Barn&Ung med Diabetes1

27/02/2026

One year older
One more year not letting Diabetes 1 defeat us
One more year kicking back at perimenopause

We can do hard stuff
We just need to keep going.
One small step at the time 💙💪🏼

21/02/2026

Mobilitet, styrke og finne pusten og senke skuldrene 💜

Bli med i Move med Anniken, for deg som vil bli mykere og sterkere og klar for å rocke dine år fremover 💃🏻

Og viktigst av alt, møte opp for deg selv 🥰

Skrive MOVE hvis du vil vite mer eller se link i bio

Gleder meg til vi kan jobbe sammen! 🤩

09/02/2026

Vi som har en med Diabetes1 som vi passer på, tar ikke ofte tid til å tenke på oss selv.

Men du MÅ tenke og passe på deg selv også! 💜

For å holde ut alle årene fremover.

Hva skal du gjøre i dag for å ta vare på deg selv?

Jeg har tatt «vekk opp kroppen» og skal ta litt styrketrening (og sikkert noen 🤸🏻‍♀️😅)

05/02/2026

Fordi det ga meg noe annet å tenke på enn diabetes 1, 24/7.

Det ga meg tid til meg selv. Det ga meg energi og glede. Det var gøy å prøve å få til noe man ikke klarte før. 🥰🤸🏻‍♀️

Kunne du tenkt deg å stå på hodet og/eller henda?

04/02/2026

Man holder bare ut. Når hverdagen blir snudd opp ned. Gjør det beste man kan med diabetes 1 i hus.

Min redning i hverdagen ble å lære meg å stå på hender og hodet.
Min egen tid. Tankene vekk fra diabetes 1 (så godt det lot seg gjøre) 💜

Hva gjør du for å fokusere på deg selv?

03/02/2026

Vi har bra dager og vi har mindre bra dager.
Spesielt med diabetes 1 i hus 💙

Still opp for deg selv, uansett. 💜
Jupp, det kan være skikkelig vanskelig.

Noen sier på vinter så burde vi ta det mer med ro, enklere bevegelse, ikke kreve så mye av oss selv.
Jeg er litt enig, for Vinteren kan være tung. Mørke dager, lite sol, glatt, kaldt etc.

Men, er du sliten og slapp fordi det er vinter, eller fordi du beveger deg mindre?

hvis du får mer energi av å gjøre mindre på vinteren, flott! Da vet du hva som er bra for deg.

Er du litt der, som meg, at du beveger deg mindre og merker at energien ikke er helt på topp så kan det være at du trenger mer bevegelse og trening.

Vi går inn i en vond sirkel, beveger oss mindre og får mindre energi så vi orker ikke å bevege oss.

Så hvis du er der, kom deg ut litt. Få litt frisk luft. Vekk fra skjerm.
Beveg deg. Dans. Svøm. Ta noen squats. Prøv å få litt energi i kroppen igjen og se om det får deg til å føle deg litt bedre. 🤩

Så la oss komme oss ut av komfortsonen en liten stund for å få mer energi 🤸🏻‍♀️💃🏻

16/01/2026

Jeg har levd med stress, søvnløse netter pga Diabetes 1 i familien, en kropp i endring (lagt på meg mange kilo (🐄vid og perimen⭕️pause)
– og perioder der det å bare møte opp var nok.

Yoga var det som fikk meg til å finne roen, puste. Styrketrening gir meg en kropp som tåler livet – fysisk og mentalt.

Derfor lager jeg nå STERK & ROLIG
Én fast økt i uken.
For kvinner 40+ som vil bygge en kropp som funker, for livet nå og når du er 90.

Legg igjen et 💜 hvis du vil vite mer 🤩

14/01/2026

De som beveger seg for å kjenne på ro og egentid, er de som alltid kommer tilbake.

Ikke fordi de har mer viljestyrke.
Men fordi de ønsker å få den følelsen:

Et øyeblikk av stillhet i hodet.
Kjenne seg sterk og klar

Når du får denne følelsen, så blir det til vaner.

Vil du bygge en rutine som føles trygg og gjennomførbar?

Legg igjen et ❤️ så tar jeg kontakt – 2. februar starter neste runde som får deg til å gjennomføre og føle deg fantastisk 🤩

01/11/2024

Diabetes 1 awareness month 💙💙

Dessverre alt for få som vet nok om denne kroniske sykdommen, som rammer alt for mange barn, ungdom og voksne.

Du er STERK!! 💪🏼💙

03/05/2022

Takk til dere som tatt en titt på nettsiden (som fortsatt har mye igjen 🤪) og dere som meldt dere på "nyhetsbrevet".

Hadde håpt at jeg kommet lenger frem til nå, men livet og mest av alt usikkerheten på meg selv 🤦‍♀️ om det er bra nok og om folk kommer til å like det stopper meg.

Men jeg SKAL jobbe mer med siden for å hjelpe deg som trenger det. Både med info om diabetes1 relaterte ting og deg som trenger hjelp til å kunne komme igjennom dette og vite at du er viktig og at du også må passe på deg selv. 💙

Been there done that ☺️

Så håper det blir klart snart! Eller hvertfall mer klart :)

09/02/2022

Hei!!
Da er nettsiden min så og si ferdig. 🥳
Hvertfall med litt info og tips. Det kommer mer etter hvert. Har du tips, info som kan være lurt å legge ut, send meg en mail eller PM. Jo mer info vi får ut jo bedre. 🤩

Nå må jeg bare prøve å bygge medlemsportalen og kursene så vi kan bli Sterkere sammen 💜💜

Del gjerne hvis dere kjenner noen andre som er i samme situasjon.

STERKERE SAMMEN Velkommen En side for alle de som trenger hjelp til å få tips, info om alt rundt Diabetes 1Det kommer etterhvert en medlemsportal for å hjelpe deg på veien i en stressfull dag.Det jeg har gjort for å kunne være her jeg er i dag. 💙 Blogg/Info/Tips Klikk her Pynt opp T1D Klikk...