om et tema vi må tørre å snakke om – og minnet oss på at åpenhet kan redde liv. Før foredraget stilte RIO - en landsdekkende brukerorganisasjon på rusfeltet , Ivareta Sandnes og LEVE Rogaland Fylkeslag med stands, og bidro til gode samtaler og viktig informasjon.

Tusen takk til Ole Johan, organisasjonene på stand og til alle som møtte opp, lyttet og bidro til en meningsfull kveld 💚

Adresse

Jærveien 33
Sandnes

Nettsted

https://www.sandnes.kommune.no/mestringsenheten

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mestringsenheten i Sandnes kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mestringsenheten i Sandnes kommune:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Sandnes?

Del

Informasjon om mestringsenheten

Mestringsenheten tilbyr hjelp til voksne innbyggere i Sandnes som har rusutfordringer og eller psykiske helseutfordringer. Vi gir helse- og omsorgstjenester i form av behandling, opplæring, råd, praktisk hjelp, mestringskurs, gruppetilbud og aktivitet-/arbeidstilbud. Det trengs ikke henvisning fra lege for å få hjelp og en oversikt over hjelpen som gis finner du på https://www.sandnes.kommune.no/helse-sosial/rus-og-psykisk-helsehjelp-for-voksne/

Det er 250 årsverk i Mestringsenheten fordelt på ca 300 ansatte. Virksomheten gir tjenester fra ulike lokaliseringer i kommunen fordelt på avdelinger i tillegg til at det gjennomføres flere prosjekter.

Har du spørsmål eller trenger informasjon om psykisk helsehjelp, også rask psykisk helsehjelp,kan du kontakte Infohjelpen på hverdager kl. 09-14 på telefonnummer 902 96 106. Du kan også besøke Infohjelpen i Julie Eges gate 6, 4. etasje eller sende oss en e-post: infohjelp@sandnes.kommune.no.

Har du spørsmål eller trenger informasjon om rushjelp kan du kontakte vårt mottaks- og oppfølgningssentermellom for rus på telefonnummer 468 95 582. MO-senteret er åpent hverdager kl. 09-14. Du kan også besøke oss i Langgata 96 eller sende oss en e-post: fagteamrusmosenter@sandnes.kommune.no.

Informasjon om avdelingene i Mestringsenheten

FACT Sandnes er en del av avdeling ROP. De gir hjelp til innbyggere som har samtidig rus- og psykiske helseutfordringer. FACT betyr fleksibelt team som gir aktiv oppsøkende behandling i lokalmiljøet, og teamet består av ansatte fra både kommunen, NAV og spesialisthelsetjenesten. FACT-teamet har åpent hverdager kl. 08-15 og du kan ringe de på nr. 958 63 330, sende mail til: fact@sandnes.kommune.no eller møte opp på deres kontor i Julie Eges gate 6, 2.etasje.

Avdeling rask psykisk helsehjelp og aktivitet har ulike tilbud som kurs, workshops, aktiviteter og kongitiv samtalebehandling. Dersom du har angst, depresjon eller søvnvansker kan du få hjelp her. Vil du komme i kontakt med Mestringssenteret kan nåes via Infohjelpen hverdager kl. 09-14 på nr. 902 96 106 eller på e-post: infohjelpen@sandnes.kommune Alternativt kan du kan møte opp i Julie Eges gate 6, 4. etasje og spørre etter Infohjelpen.

Avdeling psykisk helse gir oppfølgning til innbyggere som trenger hjelp med psykiske helseutfordringer over tid. De kan komme hjem til deg, møtes ute eller du kan komme på kontoret deres. Psykisk helseteam når du på nr. 976 18 271 og de har åpent alle dager mellom kl. 08-20. Du kan også besøke de i Håkon 7s gate 6, 1. etasje.

Avdeling rus og avhengighet gir oppfølgning til innbyggere som ønsker hjelp til å mestre ulike avhengighetsutfordringer. Denne hjelpen kan bestå av hjemmebesøk, samtaler, praktisk hjelp, aktivitet, trening, musikkterapi, legemiddelassistert rehabilitering eller annet. Avdling rus og avhengighet har åpent hverdager mellom kl. 08-15 og kan nås på nr. 468 95 582. Du kan også besøke de i Langgata 96 eller sende en mail: fagteamrusmosenter@sandnes.kommune.no

Vi har også omsorgsboliger med tilknyttet personal:

Avdeling ROP: Lutsiveien 181. Ring oss på telefonnummer 951 07 883.

Hanamyrveien 1. Ring oss på telefonnummer 51 60 74 97 og 950 57 966.

Håholen 18 og Langgata 92. Ring oss på telefonnummer 976 18 271.

Postveien 142. Ring oss på telefonnummer 954 90 633.

Sandnesveien 299. Ring oss på telefonnummer 51 68 61 10.