Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 11:00 - 19:00 Fredag 09:00 - 16:00

Sarpsborg Muskelverksted

Hjem
Norge
Sarpsborg
Sarpsborg Muskelverksted

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Sarpsborg Muskelverksted, Massasjetjenester, Snekkerstubakken 26, Sarpsborg.

🌿Lene Reid tilbyr massasje i en unik kombinasjon av ulike behandlingsmetoder tilpasset deg som klient💆🏼‍♀️ Har er godt samarbeid med Framklinikken og Sporty Iseveien🚀Klinikk inne på Sporty Iseveien på Iseveien senter.

17/09/2025

Ledige tider uke 39🗓️👇🏻🤩📲
Ønsker du massasje hjemme hos deg, ta kontakt på 92056747📲. Dette er også den perfekte gaven til noen du vil glede❤️ Hva med et gavekort🎁

16/09/2025

💆🏼💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️Klassisk massasje i Sarpsborg ✨
Hos Sarpsborg Muskelverksted får du massasje enten på klinikken – eller i komforten av ditt eget hjem🏡🚗.
🎁Gled noen med et gavekort
📍 Tilgjengelig for både privatpersoner og bedrifter.
🏢 Bedrifter kan ta kontakt for et uforpliktende tilbud.
Se prisene i bildet 👇
👉 Send meg en melding for å bestille time!
📲92056747

13/09/2025

💆 Bedriftsmassasje
💡En smart investering i arbeidsmiljøet📊🤩

Har du noen gang hatt massasje på arbeidsplassen? Hvordan opplevde du det? Mer energi, mindre spenninger, lettere å konsentrere deg? Kommenter gjerne under 👇

Mange blir anspente av stillesitting, høyt tempo og ensidige arbeidsstillinger. Over tid kan dette gi muskulære spenninger og belastningsskader. 💆🏼‍♀️Bedriftsmassasje kan bidra til å forebygge og redusere disse plagene:
🤗Mindre muskulære spenninger og stress, massasje øker blodsirkulasjonen og frigjør kroppens egne “velværehormoner”.
🏃🏼‍♀️‍➡️Forebygging av belastningsskader; jevnlig behandling reduserer risikoen for smerter i nakke, skuldre og rygg.
📍🤩Bedre konsentrasjon og energi; når kroppen ikke bruker krefter på spenninger, frigjøres overskudd til arbeidsoppgaver.
💡🧑‍🎨Økt kreativitet; en avspent kropp gir et klarere hode, og nye idéer kommer lettere frem.

Fleksible betalingsløsninger:
✔ Bedriften dekker alt
✔ Bedriften og ansatte deler
✔ Ansatte betaler selv; bedriften stiller bare med rommet
Alt jeg trenger er et rolig rom og et gulv, resten tar jeg med.
📩 Ta kontakt eller kommenter under hvis du vil gi ansatte en enkel, effektiv og verdifull pause i arbeidsdagen❤️.

11/09/2025

🤔Hva er brystryggen og hvorfor er den viktig?

🤗Brystryggen er midtpartiet av ryggraden, bak brystkassen. Den består av 12 🩻virvler som er koblet til ribbeina, og spiller en viktig rolle for både holdning, pust🫁 og bevegelighet.

Mange får plager her, som stivhet, smerter mellom skulderbladene eller følelse av "🔒låsing".
Ofte skyldes det mye sitting, stress eller ensidig belastning.

👉 Hvorfor er det viktig med en mobil brystrygg?
🟡Gir bedre pust, fordi brystkassen kan utvide seg lettere.
🟡Avlaster nakke og skuldre, som ofte må kompensere når brystryggen er stiv.
🟡Bedrer holdningen og reduserer spenninger i rygg og bryst.

Som 🙌🏻massør jobber jeg med å løsne spenninger, øke sirkulasjonen og bedre bevegeligheten i brystryggen. Det kan gjøre at du føler deg lettere, får mindre smerter og puster friere❤️.

10/09/2025

🚨Uken er fullbooket, nye muligheter neste uke🤩
Ledige tider uke 38🗓️ Send sms📲 92056747, eller benytt deg av melding på siden her😊
i balanse⚖️

08/09/2025

➡️🤔Vondt i nakken og spenningshodepine🤯?
Mange opplever stiv nakke, vondt i hodet eller den typiske “🪖hjelmen” av spenning etter en lang😅dag. En muskel som ofte spiller en stor rolle her, er SCM (sternocleidomastoideus)den lange halsmuskelen som går fra kragebenet opp til bak øret.

👉 Når SCM blir stram, kan den gi:
🚨Spenningshodepine og trykk i tinning/panne
🚨Smerter som stråler til øre, kjeve eller bakhode
🚨Stiv og låst følelse i nakken

🙌 I behandling jobber jeg ofte godt med denne muskelen, fordi den har stor innvirkning på både nakke og hodepine. Du kan også selv massere lett på den hjemme ved å klemme forsiktig på den lange muskelen på siden av halsen.

🙋‍♀️Spør meg gjerne om tips til hvordan du selv kan jobbe med den på en trygg måte❤️.
Massasje kan hjelpe ved å:
🟡Løsne opp spenninger i nakke og skuldre
🟡Øke blodsirkulasjon og oksygentilførsel til musklene
🟡Senke stressnivå og gi dypere avspenning

ℹ️💡 Visste du at SCM også har tett kobling til nervesystemet? Den styres direkte av nervus accessorius (hjernenerve XI), og en stram SCM kan indirekte påvirke balanse, pust og stressregulering. Mange lurer også på om vagusnerven er koblet her, den går riktignok ikke gjennom selve muskelen, men løper tett på i området, og kan dermed bli påvirket av spenninger i nakken.

🌿 Vil du lindre eller forebygge spenningshodepine?
📅 Send meg en melding på 92056747📲for å booke time, så hjelper jeg deg å løsne opp spenningene, også i SCM.

08/09/2025

Ledig i morgen kl 1230🙌🏻
Send sms for å booke:
92056747📲

03/09/2025

🚨Oppdaterte ledige tider denne uken🚨
Send sms for å booke deg en tid📲
✨ Neste ukes ledige tider er nå publisert🙌🏻🤩
🟡30 minutter 600,-
🟢45 minutter 700,-
🟣60 minutter 900,-
Ønsker du massasje i rolige omgivelser hjemme hos deg selv? 🏡
Gi gjerne beskjed litt i forkant, her kreves planlegging🗓️
💆‍♀️ Pris: 1500,-
✔️ 50 minutter massasje
✔️ Inkluderer alt av utstyr
✔️ Kjøring inntil 7 km
Send meg en melding for å sikre deg en tid 🤍

01/09/2025

Oppdaterte ledige tider for denne uken🤩
Send sms på 92056747 eller bruk melding på siden her📲

29/08/2025

🚗💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️ Nå kan jeg komme hjem til deg!

👉 Del gjerne innlegget videre. Kanskje noen du kjenner trenger en pause i hverdagen, eller får tips til gave🎁

En travel🤯hverdag kan gjøre det vanskelig å prioritere seg selv og ofte setter spenninger seg i nakke, skuldre og rygg. Derfor tilbyr jeg nå massasje hjemme hos deg🏡.

Jeg har allerede testet dette hos en av mine klienter, som har dette å si:

🙋‍♀️“Lene kom hjem til meg for å løse opp min stive nakke! Jeg er så glad for at hun tilbyr å komme hjem til meg i en hektisk hverdag. Hun hadde med alt utstyr, og trengte kun et gulv med plass til massasjebenken. Hun er utrolig profesjonell, rolig og forklarer hvorfor og hvordan musklene jobber, slik at jeg fikk en bedre forståelse. Når jeg først lå på benken glemte jeg helt at jeg var i mitt eget hjem og kunne lytte til rolig musikk. Tusen takk for en kjempefin opplevelse!”

✨ 50 minutters behandling
✨ Alt utstyr inkludert
✨ Reise inntil 7 km inkludert
✨ 48 t avbestillingsfrist
✨ Perfekt som gave, eller en pustepause til deg selv i en travel hverdag

Pris kr 1500,-

📲Send meg en sms på 92056747 for å booke tid.

28/08/2025

✨ Neste ukes ledige timer ✨
💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️ Timene fylles raskt opp, så sikre deg en behandling neste uke allerede nå.
Send meg en SMS eller legg igjen en melding her på siden for å booke din tid 😊

26/08/2025

Oppdaterte ledige tider denne uken:
Torsdag kl 12, 13 og 14
Send sms 92056747📱

Adresse

Snekkerstubakken 26
Sarpsborg
1738

Åpningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	11:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4769972699

Nettsted

http://www.sporty.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sarpsborg Muskelverksted legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Sarpsborg Muskelverksted:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Sarpsborg?

Del

Type

Massasjetjenester