30/05/2025
Små grep – stor gevinst! Bli med på Hjerneløftet! Meld deg på her: http://www.xn--hjernelftet-mgb.no/
Hjerneløftet er et gratis, digitalt lavterskeltilbud med ett mål: Å gi folk konkrete, forskningsbaserte råd for å styrke hjernehelsen og forebygge demens.
Rundt 116.000 nordmenn lever med demens, og antallet er forventet å stige kraftig i årene som kommer. Ny forskning viser at over 40 % av demenstilfellene kan forebygges gjennom livsstilsendringer. Hjerneløftet gir verktøyene og kunnskapen folk trenger for å gjøre små, men effektive grep i hverdagen – på områder som fysisk aktivitet, kosthold, søvn, sosialt samvær og mental stimulering.
Slik fungerer Hjerneløftet:
• Ett nytt tema og én digital leksjon per måned – sendt direkte på e-post
• Hver leksjon inneholder enkle øvelser og inspirasjon til små endringer
• Deltakeren kan også få korte påminnelser og tips på SMS
• Tilbudet er helt gratis og åpent for alle
Hjerneløftet er en serie på 12 leksjoner som utfordrer deg til å være aktiv, ha det artig hver dag, og gjøre de små tingenesom trengs for et godt liv i mange år.
