Frøya frisklivssentral

09/07/2025

Frøya frisklivssentral er per 15.juli 2025 ikke i drift. Ved eventuell ny oppstart vil siden bli oppdatert.

Ved interesse for deltakelse på mestringskurset i Tankevirus, kan avdeling for kommunal psykisk helsetjeneste for voksne kontaktes

05/05/2025

Frisklivssentralen og ansatte i psykisk helsetjeneste for voksne arrangerer nytt kurs i «Tankevirus». Kurset er gratis, og forbeholdt de over 16 år.

Kurset passer for de som:
- ønsker å bli mer oppmerksom på egne tanker alminneliggjøre dem og finne noen knagger å henge uro og bekymringer på
- er i kontakt med ungdom eller voksne, som i perioder har psykisk uhelse, og kan da gi større forståelse og kunnskap, for temaer man kan snakke om sammen

Kurset foregår over en samling: 22.mai kl. 17-19

Sted: Kysthaven, øverste etasje

Påmelding via Frøya Arena. Se link: https://www.froyaarena.no/kurs-tankevirus-zs12ex/

Mer informasjon?
📞 Kontakt oss gjerne på 46885483

Kurs i Tankevirus

12/02/2025

Frisklivssentralen har fortsatt noen ledige plasser til både treningstilbudet og kurs i Tankevirus med oppstart i uke 9.

Vi har også ledige plasser på kurs i Bra Mat for bedre helse med oppstart i uke 11.

Ta kontakt dersom du tenker at dette er aktuelt for deg - eller om du har noen spørsmål.
📞 Mobil: 46 88 54 83

31/01/2025

Frisklivssentralen på Frøya starter igjen opp tilbud for personer som av ulike grunner har behov for endring av levevaner.

Tilbudene vil bestå av følgende:

- Trening to dager i uka i 12 uker. Oppstart: 25.februar

- Kurs i Tankevirus. Kurset passer for de som ønsker informasjon om hvordan tankene våre påvirker oss, og hvordan håndtere negativt tankekjør. Kurset går over to samlinger: 26.februar og 5.mars

- Kurs i Bra Mat for bedre helse (Bra Mat-kurs). Kurset innebærer både teori og praktisk matlaging. Kurset gjennomføres over fire samlinger: 12.mars, 19.mars, 2.april og 23.april

Plassering:

- trening vil foregå både inne på Maxtrim sine lokaler i Internatbakkan 3, og ute i naturen

- Kurs i Tankevirus vil foregå på Kysthaven

- Bra Mat-kurs foregår i kantina på rådhuset



Målgruppe: 18 år og oppover

👋 Høres dette aktuelt ut for deg – ta gjerne kontakt med frisklivssentralen for en gratis og uforpliktende helsesamtale

📞 Ring frisklivskoordinator Ida Kudra på mobil: 46 88 54 83

19/12/2024

Ønsker du å bli mer oppmerksom egne tanker? Da kan vårt gratis mestringskurs i «Tankevirus» være noe for deg.

Kurs i «Tankevirus» passer for de over 16 år, som opplever at grubling og bekymring tar stor plass i hverdagen. Kurset passer også for de som er i kontakt med ungdom eller voksne, som i perioder har psykisk uhelse, og kan da gi større forståelse og kunnskap, for temaer man kan snakke om sammen. Kurset er utviklet av norske psykologer, og baserer seg på hverdagspsykologi.

Du kan melde deg på en av følgende kursdager:
- 28.januar kl. 17-19
- 25.mars kl. 17-19

Sted: Kysthaven, øverste etasje

Påmelding via Frøya Arena. Se link: https://www.froyaarena.no/kurs-tankevirus-zs12ex/

Mer informasjon?
📞 Kontakt oss gjerne på 46885483

02/12/2024

Ønsker du å starte dagen med en morgentur?

Førstkommende fredag 6.desember er det igjen mulighet for å bli med Early Birds på gåtur sammen med flere. Du bestemmer selv tempo, vi snur etter 15 minutter. Når vi kommer i mål, står kaffen klar ☕

Oppmøte: Kakkenstua

Oppmøte-tid: kl. 06:30

Velkommen til Early Birds -1.fredag i måneden

05/11/2024

Frisklivssentralen har fortsatt noen ledige plasser til både treningstilbudet og kurs i Tankevirus med oppstart i uke 47

Ta kontakt dersom du tenker at dette er aktuelt for deg - eller om du har noen spørsmål.

📞 Mobil: 46 88 54 83

28/10/2024

Frisklivssentralen på Frøya starter igjen opp tilbud for personer som av ulike grunner har behov for endring av levevaner.

Tilbudene vil, i første omgang, bestå av følgende:
- Trening to dager i uka i 12 uker
- Kurs i Tankevirus. Kurset passer for de som ønsker informasjon om hvordan tankene våre påvirker oss, og for de som ønsker hjelp til å håndtere negativt tankekjør

Plassering: trening vil foregå både inne på Maxtrim sine lokaler i Internatbakkan 3, og ute i naturen. Kurs i Tankevirus vil foregå på Kysthaven.

Oppstart: både treningstilbudet og kurs i Tankevirus starter i uke 47 (f.o.m 18.november).

Målgruppe: 18 år og oppover

👋 Høres dette aktuelt ut for deg – ta gjerne kontakt med frisklivssentralen for en gratis og uforpliktende helsesamtale

📞 Ring frisklivskoordinator Ida Kudra på mobil: 46 88 54 83

Opplysninger om andre frisklivstilbud kommer etterhvert

10/10/2024

01/10/2024

På fredag 4.oktober er det igjen duket for Early Birds. Early Birds består i å gå, jogge eller sykle en kort tur sammen. Du bestemmer selv farta. Etter 15 minutter returnerer vi til startpunktet. Kaffen står klar når turen er over 🚶‍♀️🚶‍♂️

Oppmøte: kl. 06:30
Sted: Kakkenstua i Frøya Storhall

Velkommen til Early Birds -1.fredag i måneden

03/09/2024

Velkommen til Early Birds -1.fredag i måneden