25/03/2022
Så moro å være med på reisen til flotte Kristine, som har gjort en fantastisk jobb i sin livsstilsendring 🤩 vi har hatt oppturer og nedturer underveis, som er livets gang med både motivasjon og livshendelser. Likevel har Kristine kommet raskt tilbake til gode rutiner og sørget for et balansert kosthold og fysisk aktivitet, hvor hun får i seg sine nødvendige daglige næringsstoffer gjennom kostholdet 🥑
Det tar tid å endre en vane og få en ny livsstil som varer livet ut, men Kristine er dedikert til å fortsette å stå på 🤩 målet er nemlig mer enn å bare gå ned i vekt, men å kunne bli gravid, ha en sunn graviditet og videreføre gode vaner videre 💛
Jeg gleder meg til å følge deg videre, Kristine 🤩
Møt vårt fantastiske medlem, Kristine 🤩 Kristine startet på Roede med Sandra for litt over 1 år siden. Bakgrunnen til at Kristine ønsket en livsstilsendring var vektreduksjon, slik at hun lettere kan få barn samt å få et bedre selvbilde ❤️ Herfra gikk veien videre til både medlemskap på SCS og i fjor høst startet Kristine på Team Vektreisen med vår PT Alex 👍
Veien har gått litt opp og ned med både motivasjon og vekten, men med hjelp av Roede Sandra og PT Alex har Kristine stått i det og ikke gitt seg.
Kristine har gått fra å spise 2 ganger om dagen med usunn mat til 5 måltider/mellommåltider og er sikker på at hun får i seg de næringsstoffene hun trenger, som gir både mer energi og overskudd. Med veiledning og motiverende ord fra Sandra har Kristine nå et balansert kosthold, hvor hun har lært seg å komme tilbake til hverdagen etter utfordringer som har oppstått underveis - som bursdager, dødsfall i familien og andre fesitiviteter. Dette gir også Kristine et godt grunnlag til den dagen hun skal få barn, og kan videreføre dette til neste generasjon ❤️
Hun har vært mye aktiv gjennom livet, men som mange andre uteble dette når arbeidslivet startet for fullt etter skolen. Med hjelp av PT Alex har nå Kristine funnet treningsgleden tilbake med et strukturert treningsopplegg. Hun trener nå 3-4 ganger i uken - variert med Team Vektreisen, eget treningsprogram og gruppetrening 👍 i tillegg har Kristine funnet løpegleden 🏃🏼♀️
Det har vært så morsomt å se Kristine blomstre underveis med både selvtillit og selvfølelse, og hun har blitt mer glad i seg selv ❤️ tidligere opplevde hun mye sinne, dårlig selvfølelse og at hun var langt nede. Dette har virkelig endret seg, hvor vi også har jobbet med positivitet og å endre synet hun har på seg selv 🥰
Kristines anbefaling til andre: «vær tålmodig, ha troa, fin din egen vei, og ha noen rundt deg som støtter deg 100%»
Vi gleder oss til å følge Kristines reise videre, slik at de nye gode vanene hun har tilegnet seg blir til en varig livsstilsendring ❤️ Kristine har forstått at det tar tid å endre vaner, og hun er dedikert 🤩 takk for at du deler din reise Kristine 👍 du er en kjempeinspirasjon for oss alle 🥰
