Yopila

09/01/2026

Bli med oss på en ukes høsttur til Hellas❤️

I vakre Paleros tilbyr vi en uke med påfyll- en forlengelse av sommeren, så du kan gå vinteren i møte med glød, overskudd og ny energi ✨

Mer informasjon finner du her :

https://www.yopila.no/arrangementer

www.benediktebakos.no/treningsreise

Vi gleder oss veldig🙌

01/01/2026

Marianne er klar med Flytyoga for deg som er morgenfugl i morgen…. kl. 09.00 🤩

Drop-in, så her er det bare å møte opp. Du kan låne matte 🙌

01/01/2026

Velkommen 2026 ✨💫✨💫

"We're not here to perfect ourselves, we're here to perfect our love." Jack Cornfield

Tillat hjertet å bli større enn frykten ❤️❤️❤️❤️

29/12/2025

Veldig hyggelig at så mange ville gjøre yoga på lørdag✨ Yopila er nå satt på pause igjen noen dager. Lading🙏
Neste mulighet for Flytyoga drop-in er kommende fredag kl. 09.00 og lør kl. 10.00 med Marianne.
Så er det i full gang med nye kurs til neste uke🙌

26/12/2025

18/12/2025

Nye kurs starter i januar🧘‍♀️ 🧘

Allerede fra uke 2 er vi i gang, og du er varmt velkommen til å være med. Midt i Ski sentrum ligger Yopila, og der har vi holdt det gående i 13 stødige år 🙏

Her er en kort oversikt over vinterens kurs. Mer informasjon finner på yopila.no

✨Mandager:

Kl. 11.00-12.00 Yoga For Godt Voksne, med Rita.

Kl. 18.00-19.15. FlytYoga, med Rita.

Kl. 19.30-20.30 MediYoga & Mindfulness, med Rita.

✨Tirsdager:

Kl. 16.30-17.30. Rett etter jobb yoga, med Benedikte

Kl. 17.45-19.00. FlytYoga, med Benedikte.

✨Onsdager:

Kl. 11.15-12.30. Rolig Flytyoga, med Rita.

Kl. 17.15-18.30. Flytyoga, med Marianne.

Kl. 18.45-19.45. Pilates, med Marianne.

Kl. 18.45-20.00. Rolig Flytyoga, med Rita.

Kl. 20.15-21.30. YinYoga, med Rita.

✨Torsdager.

Kl. 17.30-18.30. Total, med Rita.

13/12/2025

Morgentime om fem minutter 🥰

Vi er her neste lørdag også✨

25/11/2025

NÅ FULLBOOKET!!

Søndagens Yin & YogaNidra var nok en gang fullbooket.
Så da setter vi opp en ny✨

Søndag 21. desember
Kl. 17.00-19.00

Påmelding til
Kontakt@yopila.no

Varmt velkommen
Rita 🙏

23/11/2025

Der dukket det opp en ledig plass på kveldens Yinyoga &Yoga Nidra✨
Kl. 17.00-19.00.
Send meg en mail hvis du vil ha plassen: kontakt .no
Eller skriv det her i en kommentar 😊

Rita🦋

14/11/2025

Marianne holder morgenflyt lørdag kl. 10.00 🙌 Drop-in, så her er det bare å møte opp.

Har du kanskje en time å ta igjen fra et kurs? Kom i morgen🧘‍♀️🧘

12/11/2025

NÅ FULLBOOKET!!

Yinyoga & Yoga Nidra på søndag 23. november er nesten helt full.
Kun 2 ledige plasser.
Vil du være med?

Bare å gi meg beskjed🙌
Kontakt@yopila.no
Rita🙏

Søndagsyin & Yoga Nidra 23. november kl. 17.00-19.00.

Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen

Kr. 380,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vinterens rytme.

Når vi lever i takt med naturen og årstidene, finner vi en dypere balanse i oss selv.
Vinteren inviterer oss til å roe ned, vende blikket innover og finne stillhet. I kinesisk filosofi forbindes denne tiden med vann-elementet – dybde, visdom og hvile. Gjennom myke yinposisjoner får kroppen tid til å slippe spenninger, nære ledd og bindevev, og styrke nyrer og blære, som er sesongens organer.

Når vi lever i pakt med vinterens rytme, lar vi kroppen og sinnet hente ny kraft. Det er i hvilen vi bygger energien som skal bære oss videre inn i lyset og veksten som kommer med våren

Yin yoga i denne tiden støtter oss i å lande, hvile og skape rom for ny energi. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :)