Iyengar Yoga Telemark, Cappelens Gate 18, Skien (2025)

04/06/2025

Lek på den måten er glede, utforsking, tilstedeværelse, kroppskontakt.
Lek kan være en del av yogapraksisen og det har vært det for meg den siste tiden, inspirert av tre barn som lo og lekte mye.

Yoga-sommerkurs i Bø 9.-13. juli skal være et sted hvor du kan utforske fritt, få mulighetene og inspirasjonen du trenger, og også finne ro og slappe av.

Kurset passer for alle med min. 1års regelmessig yogaerfaring.

Og nei, du trenger ikke prøve deg på armbalanser - glede og lek, oppdagelsen av rom og frihet kan være i så mangt.

Lyst til å finne ut hva fem dager med yoga kan gi deg?
Hjertelig velkommen på Iyengar yoga sommerkurs!
Mer info her: (eller se arrangementer)

https://www.facebook.com/events/642878858904876

21/04/2025

Vi håper dere har en fin vår og hadde fine påskedager! Her noen vårbilder fra oss. Ett av Kirsten og meg i Stavanger i mars med sola rett i øyne og noen fra påsken i Sveits.
Yogaen i Bø starter opp igjen fra i morgen kveld kl.20 med Kirsten - i Skien ses vi igjen fra mandag 28. april. Vi gleder oss til mer yoga med dere!

31/03/2025

Fredag-lørdag var jeg i Kristiansand hos Bodil som driver Prana Yoga Studio for å undervise en workshop med både yoga og ayurveda.

Sola skein og vi var få på kurset, men det ble desto vakrere å bli bedre kjent med kvinnene som kom, få en følelse av fellesskap og ha rom for individuell veiledning både i yogaundervisningen og ayurveda. Det var så fint, jeg strålte som en sol hele togreisen hjem, fylt opp med varme og inspirert til å øve og oppdage mer. ☀️

Yoga er helt fantastisk og ayurvedisk forståelse åpner opp en ny verden...så vakkert å dele det! Glad og klar til å undervise igjen fra i dag 😄🌼🧘🏽‍♀️

13/03/2025

Restorativ yoga - yoga som gir energi. Denne uken var/er det avspenningsuke/restorativ yoga hos oss i alle klasser.

Det høres så fint ut og det gjør godt å hvile. Samtidig kan noen av posisjonene være ganske krevende når vi prøver å være i de i flere minutter. Vi opplever spenninger som kan tolkes som ubehag og skal prøve å la det gå, bare observere, være der, gi slipp.

Det er ofte mentalt det er mest krevende, ikke fysisk. Kroppen vår tåler fint å tøye noen muskler i få minutter - men hvordan reagerer vi mentalt og emosjonelt på det?
Kan vi "bare" la gå og synke inn i det? Kan vi la være å tenke videre på tanker som "nå orker jeg snart ikke mer", "det her er slitsomt", "hvor lenge skal jeg være her", "hoftene mine er bare så stive". Kan vi synke inn i det og finne komfort? Kan vi gi slipp så mye at nye rom åpner seg?

Det og mye mer utforsker vi når vi øver restorativ yoga. Og ja, til slutt ligger vi og slapper dypt av uten at det strekker noe sted. Og ja, restorativ yoga gjør godt og gir energi, ro og rom på mange vis.🧘🏽‍♀️🙏🏼

Adresse

Cappelens Gate 18
Skien
3717

Telefon

+4741066361

Nettsted

http://www.iyengaryogatelemark.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Iyengar Yoga Telemark legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Iyengar Yoga Telemark:

Iyengar Yoga Telemark