20/10/2025
Den 20. oktober markeres Verdens osteoporosedag – en dag for å øke bevisstheten om osteoporose (beinskjørhet), en sykdom som gjør at skjelettet gradvis mister styrke og blir mer utsatt for brudd.
Osteoporose utvikler seg ofte uten symptomer, helt til det oppstår et brudd – ofte i rygg, hofte eller håndledd. Derfor er tidlig oppdagelse så viktig.
Du kan styrke skjelettet ditt gjennom:
- Et kalsiumrikt og vitamin D-rikt kosthold
-Regelmessig fysisk aktivitet
- Unngå røyking og høyt alkoholforbruk
- Medisinsk vurdering dersom du er i risikogruppen (for eksempel kvinner etter overgangsalderen eller personer med tidligere brudd).
🩺 Hos Sarpsborg Spesialisttjenester kan du få time for å undersøke om du har begynnende beinskjørhet. Vi har flinke ortopeder som jobber med dette daglig!
Hvis du får diagnosen osteoporose, finnes det gode behandlingsmuligheter – både medisiner i tablettform og infusjon som kan styrke skjelettet og redusere risikoen for nye brudd.
Ta vare på skjelettet ditt – det skal bære deg hele livet! 💙
