Yoga i låven - Medisinsk Yoga Tønsberg

26/09/2025

🍁PÅMELDING HØST/VINTERKURS UKE 42-2025

🍁Medisinsk og terapeutisk yoga er en rolig yogaform med enkle øvelser som kan tilpasses alle, inkludert de som ønsker å bruke stol.
På timene fokuserer vi på pusten, tilstedeværelse og å kjenne hvordan øvelsene påvirker kropp og sinn.
Vi jobber med mykhet for å løsne på stive muskler, og avslutter med meditasjon og hvile. Her er det ingen prestasjonskrav – du kan bare komme, puste og være!

🍁De siste 9 årene har jeg undervist yoga i låven og har utdanning som mediyogaterapeut, holistisk yogalærer, yogaterapeut for stress, angst, depresjon og traumer, samt i Yin yoga, bevisst pust og Yoga Nidra.

Er du interessert i å delta på kurs? Nye kurs starter i uke 42 og går frem til jul!

Har du spørsmål eller er usikker på om dette er noe for deg, er det bare å ta kontakt for en prat 🤗 Timene passer for alle – enten du har erfaring med yoga eller ikke, er myk eller stiv, ung eller eldre. Jeg tilpasser øvelsene etter ditt behov.

Timeplan høst/vinter 2025:

Tirsdager: 17:45 og 19:30
Onsdager: 09:00, 10:45 og 17:45
Torsdager: 17:45 og 19:30

For oppdatert oversikt over ledige plasser, besøk:
www.yogailaaven.no/mediyoga

Påmelding⬇️

E-post: post@yogailaaven.no
Telefon: 412 47 887
Hjemmeside: www.yogailaaven.no
Påmelding er bindende!

Varmt velkommen til låven! 🙏🏻
~Main

18/08/2025

📚Låvebiblioteket📚
Jeg er veldig glad i å lese, og oppgjennom har det blitt mange bøker om yoga og helse!
Noen er fine oppslagsverk og blir lest igjen og igjen, andre har blitt stående i bokhylla😅
Nå ligger de her i låven, så du kan låne de med deg hjem om du vil🤓
God bok🌸

03/07/2025

🌸PÅMELDING HØSTENS KURS UKE 34-2025

🌸Medisinsk og terapeutisk yoga er en rolig yogaform med enkle øvelser som kan tilpasses alle, inkludert de som ønsker å bruke stol.
På timene fokuserer vi på pusten, tilstedeværelse og å kjenne hvordan øvelsene påvirker kropp og sinn.
Vi jobber med mykhet for å løsne på stive muskler, og avslutter med meditasjon og hvile. Her er det ingen prestasjonskrav – du kan bare komme, puste og være!

🌸De siste 9 årene har jeg undervist yoga i låven og har utdanning som mediyogaterapeut, holistisk yogalærer, yogaterapeut for stress, angst, depresjon og traumer, samt i Yin yoga, bevisst pust og Yoga Nidra.

Er du interessert i å delta på kurs? Nye kurs starter i uke 34, 2025!

Har du spørsmål eller er usikker på om dette er noe for deg, er det bare å ta kontakt for en prat 🤗 Timene passer for alle – enten du har erfaring med yoga eller ikke, er myk eller stiv, ung eller eldre. Jeg tilpasser øvelsene etter ditt behov.

Timeplan høsten 2025:

Tirsdager: 17:45 og 19:30
Onsdager: 09:00, 10:45 og 17:45
Torsdager: 17:45 og 19:30

For oppdatert oversikt over ledige plasser, besøk:
www.yogailaaven.no/mediyoga

Påmelding⬇️

E-post: post@yogailaaven.no
Telefon: 412 47 887
Hjemmeside: www.yogailaaven.no

Varmt velkommen til låven! 🙏🏻
~Main

13/06/2025

Det har blitt en ledig plass her på mandag 16 juni kl 18-20.30😊

🌸 Velkommen til en kveld med ro og velvære på Yoga i Låven 🌸

🕯️ Mandag 16. juni kl. 18.00–20.30

Gi deg selv en pustepause og bli med på en stemningsfull workshop i sommerens ild-tegn.
Vi inviterer til en kveld med Yin yoga, eteriske oljer, akupressurpunkter og dyp avspenning – alt i vakre omgivelser på Yoga i Låven.

Heidi og jeg holder denne kvelden sammen på Yoga i Låven.

🌿 Hva du kan forvente:

✨ Heidi deler hvordan du kan balansere kroppen i takt med ild-elementet, og hvordan du med enkle teknikker og velduftende eteriske oljer kan støtte sommerens meridianer – hjerte og tynntarm.
✨ Deretter leder jeg deg gjennom myke og nærende Yin-stillinger, før kvelden avsluttes med en lang og dyptgående Yoga Nidra – en guidet avspenning som gir ro, innsikt og ny energi.

🌺 Dette får du:
Kunnskap om akupressur og eteriske oljer
Yin yoga for hjerte- og tynntarmsmeridianene
Dyp avspenning med Yoga Nidra

📍 Sted: Yoga i Låven
💰 Pris: 550 kr
📩 Påmelding: post@ yogailaaven.no eller til heidi@seheledeg.no

Påmeldingen er bindende. Begrenset antall plasser!

Vi gleder oss til å se deg på låven!

Varme hilsener fra Heidi & Main💗

19/05/2025

🪷Drop-inn timer uke 21

🪷Denne uka er det ledig plass for drop inn på følgende timer;
Tirsdag kl 17.45 og kl 19.30
Onsdag kl 09.00 og 10.45
Onsdag kl 17.45
Torsdag kl 17.45 og kl 19.30

🪷Påmelding er nødvendig da det er begrenset antall plasser, send henvendelse/påmelding til drop inn enten på mail: post@yogailaaven.no eller sms 41247887🙏🏻☺️
Pris kr 250,-

❤️Varmt velkommen med🙏🏻🧘🏻‍♀️
~Main

16/05/2025

🌸 Velkommen til en kveld med ro og velvære på Yoga i Låven 🌸

🕯️ Mandag 16. juni kl. 18.00–20.30

Gi deg selv en pustepause og bli med på en stemningsfull workshop i sommerens ild-tegn.
Vi inviterer til en kveld med Yin yoga, eteriske oljer, akupressurpunkter og dyp avspenning – alt i vakre omgivelser på Yoga i Låven.

Heidi og jeg holder denne kvelden sammen på Yoga i Låven.

🌿 Hva du kan forvente:

✨ Heidi deler hvordan du kan balansere kroppen i takt med ild-elementet, og hvordan du med enkle teknikker og velduftende eteriske oljer kan støtte sommerens meridianer – hjerte og tynntarm.
✨ Deretter leder jeg deg gjennom myke og nærende Yin-stillinger, før kvelden avsluttes med en lang og dyptgående Yoga Nidra – en guidet avspenning som gir ro, innsikt og ny energi.

🌺 Dette får du:
Kunnskap om akupressur og eteriske oljer
Yin yoga for hjerte- og tynntarmsmeridianene
Dyp avspenning med Yoga Nidra

📍 Sted: Yoga i Låven
💰 Pris: 550 kr
📩 Påmelding: post@ yogailaaven.no eller til heidi@seheledeg.no

Påmeldingen er bindende. Begrenset antall plasser!

Vi gleder oss til å se deg på låven!

Varme hilsener fra Heidi & Main💗

13/05/2025

💛Drop-inn timer uke 20

💛Denne uka er det ledig plass for drop inn på følgende timer;
Tirsdag kl 17.45 og kl 19.30
Onsdag kl 09.00 og 10.45
Onsdag kl 17.45
Torsdag kl 19.30

💛Påmelding er nødvendig da det er begrenset antall plasser, send henvendelse/påmelding til drop inn enten på mail: post@yogailaaven.no eller sms 41247887🙏🏻☺️
Pris kr 250,-

❤️Varmt velkommen med🙏🏻🧘🏻‍♀️
~Main

05/05/2025

🌟Drop-inn timer uke 19

🌟Denne uka er det ledig plass for drop inn på følgende timer;
Tirsdag kl 17.45 og kl 19.30
Onsdag kl 09.00 og 10.45
Onsdag kl 17.45
Torsdag kl 19.30

🌟Påmelding er nødvendig da det er begrenset antall plasser, send henvendelse/påmelding til drop inn enten på mail: post@yogailaaven.no eller sms 41247887🙏🏻☺️
Pris kr 250,-

❤️Varmt velkommen med🙏🏻🧘🏻‍♀️
~Main

21/04/2025

🌸Drop-inn timer uke 17

🌸Denne uka er det ledig plass for drop inn på følgende timer;
Tirsdag kl 17.45
Onsdag kl 09.00 og 10.45
Onsdag kl 17.45
Torsdag kl 19.30

🌸Påmelding er nødvendig da det er begrenset antall plasser, send henvendelse/påmelding til drop inn enten på mail: post@yogailaaven.no eller sms 41247887🙏🏻☺️
Pris kr 250,-

❤️Varmt velkommen med🙏🏻🧘🏻‍♀️
~Main

31/03/2025

🌼Drop-inn timer uke 14

🌼Denne uka er det ledig plass for drop inn på følgende timer;
Tirsdag kl 17.45
Onsdag kl 10.45
Onsdag kl 17.45
Torsdag kl 19.30

🌼Påmelding er nødvendig da det er begrenset antall plasser, send henvendelse/påmelding til drop inn enten på mail: post@yogailaaven.no eller sms 41247887🙏🏻☺️
Pris kr 250,-

❤️Varmt velkommen med🙏🏻🧘🏻‍♀️
~Main

15/03/2025

🌱 PÅMELDING KURS UKE 14- 2025

🌱 Medisinsk og terapeutisk yoga er en rolig yogaform med enkle øvelser som kan tilpasses alle, inkludert de som ønsker å bruke stol.
På timene fokuserer vi på pusten, tilstedeværelse og å kjenne hvordan øvelsene påvirker kropp og sinn.
Vi jobber med mykhet for å løsne på stive muskler, og avslutter med meditasjon og hvile. Her er det ingen prestasjonskrav – du kan bare komme, puste og være!

🌱De siste 9 årene har jeg undervist yoga i låven og har utdanning som mediyogaterapeut, holistisk yogalærer, yogaterapeut for stress, angst, depresjon og traumer, samt i Yin yoga, bevisst pust og Yoga Nidra.

Er du interessert i å delta på kurs? Nye kurs starter i uke 14, 2025!

Har du spørsmål eller er usikker på om dette er noe for deg, er det bare å ta kontakt for en prat 🤗 Timene passer for alle – enten du har erfaring med yoga eller ikke, er myk eller stiv, ung eller eldre. Jeg tilpasser øvelsene etter ditt behov.

Timeplan våren 2025:

Tirsdager: 17:45 og 19:30
Onsdager: 09:00, 10:45 og 17:45
Torsdager: 17:45 og 19:30

For oppdatert oversikt over ledige plasser, besøk:
www.yogailaaven.no/mediyoga

Påmelding⬇️

E-post: post@yogailaaven.no
Telefon: 412 47 887
Hjemmeside: www.yogailaaven.no

Varmt velkommen til låven! 🙏🏻
~Main

Her finner du oversikt over våre Mediyogakurs, tider og priser