Yopila

23/10/2025

Der åpnet det seg en ledig plass på Flytyoga mandager kl. 18.00

21/10/2025

Til uka er vi i gang med nye kurs igjen 💫

Det blir den siste runden i dette året, og kursene går over 8 uker, fram til jul. Hvis du ønsker å følge et fast kurs med en fast lærer, er dette en fin mulighet for deg. Vi har stor tro på kontinuitet 🙌

Noen kurs har fylt seg opp, men det er fortsatt mange muligheter igjen.
Her er en kort oversikt, og du finner mer utfyllende informasjon på https://www.yopila.no/classes

Mandager:
🌱Kl. 11.00-12.00 Yoga For Godt Voksne, med Rita. ( 1 ledig plass)
🌱Kl. 18.00-19.15. FlytYoga, med Rita. (Fullbooket)
🌱Kl. 19.30-20.30 MediYoga & Mindfulness med Rita. (5 ledige plasser)

Tirsdager:
🌱Kl. 16.30-17.30. Rett etter jobb Flyt, med Benedikte. (ledige plasser) NYHET💫
🌱Kl. 18.00-19.15. FlytYoga, med Benedikte. (ledige plasser)

Onsdager:
🌱Kl. 10.00-11.00. MediYoga & Mindfulness, med Rita. (ledige plasser)
🌱Kl. 11.15-12.30. Rolig Flytyoga, med Rita. (ledige plasser)
🌱Kl. 17.15-18.30. Flytyoga, med Marianne. (ledige plasser)
🌱Kl. 18.45-19.45. Pilates, med Marianne. (1 ledig plass)
🌱Kl. 18.45-20.00. Rolig Flytyoga, med Rita. (ledige plasser)
🌱Kl. 20.15-21.30. YinYoga, med Rita. (ledige plasser)

Torsdager.
🌱Kl. 17.30-18.30. Total, med Rita. (ledige plasser)

Og husk at det går drop-in alle fredager og lørdager⭐

Benedikte, Marianne og jeg ser frem til å se dere:)

Rita🤸

15/10/2025

14/10/2025

💫 Nyhet på Yopila. 💫

RETT ETTER JOBB Flytyoga – 60 min.
Unn deg en time som myker opp skuldre, bryst og hofter etter en dag foran PC-en. Vi beveger oss gjennom en flytende sekvens som gir kroppen ny energi og hjelper deg å slippe spenninger. Timen rundes av med en deilig avspenning, slik at du kan lande, og gå inn i kvelden med letthet og ro.

Passer for de aller fleste🙌

🍁Kurs over 8 uker
🍁Tirsdager kl. 16.30-17.30
🍁Oppstart 28. oktober
🍁Yogalærer er Benedikte Bakos

For spørsmål eller påmelding ta kontakt op mail:
kontakt .no

Varmt velkommen 🙏

13/10/2025

Tusen takk til alle som kom på Yinyoga i går 🙌
Ro, hvile, myk strekk og tid til refleksjon. Vi trenger det 🍁❤️🍁❤️
Ny Yinsøndag kommer i november.

Rita🙏

09/10/2025

FULLBOOKET! Gleder meg🤩

07/10/2025

🦋Ro er ikke målet-men inngangsporten!

Når spenninger slipper taket,
når kroppen endelig puster ut,
og stillheten legger seg som et mykt teppe-

da begynner reisen.

Ikke den ytre,
men den som går innover,
gjennom lagene av tanker og gjøremål,
forbi alt du trodde du måtte være.

Til stedet der klarhet og visdom allerede finnes🦋

05/10/2025

Ønske fra dere om en ny Søndagsyin med yoga Nidra 💫

Vi lytter- og her kommer den🤩

Søndag 12. oktober
Kl. 17.00–19.00

Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen

Kr. 380,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med høstens rytme.

Når vi lever i takt med naturen og årstidene, finner vi en dypere balanse i oss selv. Høsten inviterer oss til å vende oppmerksomheten innover – til å gi slipp på det som er ferdig, og nære kroppen og sinnet med ro og stabilitet.

Yin yoga i denne tiden støtter oss i å lande, hvile og skape rom for ny energi. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig

En myk pause for kropp og sinn i takt med høstens rytme.

For påmelding eller spørsmål-
Kontakt Rita på mail:
kontakt .no

Varmt velkommen 🍁🍁🍁

01/10/2025

Nye drop-in muligheter i dag.

🍁Rolig Flyt nå kl 11.15
🍁Mer kraftfull Flyt i kveld kl. 18.00

Varmt velkommen 🙏

29/09/2025

🍁Drop-in timer i høstferien🍁

Alle kurs har pause denne uken, men du har mulighet til å komme innom på følgende timer:

💫Mandag
Kl. 18.00-19.15 Flytyoga
Kl. 19.30-20.45 Yinyoga

💫Onsdag
Kl. 11.15-12.30 Rolig flytyoga
Kl. 18.00-19.15 Flytyoga

💫Fredag
Kl. 09.0-10.15 Flytyoga

Bare å dukke opp. Du kan låne matte hos oss.
Varmt velkommen🍁🍁

24/09/2025

✨ Yogaintro – 2 ganger ✨
-Ski sentrum-

Lær solhilsen og grunnleggende yogastillinger med fokus på teknikk og pust. Perfekt for nybegynnere som vil føle seg tryggere og mer komfortable på kurs. 🌿

✨ Yogaintrokurs – 2 ganger ✨

Tirsdag 7. oktober og 14. oktober.
Kl. 16.30-17.45
Kr.350,-
Yogalærer: Benedikte Bakos

Nysgjerrig på yoga, men usikker på hvor du skal starte? Dette korte introkurset gir deg en trygg og tydelig introduksjon. Over to økter går vi gjennom:

Solhilsen, steg for steg
Noen av de grunnleggende stillingene i yoga
Fokus på teknikk, justeringer og riktig pust

Målet er at du skal føle deg tryggere og mer komfortabel på vanlige yogatimer, slik at du kan delta med selvtillit og glede. Kurset passer for deg som ønsker å lære det grunnleggende i et rolig tempo, med god tid til spørsmål og personlig veiledning.

🌿 Perfekt for nybegynnere eller deg som vil friske opp teknikken før du hopper inn på vanlige kurs.

Påmelding eller spørsmål:Mail til
kontakt .no

Varmt velkommen 🙏

19/09/2025

💫Marianne holder drop-in Flytyoga i morgen kl. 10.00-11.15

Åpen for alle, bare å møte opp🍁

Har du mistet timer på et kurs du går på? Ta igjen i morgen da vel🙌