Mindfulness - Nuets Gaver

Hjem
Norge
Skien
Mindfulness - Nuets Gaver

Sertifisert Mindfulness-instruktør. Mine tilbud: Mindfulness/ Oppmerksomt nærvær og Mindful yoga. For grupper og individuelt/ én-til-én.

Undervisning og ulike kurs, samlinger og retreat – både innendørs og i naturen. For privatpersoner og bedrifter. Mindfulness – Nuets Gaver ble registrert i Brønnøysundregisteret 01.04.2017. Visjonen vår er å bidra til økt tilstedeværelse og økt livskvalitet, samt økt kvalitet og empati i relasjon til sine medmennesker.

31/01/2026

✨ SPESIALTILBUD I FEBRUAR ✨

I februar er det både morsdag og valentinsdag – og mange andre dager, som kan være en anledning til å gi bort en gave i form av en felles opplevelse. 💗

🌺 Det gis 30% RABATT PÅ MINDFUL YOGA FOR 2 🌺
Samlingen er tilrettelagt for 2 personer. 1,5 time varighet. Inkludert bruk av utstyr.
Pris: 350,- per person (ordinær pris: 500,- per person).

Samlingen inneholder en innledende sittende nærværsøvelse, yogaøvelser for hele kroppen og en avsluttende liggende nærværsøvelse.
Mindful yoga er en rolig yogaform med fokus på å sanse kropp og pust, og det å være vennlig og omsorgsfull overfor seg selv og sin kropp. Denne yogaformen passer for alle, siden den enkelte tilpasser øvelsene etter sine egne muligheter og behov.
Etter avtale vil det være mulig å benytte seg av dette tilbudet også i helgene.

Her kan du lese mer om Mindful yoga: https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/mindful-yoga.html

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener
Petra Skaland

E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no
Tlf: 45 84 91 81

04/01/2026

✨ GODT NYTT ÅR! ✨
Måtte det bli et godt år for oss alle!

Jeg håper å kunne bidra til å gi deg en god start i det nye året – med rom for egenpleie, velvære og nærvær. 💗

I januar gir jeg rabatt på alle kombitimene i kategorien MINDFUL YOGA OG MASSASJE og MINDFUL YOGA, GUIDET KROPPSSKANNING OG MASSASJE.
Avhengig av kombitimens varighet sparer du mellom 150 og 350 kr.

PRISER:
✨ 60 min. varighet: 550 kr (ordinær pris: 700 kr)
✨ 75 min. varighet: 675 kr (ordinær pris: 850 kr)
✨ 90 min. varighet: 800 kr (ordinær pris: 1000 kr)
✨ 105 min. varighet: 900 kr (ordinær pris: 1150 kr)
✨ 120 min. varighet: 1000 kr (ordinær pris: 1300 kr)
✨ 135 min. varighet: 1100 kr (ordinær pris: 1450 kr)

For mer informasjon om kombitimene samt tilbakemeldinger fra personer som har vært på kombitime hos meg:
https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/pakketilbud/kombitimer.html

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på.
E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener
Petra Skaland

06/11/2025

🌟 SPESIALTILBUD OG JULEGAVETIPS 🌟

I november og desember er det Spesialtilbud, med tanke på både egenpleie og julegavetips – i form av nærvær, indre ro, avspenning og velvære. 💜
Avhengig av tilbudet en velger, gis det 100 kr til 300 kr rabatt.
Tilbudene gjelder t.o.m. 20.12.2025.

MASSASJE 60 min.: 620 kr (ordinær pris: 720 kr).
Tilbudet gjelder Klassisk massasje og Idrettsmassasje/ Dybdemassasje.

KOMBITIMER med 90 min. varighet: 800 kr (ordinær pris: 1000 kr).
✨ 30 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 45 min. massasje
✨ 45 min. mindful yoga og 45 min. massasje

KOMBITIMER med 120 min. varighet: 1000 kr (ordinær pris: 1300 kr).
✨ 45 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 60 min. massasje
✨ 60 min. mindful yoga og 60 min. massasje

Her kan du lese mer om Massasje: https://petraskaland.no/mine-tilbud/massasje/

Her kan du lese mer om Kombitimer: https://petraskaland.no/mine-tilbud/kombitimer

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på.
E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💜

Med de beste hilsener

Petra Skaland

03/07/2025

🌞 SOMMER-SPESIALTILBUD PÅ KOMBITIMER 🌞

Velkommen til Kombitime, der du kan kombinere en klassisk massasje med en mindful yoga-økt og/ eller en guidet liggende kroppsskanning. Dette er timer som kan gi deg egenpleie i form av nærvær, indre ro, avspenning og velvære. 💗
Pakken kan bestå av to eller tre elementer, og du velger selv innhold og varighet.

Fra 23. juni til 16. august gis det rabatt på alle kombitimer i kategorien YOGA OG MASSASJE og YOGA, KROPPSSKANNING OG MASSASJE.
Avhengig av kombitimens varighet sparer du mellom 150 og 350 kr.

PRISER:
🌞 60 min. varighet: 550 kr (ordinær pris: 700 kr)
🌞 75 min. varighet: 675 kr (ordinær pris: 850 kr)
🌞 90 min. varighet: 800 kr (ordinær pris: 1000 kr)
🌞 105 min. varighet: 900 kr (ordinær pris: 1150 kr)
🌞 120 min. varighet: 1000 kr (ordinær pris: 1300 kr)
🌞 135 min. varighet: 1100 kr (ordinær pris: 1450 kr)

Merk:
🌿 Etter avtale vil det i ovennevnte periode også være mulig å ha kombitimer på lørdager.
🌿 Siden dette er et sommer-spesialtilbud vil gavekort på disse tilbudene kun ha en begrenset gyldighet til 16. august.

For mer informasjon om kombitimene samt tilbakemeldinger fra personer som har vært på kombitime hos meg:
https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/pakketilbud/kombitimer.html

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på.
E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener,
og et ønske om en god sommer

Petra Skaland

08/01/2025

🌺 SPESIALTILBUD 🌺

I januar og februar gis det følgende Spesialtilbud – med tanke på egenpleie, som en god start inne i det nye året. ❤️

MASSASJE 60 min.: 650 kr (ordinær pris: 720 kr).
Tilbudet gjelder Klassisk massasje og Idrettsmassasje/ Dybdemassasje.

KOMBITIMER med 75 min. varighet: 700 kr (ordinær pris: 850 kr).
🌺 30 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 30 min. massasje
🌺 45 min. mindful yoga og 30 min. massasje

KOMBITIMER med 90 min. varighet: 800 kr (ordinær pris: 1000 kr).
🌺 30 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 45 min. massasje
🌺 45 min. mindful yoga og 45 min. massasje

Her kan du lese mer om Massasje: https://petraskaland.no/mine-tilbud/massasje/

Her kan du lese mer om Kombitimer: https://petraskaland.no/mine-tilbud/kombitimer

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på.
E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener

Petra Skaland

04/01/2025

✨ 💛 Med dette bildet fra vinterlige Skien ønsker jeg deg et Godt Nytt År. 💛 ✨

03/11/2024

🌟 SPESIALTILBUD OG JULEGAVETIPS 🌟

I november og desember er det et variert utvalg av Spesialtilbud, med tanke på både egenpleie og julegavetips – i form av nærvær, indre ro, avspenning og velvære. 💜
Avhengig av tilbudet en velger, gis det 100 kr til 300 kr rabatt.
Tilbudene gjelder t.o.m. 20.12.2024.

MASSASJE 60 min.: 620 kr (ordinær pris: 720 kr).
Tilbudet gjelder Klassisk massasje og Idrettsmassasje/ Dybdemassasje.

MINDFUL YOGA FOR 2: 375 kr per person (ordinær pris: 500 kr per person).
Samlingen er tilrettelagt for 2 personer, med 1,5 time varighet, inkludert bruk av utstyr.

KOMBITIMER med 90 min. varighet: 750 kr (ordinær pris: 1000 kr).
✨ 30 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 45 min. massasje
✨ 45 min. mindful yoga og 45 min. massasje

KOMBITIMER med 120 min. varighet: 1000 kr (ordinær pris: 1300 kr)
✨ 45 min. mindful yoga, 15 min. guidet kroppsskanning og 60 min. massasje
✨ 60 min. mindful yoga og 60 min. massasje

Her kan du lese mer om Massasje: https://petraskaland.no/mine-tilbud/massasje/

Her kan du lese mer om Mindful yoga: https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/mindful-yoga.html

Her kan du lese mer om Kombitimer: https://petraskaland.no/mine-tilbud/kombitimer

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på:
E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💜

Med de beste hilsener

Petra Skaland

24/10/2024

Med dette bildet ønsker jeg deg en god høst. 🍂 💛 🍁

01/10/2024

🍂 NYE SPESIALTILBUD PÅ KOMBITIMER 🍂

Velkommen til kombitime, der du kan kombinere en klassisk massasje med en mindful yoga-økt og/ eller en guidet liggende kroppsskanning. Dette er timer som kan gi deg egenpleie i form av nærvær, indre ro, avspenning og velvære.
Pakken kan bestå av to eller tre elementer, og du velger selv innhold og varighet.

I oktober er det følgende Spesialtilbud:

Det gis 150,- rabatt på følgende kombitimer med 90 min. varighet:
🍁 30 min. yoga, 15 min. kroppsskanning og 45 min. massasje
🍁 45 min. yoga og 45 min. massasje
Pris: 850,- (ordinær pris: 1000,-)

Det gis 200,- rabatt på følgende kombitimer med 105 min. varighet:
🍁 30 min. yoga, 15 min. kroppsskanning og 60 min. massasje
🍁 45 min. yoga og 60 min. massasje
Pris: 950,- (ordinær pris: 1150,-)

For mer informasjon om kombitimene samt tilbakemeldinger fra personer som har vært på kombitime hos meg: https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/pakketilbud/kombitimer.html

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på. E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener

Petra Skaland

08/07/2024

🌺 SPESIALTILBUD PÅ MINDFUL YOGA FOR 2 🌺

Mindful yoga for 2 er en samling som er tilrettelagt for 2 personer, og som gir mulighet til å dele en mindful opplevelse med f.eks. et familiemedlem eller en venn/ venninne.

I juli og t.o.m 18. august gis det 25% rabatt.
Pris for en samling med 1,5 time varighet, inkludert bruk av utstyr: 375,- per person (ordinær pris: 500,- per person).
Datoen blir etter avtale, og det er også mulig i helgene.

Mindful yoga er en rolig yogaform med fokus på å sanse kropp og pust, og det å være vennlig og omsorgsfull overfor seg selv og sin kropp. Denne yogaformen passer for alle, siden den enkelte tilpasser øvelsene etter sine egne muligheter og behov.

For mer informasjon om Mindful yoga: https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/mindful-yoga.html

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på. E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener

Petra Skaland

03/06/2024

🌺 NYE SPESIALTILBUD PÅ KOMBITIMER 🌺

Velkommen til våre pakketilbud, der du kan kombinere en klassisk massasje med en mindful yoga-økt og/ eller en guidet liggende kroppsskanning. Dette er timer som kan gi deg egenpleie i form av nærvær, indre ro, avspenning og velvære.
Pakken kan bestå av to eller tre elementer, og du velger selv innhold og varighet.

I juni har vi følgende Spesialtilbud:

Det gis 200,- rabatt på følgende kombitimer med 90 min. varighet:
🌺 30 min. yoga, 15 min. kroppsskanning og 45 min. massasje
🌺 45 min. yoga og 45 min. massasje
Pris: 800,- (ordinær pris: 1000,-)

Det gis 250,- rabatt på følgende kombitimer med 105 min. varighet:
🌺 30 min. yoga, 15 min. kroppsskanning og 60 min. massasje
🌺 45 min. yoga og 60 min. massasje
Pris: 900,- (ordinær pris: 1150,-)

For mer informasjon om kombitimene samt tilbakemeldinger fra personer som har vært på kombitime hos meg: https://mindfulness-nuetsgaver.no/home/tilbud/pakketilbud/kombitimer.html

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe du lurer på. E-post: petra.skaland@mindfulness-nuetsgaver.no eller tlf: 45 84 91 81.

Hjertelig velkommen! 💗

Med de beste hilsener

Petra Skaland

24/04/2024

Våren byr på mange oppdagelser og gaver. 💛

Ha en fin dag! 😊

Adresse

Furuskogen 6
Skien
3718

Telefon

+4745849181

Nettsted

http://www.mindfulness-nuetsgaver.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mindfulness - Nuets Gaver legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mindfulness - Nuets Gaver:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Skien?

Del

Type

Nettsted for helse og velvære