Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 07:00 - 20:00 Torsdag 07:00 - 20:00 Fredag 07:00 - 18:00

https://klinikkforalle.no/vare-klinikker/viken/ski

Klinikk For Alle, Jernbaneveien 5-7, Ski (2025)

03/10/2025

🌸Presentasjon av våre foredragsholdere🌸

Vi er så heldige å kunne ønske velkommen et inspirerende knippe foredragsholdere til vårt event, det fjerne trimester. De deler av sin kunnskap, erfaring og engasjement – og gir deg verdifulle perspektiver som du kan ta med deg videre.

Hver av våre foredragsholdere bidrar med unike innsikter fra sine fagfelt, og vi er stolte av å kunne samle så mange dyktige stemmer på én arena. Dette blir en dag fylt med inspirasjon, læring og spennende samtaler – og vi gleder oss til å dele opplevelsen med deg!💕

Påmelding til kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no ✨

02/10/2025

✨ Gratis event 9. oktober - det fjerde trimester✨
Bli med når vi inviterer til en inspirerende kveld på PUST Majorstuen!

Denne kvelden får du:
• Spennende foredrag med dyktige foredragsholdere
• Innsikt, erfaringsdeling og gode samtaler
• Et hyggelig fellesskap – helt gratis å delta!

📅 Dato: Onsdag 9. oktober. 18:00-20:00
📍 Sted: PUST, Majorstuen. Adresse: Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

Vi gleder oss til å se deg! 🌸

Påmelding med fullt navn:
Kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no

25/09/2025

🎉 Nå kan du få behandling på lørdager hos Klinikk for Alle Ski!

Vår kiropraktor Fredrik Hurlen er tilgjengelig hver lørdag kl. 10–14 🙌
Perfekt for deg som sliter med vond nakke, stiv rygg eller andre muskel- og leddplager – og som ikke rekker innom i en travel hverdag.

📍 Klinikk for Alle Ski
🗓 Lørdager
⏰ Kl. 10–14

👉 Bestill time enkelt via https://klinikkforalle.no/vare-klinikker/ski

💙 Klinikk for Alle – vi tar vare på deg

23/09/2025

Møte våre kjære sponsorer til Kvinnehelse-arrangementet på Pust, Majorstuen 🍼

Tusen takk for støtten.

Om Eventet:

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

19/09/2025

Siste dag på Balanseuke på KFA Ski. Vi har hatt en spennende og givende uke

I dag er det følgende på skjemaet;
Kl. 10:00 - Hva skjer når du er svimmel? Behandling & utstyr. 40 min.
Kl. 11:00 - Vestibulær rehabilitering, individuelt og gruppe. 40 min.
Gratis og for alle, bare kom! :)

16/09/2025

🎉 Velkommen til Balanseuken 2025 på Klinikk for Alle Ski!

🤸‍♀️ 15.–19. september setter vi fokus på svimmelhet og balanse – et tema som berører mange. Hele uken tilbyr vi gratis foredrag, demonstrasjoner og gruppetimer som viser hvordan moderne utstyr og målrettet trening kan gi bedre balanse i hverdagen.

✨ Opplev blant annet:
🔹 Hva som skjer når du er svimmel – behandling og utstyr i praksis
🔹 Vestibulær rehabilitering, både individuelt og i gruppe
🔹 Foredraget Fra Svimmelhet til Balanse

Alle arrangementer er gratis og åpne for alle – enten du selv har opplevd svimmelhet eller bare er nysgjerrig på hvordan kroppen vår holder oss i balanse.

📍 Klinikk for Alle Ski
📅 15.–19. september
💡 Ingen påmelding – møt opp og bli inspirert!

07/09/2025

🎉 Velkommen til gratis arrangement 🍼

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

02/09/2025

🎉 Velkommen til gratis Kvinnehelse-arrangement på Pust, Majorstuen 🍼

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

21/08/2025

💥 Gruppetimer hos KFA Ski – dette er høstens kurs!

📅 Oppstart: 1. september (uke 36)
⏳ Varighet: 12 uker
💳 Pris: 3000 kr (kan deles opp i 3 rater!)

Hos Klinikk for Alle Ski tilbyr vi trygge og varierte gruppetimer – ledet av våre terapeuter og tilpasset ulike behov og livsfaser. Her er høstens inspirerende tilbud:

🧘‍♀️ Pust & Hvilepuls
Tid: Tirsdager kl. 13–14 og onsdager kl. 17–18
En rolig og nærende time med pust, avspenning og myke bevegelser. Perfekt for deg som trenger en pause i hverdagen. Inspirert av medisinsk yoga – passer for alle!

🌬️ Flyt & Balanse
Tid: Tirsdager kl. 12–13
Vi kombinerer pust og bevegelse for balanse i kropp og sinn. Fokus på mobilitet, tilstedeværelse og indre ro.

💪 Styrke & Flyt
Tid: Onsdager kl. 16–17
En dynamisk time for deg som vil utfordre kroppen litt ekstra! Vi kombinerer funksjonell styrke med yoga – fokus på core, fleksibilitet og flyt.

🦵 Aktiv med Artrose
Tid: Tirsdager kl. 14–15
For deg med artrose i hofte eller kne. Ledet av AktivA-sertifiserte fysioterapeuter. Inkluderer informasjonskveld + hjemmetreningsprogram.

🧍‍♀️ Styrke & Stabilitet – med fokus på be**enbunnen
Tid: Torsdager kl. 14–15
Helhetlig trening med ekstra fokus på be**enbunn.
👩‍⚕️ Mulighet for individuell start med vaginal be**enbunnstest.

👶 BarselStyrke – trygg trening etter fødsel
Tid: Mandager kl. 10–11
Skånsom og effektiv trening etter fødsel. Baby er velkommen!
👩‍⚕️ Individuell oppstart med be**enbunnstest tilbys.

🧓 Seniortrening – sosialt og helsefremmende
Tid: Tirsdager kl. 10–11
Sirkeltrening for styrke, balanse og kondisjon – tilpasset deg.
📝 Kartlegging ved behov.

🤰 Fit Mamma – trening for gravide
Tid: Onsdager kl. 10–11
Skånsom og styrkende trening i svangerskapet – med fokus på pust, be**en og ro.
👩‍⚕️ Individuell kartlegging ved behov.

⚖️ I Balanse – trygg og stødig i hverdagen
Tid: Torsdager kl. 13–14
For deg som har hatt balanseutfordringer eller vil forebygge fall. Vi trener koordinasjon, styrke og utholdenhet.

🧘 Hybrid Pilates & Yoga – balanse for kropp og sinn
Tid: Torsdager kl. 17–18
Vi kombinerer pust, kjerne og stressreduksjon. Passer for alle nivåer.

📲 Påmelding
På tide å komme i gang igjen etter sommeren?
👉 Meld deg på et kurs som gir deg en sterkere, stødigere og friskere kropp gjennom høsten! 🍂💪

📞 Ring vårt servicesenter på 97923000
💻 Eller book enkelt via din bruker i vårt bookingsystem: Gruppetimer hos KFA Ski

Vi gleder oss til å trene sammen med deg! 💙

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når kroppen din trenger service 🙌🏽

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når du trenger service 🙏

03/08/2025

Vil du komme i gang med trygg og effektiv trening i høst?
Hos KFA Ski starter vi nye gruppetimer fra 1. september (uke 36). Kursene varer i 12 uker og koster 3000 kr per kurs (mulighet for delbetaling).

Følgende kurs vil bli holdt, mer info om detaljer og tidspunkt kommer neste uke 😃:

✅ Pust & Hvilepuls – ro og avspenning
✅ Flyt & Balanse – myk styrke og mobilitet
✅ Styrke & Flyt – kraftfull og dynamisk trening
✅ Aktiv med Artrose – skånsom styrketrening for deg med artrose
✅ Styrke & Stabilitet med be**enbunnsfokus
✅ BarselStyrke – trygg trening etter fødsel
✅ Seniortrening – sosial og helsefremmende trening
✅ Fit Mamma – trening for gravide
✅ I Balanse – forebygge fall og bedre balansen
✅ Hybrid Pilates & Yoga – styrke, stabilitet og ro

👉 Påmelding via telefon til vårt serviceteam eller via “Gruppetimer hos KFA Ski” i bookingsystemet vårt.

Begrensede plasser – meld deg på nå!

02/07/2025

Sommerferien kan by på alt fra rolige dager i solen til tunge løft av bagasje, nye senger eller lange kjøreturer. Noen ganger sier kroppen stopp – selv midt i ferien.

Vi holder åpent hele sommeren for at du skal få den hjelpen du trenger. Enten det er akutte smerter, stiv nakke eller en skulder som ikke samarbeider, finner vi årsaken og hjelper deg trygt videre.

👉 Bestill time når det passer deg – vi tar vare på deg, også i juli.

Sjekk ledige timer på kfa.no, eller ring vårt fantastiske Servicesenter på telefon 97923000 ☎️

🏋️😃

30/06/2025

Hvor kjenner du det?

Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.

Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.

Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

30/06/2025

Hvor kjenner du det?
Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.
Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.
Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

26/06/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg.

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp.
Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling. Men det betyr ikke at du må løpe maraton eller løfte tungt for å få resultater. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Vi vet at mange som kommer til oss, ikke er vant til å trene – og kanskje heller ikke har lyst. Det er helt greit. Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter som respekterer dine ønsker, samtidig som vi støtter deg med kunnskap, trygghet og realistiske råd.

📚 Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.
Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

🎯 Behandling er en viktig del av forbedring av funksjon, det er også fysisk aktivitet. Gode vaner, bevegelse og støtte hele veien – det er veien mot varig bedring.

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger bare å komme i gang – på dine egne premisser.

Let’s go! 👊🙏😃❤️

12/06/2025

😔 Føler du deg sliten – i kroppen, uten å helt forstå hvorfor?

Kroppen husker mer enn vi tror.

Stress, søvnmangel, gamle belastninger eller krevende perioder i livet setter seg ofte i kroppen. Ikke som ord – men som spenninger i nakken, trykk i brystet, uro i magen eller stivhet i rygg og kjeve.

Mange som kommer til oss forteller at de ”bare er litt slitne”, men kroppen sier noe mer.

💆‍♀️ Gjennom behandling løsner vi opp i stramme muskler og stive ledd – og det kan ofte gi en følelse av lettelse, ikke bare fysisk, men mentalt. Når kroppen får puste, gjør hodet det også.

Hos oss kan du snakke fritt om hva du opplever – eller la kroppen snakke for deg. Vi er her for å lytte, forstå og hjelpe.

Du trenger ikke ha en ”stor” plage for å komme. Noen ganger er det nok å kjenne at noe ikke stemmer helt – og det kan vi jobbe med sammen.

Vi ser hele deg – og vi gjør alt vi kan for at du skal føle deg sett, møtt og ivaretatt.

Kvalitativ behandling, med deg i fokus 🤍

02/05/2025

😵‍💫 Plutselig svimmel når du snur deg i senga eller bøyer deg ned?
Det kan være krystallsyke – en ufarlig, men svært ubehagelig form for svimmelhet som rammer balanseorganet i det indre øret.

Krystallsyke oppstår når små kalkpartikler havner på feil sted i øret og forstyrrer balansen. Mange beskriver det som å være fanget i en karusell – uten billett.

🧠 Det positive? Det finnes effektiv behandling! Våre terapeuter har høy kompetanse på diagnostisering og behandling av krystallsyke – ofte får du hjelp allerede etter første besøk.

👉 Kontakt vårt servicecenter på 97923000 for mer informasjon eller for å finne en behandler nær deg.

28/04/2025

💥 Å være en hverdagshelt krever en kropp i balanse.
Vi hjelper deg med å styrke kroppen din og din indre superkraft – slik at du kan stå støtt, løpe raskt og løfte dagen din til nye høyder.
Din kropp. Ditt liv. Din superkraft. 🦸‍♀️

24/04/2025

Vår = løpesesong!
Men hva gjør du når leggene sier stopp, knærne protesterer – eller hælen brenner?

Løpeskader er vanlige – spesielt når man går fra null til altfor mye, altfor fort.

💡 Forebyggingstips:
Bygg opp løpetreningen gradvis. Øk ikke med mer enn 10 % per uke – og varier underlaget! Start gjerne med korte intervaller på mykere underlag (f.eks. grus eller sti) for å avlaste muskler og sener i legg og fot.

Hos oss får du hjelp til både å forstå, behandle og forebygge typiske løpeskader som:
🦵🏽 Løperkne
👟 Plantar fasciitt
🔥 Akillessmerter
💢 Shin splints
💡 Våre behandlere har kompetanse på muskel- og leddsmerter – og samarbeider tverrfaglig for å få deg raskt tilbake i bevegelse.
📅 Book en undersøkelse i dag – så tar vi en grundig titt på skaden din - eller hjelper deg å forebygge

16/04/2025

🌼 God påske fra oss i Klinikk for Alle! 🐣
Vi ønsker deg en avslappende og aktiv påske fylt med det du trenger mest – enten det er ro, bevegelse eller litt av begge deler.

Vi er her for deg både før og etter påskefjellet 💛

Trenger du behandling, se din lokale klinikk på kfa.no (noen av klinikkene har åpent også midt i påsken)

Klinikk For Alle

03/10/2025

02/10/2025

25/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

16/09/2025

07/09/2025

02/09/2025

21/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

03/08/2025

02/07/2025

30/06/2025

30/06/2025

26/06/2025

12/06/2025

02/05/2025

28/04/2025

24/04/2025

16/04/2025

Adresse

Åpningstider

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	07:00 - 20:00
Torsdag	07:00 - 20:00
Fredag	07:00 - 18:00