Audiopedagogen.no, Rådmann Halmrasts vei 4, Sandvika (2025)

22/04/2025

Forberedelser til foredrag og pasientoppfølging ved Haukeland universitetssykehus i Bergen! Stolt og glad for å få spesialoppdrag her og for det svært gode samarbeidet med sykehuset og pasientene fra området

20/03/2025

Vi har laget nye brosjyrer!

Du finner dem hos våre mange dyktige samarbeidspartnere over hele landet. Besøk gjerne nettsiden vår for mer informasjon, eller ta kontakt for en uforpliktende prat.

Vår fagkunnskap og solide kompetanse innen tinnitus og lydintoleranse er her for å hjelpe deg!

Hvis du er fagperson og savner brosjyrer til din helseinstans, organisasjon eller lag – ta kontakt med oss, så sender vi kostnadsfritt!

Audiopedagogen.no

23/09/2024

Er du henvisende lege og har pasienter i Trøndelag med tinnitus? Nå er det rehabilteringstilbud for tinnituspasienter ved Unicare Coperio. Tilbudet er på dagtid.

(Og vi er stolte leverandører av foredrag!)

https://unicare.no/coperio/rehabiliteringstilbud/tinnitus-mestringskurs/

10/09/2024

Litt mysing i solen. Nydelig vær til tross for advarsel om mye regn. Takk til en stor og flott tinnitusgruppe for flott engasjement! Er stolt over å levere foredrag her på Landaasen.
Trenger din organisasjon eller arbeidsplass foredrag om nedsatt hørsel og øresus? Vi skreddersyr og leverer engasjerende foredrag. Solid erfaring!

30/08/2024

Våre venner og samarbeidspartnere i Vital ønh i Sandvika kom på besøk! Slikt blir det god stemning av en fredags ettermiddag 🌸☺️

29/08/2024

Så er sensommer her. Visste du at de fleste jeg snakker med nå for tiden sier at de ikke har vært så flinke? Til å hvile, lytte innover... De dras etter jobb og flinkeflink. Likevel. Jess. Og tinnitus suser mer. Men ferien var god... var et helt annet liv. Dét var godt det. De går inn en port i juli hvor hvile er lov. Og lukker porten bak seg når august kommer med kjølige drag i luften. Hva er flink? Noe du har lært? En gang for lenge siden. Og mor og far sa yte før nyte, og syk var man aldri, slutt å klage...
Om hundre år er allting glemt, sa min farmor...og min mormor. Men det er ikke glemt. De eldgamle ordene føres med oss med generasjon etter generasjon. Og jeg spør henne: Hvor kommer de fra de ordene? Hvor gamle er de? Overleveringen fra mor og mormor og oldemor og tipp og topp og enda lenger bak i generasjoner? Hun sukker. Hun er så flink. Til å strekke strikken. Til å ignorere kroppens sarte små tegn på et skrikende behov etter hvile.
Hun vrir seg. Jeg hører det i headsettet mitt. Ser henne i skjermen. Jeg vet hun vil - hun må. Men hvordan, Reidun? Spør hun. Hun har røde kinn. Gråter hun nå? Har jeg vært for direkte? Jeg får et snev av dårlig samvittighet men jeg børster det bort og lar det virvle ned på gulvet. Hun trenger at jeg åpner porten igjen. Så vi vrir om nøkkelen. Dreier opp porten. Dytter. Skubber. Og der- en strime av lys. Jeg kjenner det igjen, hennes lys. Hun trekker pusten. Lettet: Så vil jeg se det igjen. Ja, svarer jeg. Hver eneste dag. Men du må lure hjernen din, for den vil så gjerne tekke mor og mormor og oldemor og tipp og topp. Og nå skal du tekke DEG.

06/05/2024

Jeg har stor glede av å forelese for dere! Landaasen gav meg rom med store vinduskarmer denne gangen. Jeg må ha bodd på nesten alle rom som finnes på huset her i løpet av det siste tiåret. I tillegg har jeg utforsket loft og kjellerom sammen med nysgjerrige kollegaer. Jeg har svømt i Landaasvannet. Jogget rundt hele. Padlet over det. Jeg har klatret opp fjell med pasienter her og gått villmarkstur med personalet. Jeg har gått på ski i løypene og opplevd at hodelykten min gikk tom for strøm. Jeg har lagd julekort her, varmet meg i lavvoen, fortalt skrøner rund bålpannen, spist mye gulrøtter og smågodt (balanse), jeg har trent rygg, spinning, styrke og roing. Jeg har lært og jeg har lært opp. Jeg har grått, ledd, lengtet, følt trygghet, følt meg stor, følt meg liten. Jeg har lagd middag, fått middag, skippet middag. Jeg har hatt travle dager og rolige dager, spennende dager, keitete dager, sabruradager, cocky dager, triste dager, oppbyggende dager. Jeg har opplevd sommer, høst, juletid og påsketid her. Spilt kort, tippet vilt feil i kahoot, overbevist quizmaster om at vårt gale svar er rett. Jeg har sittet i bilen utenfor og tatt koronatest for å slippe inn, drøftet livet, døden, håp og frustrasjon. Jeg har strikket, tegnet, malt og brodert. Lftet hunder, klappet sau og matet mygg. Jeg har opplevd fire ledere. Prøving og feiling. Jeg har jobbet i resepsjonen og vært med på arrangement av aktivitetsdag. Jeg har holdt ca 300 foredrag. Jeg har ALDRI HATT FRAVÆR all den tid jeg har vært her. Å bidra med kunnskap om tinnitus og nedsatt lydtoleranse er så flott og givende. Og vinduskarmer bør alltid være dype nok til å sitte i, spør du meg.

01/05/2024

Frihet. Trygghet. Kjærlighet. Hva er det?

Å stå opp om morgenen uten frykt. Å hvile med ro når man trenger og ønsker. Å kjenne at klumpen i magen er borte. Å bestemme over egen kropp. Å høre fravær av stikkende ord. Fravær av knugende taushet. Å tenke selv. Utøve handlinger uten å bli ledd av. Å få være i fred slik man ønsker eller være sammen med de man næres av. En klem som alltid er der. Uforbeholden godhet. Et godt blikk. Å bli tatt i mot. En hånd som søker ens egen. God latter. Fravær av usikkerhet når du har kokt poteter litt for lite eller har glemt å kjøpe rundstykker og slipper represalier. Å stoppe og kikke rundt på biltur bare fordi man har lyst. Å bli hørt. Verdsatt. Lyttet til. Frihet er fravær av manipulasjon. Fravær av andres kontroll. Alle skulle hatt dette. I dag feirer jeg Frihet. Trygghet. Kjærlighet.

Ikke sjelden må jeg minne pasienter på hva de bør kunne forvente i livet. Sauset inn i andres knugende grep og med elendig selvfølelse er det vanskelig å åpne opp for å se at man fortjener bedre. Men det nytter. Det nytter å søke hjelp. Med egen erfaring og faglig forankring kan jeg møte pasienter på en god måte.

Vi har jobbet som pokker for bedriften vår. Vi opplever det som et godt sted å være. Både for oss som jobber der og for våre pasienter. Kunnskap og mestring er verdier vi setter høyt.
Kunnskap om egen psykisk og fysisk helse. Mestring i å se at en har kontroll til å stake ut kursen.

Tinnitus og nedsatt lydtoleranse kan behandles. Vi har solid erfaring. Med henvisning fra lege er behandling gratis.

14/04/2024

"Jeg jobber dritten av meg," sier hun.

"Og jeg hører summing hele tiden."

Det kunne ha vært en terapitime. Men nå nøyer jeg meg med å nyte å iaktta det harde, kjærlige arbeidet hennes. For en kunst.

Om du hører sus, sum, pip eller dur og du ikke er en veps, så ta gjerne kontakt for å få hjelp. Mye tinnitus er stressrelatert og vi har lang og solid erfaring. Din lege kan henvise elektronisk til oss.

09/04/2024

"Du er som the gate keeper" sier jeg. "Portvakten. Den som ikke slipper andre inn. Den som ikke slipper noe ut. "

Hun blir stille. Jeg kan høre at hun tenker. Vrir seg.

Vi har en videosamtale. Hun har valgt å la kameraet sitt være skrudd av. Jeg vet at hun kan se meg, der jeg prater inn i min egen linse og ignorerer hennes forsøk på å stenge av nok en gang. Jeg er vennlig. Jeg er direkte. No fuzz.

Hennes tinnitus er ekstrem. Hennes sorg er enorm. Hun gråter ikke. Ønsker solskinn. Så hun smiler. Hennes indre stress hopes opp når hun ikke anerkjenner sorgen..

Hun er en som bærer. "I alle år har jeg holdt de andre oppe," sier hun. Den voksne kvinnen. Den sorte skjermen gråter. En kort stund deler vi en tidskapsel. Her inne eksisterer ikke noe. Bare en ærlig sårhet. "Hva skjer hvis du ikke gjør det?" Hun sukker. "Da må de føle." "Og hva skjer da?" "Nei.. jeg vet ikke. Tenk om de revner?"

Å føle handler om alle følelser. Hele spekteret. Hele gradskiven. Hun er lært opp til at de vanskelige følelsene er vanskelige fordi de plager andre. Hun burde ha lært å anerkjenne følelsene. Akseptere deres eksistens. Kanskje ikke handle på dem. Men stå stille, og ta sorgen i hånden, klappe sinnet på skulderen, stryke frykten på kinnet.

I stedet har hun lært å stenge. Opptre behagelig. For de andre.

Hun vokter porten. Livredd for å slippe sorgen ut. Livredd for å slippe andre inn. Hun har satt porten på gløtt. Hun har sluppet meg inn.

Jeg ber henne om å gråte når det presser på. Hyle inn i en p**e. Ule. Hulke. "Når du tør å kjenne på følelsene dine, vil stresset bli mindre." Hun nikker. Lydløst. Et sted der inne i mørket. "Ja," sukker hun. "Jeg forstår hva du mener."

Så mange jeg møter er portvakter. Gate keepers. De er fanget i følelser uten språk. Fordi de aldri lærte begreper knyttet til de vanskelige følelsene. I stedet svever de i et kaos av usorterte, ubehagelige følelser. De gir ofte skam og er enormt ubehagelige som tårner seg opp. Indre skjult stress. På lik linje med annet stress forverrer dette tinnitus svært ofte. Å lære å akseptere de ubehagelige følelsene frigjør portvakten og minsker stresset.

08/04/2024

Så koselig at podcasten min ennå gleder andre. Og ja. Det kommer nye sesonger! I alle fall når jeg blir oppmuntret slik. Jeg har tatt en pause da livet skubbet meg litt brutalt i vinter. Nå henter jeg meg inn og må fokusere på jobb og familie. Er det flere som vil høre episoder? Pedagog med høye hæler er en podcast laget av meg. Den ligger på Spotify og handler om det jeg synes er viktig i mitt møte med pasienter med tinnitus og nedsatt lydtoleranse. Og du? Det ER hjelp å få. Klem fra Reidun

29/03/2024

Riktig god påske 🧡🐥

Se story for inspirasjon til god egenomsorg. Få deg nok dagslys, variert mat og ikke minst nok søvn!!

Audiopedagogen.no

22/04/2025

20/03/2025

23/09/2024

10/09/2024

30/08/2024

29/08/2024

06/05/2024

01/05/2024

14/04/2024

09/04/2024

08/04/2024

29/03/2024

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del