Fysisk aktivitet som medisin:
Fysisk aktivitet har dokumentert effekt i forhold til å forebygge og behandle en rekke livsstilssykdommer. I tillegg har den lite bivirkninger. De bivirkninger du kan risikere å få er: mer overskudd, godt humør, bevegelsesglede, vektreduksjon, bedre form og bedre helse. Alstahaug kommune har tatt dette på alvor og etablert fysisk aktivitet som et av helsetilbudene i kommunen. Vi er fysisk å finne på fysioterapiavdelingen på Åsen, og de fast ansatte er fysioterapeuter i kommunen. Du kan bli henvist til frisklivssentralen via en Frisklivsresept. Frisklivsresepten:
Frisklivssentralen har i samarbeid med Vefsn, Modum, Øvre Eiker, Fylkeskommunen i Buskerud og Nordland og Helsedirektoratet vært med å utarbeidet en standard for Frisklivsresept. Frisklivsresepten er en henvisningsblankett som leger og annet helsepersonell kan bruke for å henvise til Frisklivssentralen. Via denne resepten inviteres du til en helsesamtale omkring levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk. Samtalen tar utgangspunkt i det som er viktig for deg akkurat nå, og det er du som bestemmer hvilke levevaner du ønsker å gjøre endringer i forhold til. Frisklivsresepten kan også være en henvisning til:
- "Bra Mat-kurs og ernæring"; et inspirasjonskurs for å få til varig endring i forhold til matvaner og matvarevalg
- "Tobakksfri"; snus og røykesluttkurs
- "KID"; Kurs i Depresjonsmestring
- "Søvnkurs"; Kurs for deg med søvnvansker
