Kriya Metoden

Hjem
Norge
Segalstad
Kriya Metoden

Du kan trene deg ut av stress og tankekjør! Kriya Metoden lærer deg enkle meditasjonsteknikker som gir ro som varer gjennom hele dagen

29/03/2026

Tankekjøret starter før du har åpnet øynene. Klumpen i magen er allerede der.

Neste uke trener vi det bort med 20 minutter meditasjonstrening. Live. Sammen med Erlend og resten av fellesskapet.

Du lærer en enkel teknikk som trener nervesystemet til å slappe av.

Meld deg på gratis: https://www.kriyayoga.no/5-dagers-meditasjonschallenge-feb26

28/03/2026

Tommel´n opp om du er med å meditere på mandags morgen! Da starter ny 5 dagers challenge for å roe nervesystemet

24/03/2026

Hun hadde ikke et søvnproblem. Men nervesystemet hadde ikke lært seg å roe ned.

Hun prøvde melatonin, leste om søvnhygiene og skrudde av mobilen kl 21:00.
Men kropp og sinn greide ikke å gi slipp på dagens spenninger.

Hun våknet sliten og trøtt selv etter en natts søvn, enda et hint om et overaktivert nervesystem.
Etter 5 dagers challengen fikk vi denne tilbakemeldingen:
«Jeg har sovet bedre, og kjenner meg roligere, og er klarere til å møte det som kommer i løpet av dagen.»

Vi hører det samme etter nesten hver eneste challenge. Folk sover bedre når de starter dagen med meditasjon.

Dette er ikke en app. Ikke pusteøvelser du prøver i sengen.
Men strukturert, daglig trening til nervesystemet faktisk roer seg helt ned.

Bli med å trene kropp og sinn til å gi slipp på dagens spenninger, morgen (og kveld) i 5 dager.

Meld deg på vår 5 dagers meditasjonschallenge. Gratis: https://www.kriyayoga.no/5-dagers-meditasjonschallenge-feb26

22/03/2026

Kjenner du at hodet aldri helt slår seg av?

Du legger deg. Lukker øynene. Tankene bare fortsetter.

Det finnes en enkel teknikk som kan roe det ned på noen minutter. Du trenger bare pusten og oppmerksomheten din.

Jeg viser deg hele teknikken steg for steg i denne videoen.

14/03/2026

Utrolig hva 20 min morgenmeditasjon gjør for folk

12/03/2026

Slik bruker du pusten til å roe nervesystemet - på under 5 minutter.

Bli med å trene kropp og sinn hver morgen i 5 dager. Meld deg på vår 5 dagers meditasjonschallenge: https://www.kriyayoga.no/5-dagers-meditasjonschallenge-feb26

10/03/2026

Få en direkte erfaring av din sanne natur, som oppstår naturlig når sinnet roer seg ned og cellene får lydmassasje.

I harmoniserende lydfrekvenser kan sanseopplevelser dukke opp og bearbeides som når du drømmer eller er i dyp meditasjon.

Gjennom pust og oppmerksomhet lærer du i Kriya Yoga å vende livskraften innover og la sinnet falle til ro.

I løpet av kvelden vil Astrid Elisabeth og Erlend dele fra sin nye musikk og fra sine sanger som duoen Sweet Companion, som du finner på Spotify.

Når: Lørdag 21. mars kl 13 - 16
Hvor: Northern Light Yoga, Rosenborggata 9, 0356 Oslo
Hva: Erfar kraften av å meditere Kriya Yoga sammen, kombinert med lydens harmoniserende vibrasjoner.

Inkludert:
- Guidet Kriya Yoga-meditasjon med Erlend Falck , lyd-dusj med Astrid Elisabeth Falck
og live musikk som gir ro og nærhet med Sweet Companion

Påmelding: sms til 47020983, husk navn😊

Pris: kr 500
Innbetales på vipps 632089, merkes ‘Toner fra stillheten’

06/03/2026

I dag var siste dag av 5 dagers challengen.
Og da vi spurte hva folk har kjent denne uken, kom svarene med en gang:

"Jeg kjenner på en ro som har vært vanskelig å finne." Anne

"Jeg kjenner meg roligere, har sovet bedre, og er klarere til å møte det som kommer." Margaret

"Jeg kjenner på en indre ro. Når jeg puster og ser for meg vann som risler inni ryggraden, merker jeg at noe løsner der inne.

Og så sa noe som varmet ekstra på morgenkvisten:
"Tusen hjertelig takk. Jeg har kommet hjem."

Fem dager med 30 minutter om morgenen. Det var alt som skulle til for å kjenne at livskvaliteten endret seg.

05/03/2026

"Helt klart en bedre start på dagen enn å scrolle på mobilen."

Dette sa Eva etter 4 morgener med meditasjon.

Dette er min erfaring også. De fleste starter dagen med å strekke seg etter telefonen. Sjekke nyheter. Scrolle litt.

Da starter du dagen med å ta inn andre sine tanker.
Hva Trump har gjort. Oljeprisen. Krig. Strømprisen.

Roen fra en natt med søvn forsvinner.
Eva fant en annen vei.

Hun sto opp kl 07 og logget inn på Zoom og mediterte med oss i 30 min. Pust og kropp. Ingen skjerm eller andre sine input.

Og roen holder seg. Ikke bare om morgenen – men gjennom dagen.

Hun er ikke den eneste.

Oda sa det slik: "Dagene vi har meditert denne uka har vært veldig fine og rolige videre. Det har holdt seg gjennom dagen."

Margaret sov bedre. Våknet av seg selv halv 7.

Og en deltaker som aldri hadde prøvd meditasjon før kjente en dyp ro allerede etter første økt.

Neste uke starter vi 28 dager med morgenmeditasjon. Samme opplegg som denne uken – bare i fire uker, med dypere teknikker.

Hver morgen mandag til fredag mediterer vi i 20 minutter med Erlend, live på Zoom.

Kr 1.400 fram til i morgen kl 21:00. Da går prisen opp til kr 1.800.

Meld deg på her👇

14 dagers garanti: merker du ingen forskjell, får du pengene tilbake.

04/03/2026

20 minutter meditasjon hver morgen i 4 uker.

Ledet av Erlend på Zoom kl. 07 — eller se opptaket i ditt eget tempo.

Ingen app. Ingen viljestyrke. Bare en fast morgenrutine som trener nervesystemet ditt til ro.

Som Tina sa: "Dette er den beste teknikken jeg har prøvd — den hjelper virkelig mot tankekjør på en helt magisk måte."

Early bird kr 1 400 til til fredag kl. 21:00.

14 dagers pengene-tilbake-garanti.

Meld deg på 👇

Adresse

Kanadavegen 41
Segalstad
2651

Telefon

+4747020983

Nettsted

http://www.kriyayoga.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kriya Metoden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kriya Metoden:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Segalstad?

Del

Type

Meditasjonssenter