Kjernen Kiropraktikk

27/07/2025

Kjernen Kiropraktikk åpner igjen i morgen, mandag 28. juli ☀️

🌱 www.kjernenkiropraktikk.no
📞 930 49 384
📧 ane@kjernenkiropraktikk.no

14/07/2025

Etter sommerferien kan du bli med på et 4-ukers kurs i Pilates Reformer🤩

Kurset holdes i samarbeid med The Room Skien og kombinerer trygg og balansert trening med min erfaring som kiropraktor.
Passer for alle nivåer og kropper😄

Vi jobber skånsomt, men effektivt med å:
- styrke de dype stabiliserende musklene
- øke bevegeligheten
- forbedre kroppskontrollen

Oppstart: Tirsdag 12. august kl. 8-9.
Varighet: 4 uker
Sted: The Room Skien
Pris: 1200,-

Begrenset med plasser. Send en DM eller ta kontakt på tlf. 93049384 for påmelding.

Håper vi sees🤗

Hilsen Ane 🌸

10/07/2025

Ønsker alle pasienter og samarbeidspartnere en riktig god sommer🌸☀️

Kjernen Kiropraktikk åpner igjen 28. juli💚

🌱www.kjernenkiropraktikk.no
📞93049384
📧ane@kjernenkiropraktikk.no

25/04/2025

NYHET!

Jeg starter et 4-ukers Pilates Reformer-kurs med fokus på be**en og hofter - i samarbeid med fantastiske The Room Skien🤩

Kurset kombinerer trygg og balansert trening med min erfaring som kiropraktor, og passer for alle nivåer og kropper - enten du har smerter, er nybakt mamma eller bare ønsker å styrke kroppen fra bunnen av.

Vi jobber skånsomt, men effektivt med å:
- styrke de dype stabiliserende musklene
- øke bevegeligheten
- forbedre kroppskontroll

Vi vil ha fokus på grunnleggende øvelser innen Pilates Reformer.

Oppstart: Tirsdag 6. mai kl 8-9
Varighet: 4 uker
Sted: The Room Skien
Pris: 999,-

Begrenset med plasser. Send en DM eller ta kontakt på tlf 93049384 for påmelding.

Håper vi sees🤗

Hilsen Ane 🌸

09/02/2025

Gratulerer med morsdagen til alle trygge og gode mammaer, bonusmammaer, svigermødre, bestemødre og oldemødre 💙🤍💙

01/11/2024

Hva om november var den måneden der det var meningen at du var litt melankolsk? 💚

https://www.nrk.no/ytring/arets-mest-undervurderte-maned-1.16141941?fbclid=IwAR1llxYhxFphwBm0xqjmI-6Cpq1tu1Mn5yBdDwSimjp7J37N0wSBXUdWw9I

Det er ikke november det er noe galt med, det er deg.

28/10/2024

Det er lettere å være foreldre om du er 💪🤸‍♀️

🤍 Enkel ukentlig styrketrening er er viktig for å ha en god helse, både fysisk og psykisk🧠

🤍 Det spiller ingen rolle hvor du gjør det - bare du gjør det.

🤍 Og husk, litt trening er bedre enn ingen trening 😃

23/10/2024

Flere av våre pasienter jobber i barnehage. Det er trist at de vil få mindre støtte til behandling - de burde fått mer!!💚

Refusjonen burde økes, ikke kuttes!

Skriv under på oppropet, og støtt saken for å stoppe kutter:

https://www.underskrift.no/vis/12918/?fbclid=IwY2xjawGBkkdleHRuA2FlbQIxMQABHc-lGcl2szsFXTUWn0zeb7VGqc-ZLx01JzYX9hnSqT7hWKJQbLKuT6_xag_aem_X2VjAjwCr4sS7QVjjw8XQw

https://www.barnehage.no/barnehagesektor-helseforsikring-kiropraktor/kiropraktortimene-blir-dyrere-vil-ramme-barnehageansatte-hardt/260912?fbclid=IwY2xjawGFh5pleHRuA2FlbQIxMQABHXjSfjlwwDYHY7jkMReL3QXYdrdFp-fGxKE_nbUN97OX9HCV5ERMkxfspQ_aem_x5tkEhuaOg96KUvajXY2MA

.

12/10/2024

Kjære alle sammen!

Vi setter umåtelig pris på om du kan bruke 1 minutt av din tid til å hjelpe oss og våre kolleger ved å skrive under på denne underskriftskampanjen! 💚

Hvis du har vært hos en kiropraktor og fått hjelp, i dag trenger vi din hjelp💚

https://www.underskrift.no/vis/12918/?fbclid=IwY2xjawF3QT1leHRuA2FlbQIxMQABHW6A42y1XHH9vNh89nL5VKl7K8lC9ncEEAHtLQ5BngqSSvU_6sax9QmQeQ_aem_7CXgs47nnLppvbL-V6fFjQt

Underskriftsskampanje til Regjeringen - Klikk for å lese hele kampanjen!

02/10/2024

🧡Høståpent🧡

Marte er på jobb og ønsker nye og gamle pasienter velkommen🤗
…Ane er i høstmodus og tar ferie uke 41🍁

Dere kan finne time på kjernenkiropraktikk.no💚

01/08/2024

Vil du tilbake til løping etter svangerskapet?🤰🏃‍♀️
Her en noen råd til deg👇

🤍 Vær oppmerksom på symptomer som forteller deg at du ikke er klar for løping. Dette kan være lekkasje av luft eller urin, smerte eller følelse av tyngde i underlivet.

🤍 Gjør be**enbunnsøvelser. Bekkenbunnen bør være utholdende nok til å tåle HELE løpeturen.

🤍 Hofter, rygg og kjernemuskulaturen samarbeider med be**enbunnen. Det er en fordel å trene disse muskelgruppene.

🤍 Øv på pusteteknikk🧘

🤍 Start med lav belastning. Du skal kunne gå i 30 minutter uten symptomer før du prøver deg på løping.

Er du usikker på om du trener be**enbunnen riktig, og om du er klar for løping? 🤷‍♀️ Vi hjelper deg gjerne med råd, veiledning og øvelser.

🌱 www.kjernenkiropraktikk.no
📞 930 49 384
📧 ane@kjernenkiropraktikk.no

**enleddsmerter **enbunn **enbunnstrening

30/07/2024

Har du, eller kjenner du noen som har plager i forbindelse med nåværende eller tidligere graviditet? 🤰

Vi har tatt flere etterutdanningskurs i å undersøke og behandle kvinner under og etter svangerskap🌸

Bekkenleddsmerter (be**enlåsning og be**enløsning) og be**enbunnstrening er noe av det vi kan hjelpe deg med 💚

Ikke nøl med å kontakt oss om du ønsker en time eller har spørsmål😊

🌱 www.kjernenkiropraktikk.no
📞 930 49 384
📧 ane@kjernenkiropraktikk.no

**enbunn **enbunnstrening