Audun Myskja

26/05/2025

19/05/2025

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja onsdag 21. mai 2025 -

Dr. Audun Myskja har forsket på vagusnerven i en årrekke og tar den blant annet opp i sin bok «Kunsten å finne ro». Denne kvelden deler han banebrytende innsikt og virksomme meditasjoner for å sette i gang vagusnerven.

15/05/2025

Velkommen til livesending med lege, forfatter, meditasjonslærer og musiker Audun Myskja! Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der d

12/05/2025

I forbindelse med nyskapende prosjekter i Stavanger vil jeg formidle de viktigste innsiktene jeg har fått av å arbeide med mennesker i femti år - særlig hva som gir mennesker indre styrke og bærekraft over tid.
Mitt hjertebarn er mestringsmedisin - en syntese av alt det som virker for å bygge helse og mestring. De ni søylene i mestringsmedisin har vekket interesse og anerkjennelse overalt, og gir muligheten til å skreddersy programmer til deg for å bygge helse og mestre livet.
Alle punktene på kurset blir illustrert med praktiske øvelser som du kan innlemme i hverdagen din.

På kurset vil du få
Mestringsmedisin i hverdagen - erfaringer fra prosjekter
Kroppens stressystem - å møte uro og slitenhet på en ny måte
Trening - de små stegene som gjør den store forskjellen
Pust og kroppens diafragmesystem: En sikker måte å få et optimalt åndedrett
Psykisk helse: Slik utnytter du ressursene i tanker og følelser
Det ukjente: Stillhetens gave og dine ubrukte muligheter.

Jeg gleder meg veldig til å vise det jeg mener er framtiden i helse og utvikling, og tror det blir en helg for varige endringer!

Mestringsmedisin: Ni søyler til varig helse og mestring   Dette kurset er Audun Myskjas hjertebarn. Audun er lege med femti år i helsevesenet og meditasjonsutdanning gjennom tyve år. Fra 1988 har han hjulpet tusenvis av mennesker til å lære meditasjon og verktøy til å bygge helse og helhet. ...

09/05/2025

Nyhetsbrev mai 2025 https://mailchi.mp/livshjelp.no/nyhetsbrev-11037298?fbclid=IwY2xjawKKzzBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF3VTB0RGt4eTNPZlBOZUl3AR5C_rCoCFTqt4MgTMCuysO11jDkgbOmuqx40XKzo2AUz0RZtLUIldUiRtoA-g_aem_pOV1xKAUOUhqCKQd4LcrUg

Vi har gleden av å ønske velkommen til kurs i sommer. Der kan du blant annet få oppleve mulighetene som ligger i Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede, De tibetanske ritene, og Meditasjonsretreat med Audun Myskja. Finn det kurset som passer for deg.

05/05/2025

Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.

Velkommen til dagskurset Bygge helse, tirsdag 17. juni kl. 12-16!

Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gj

28/04/2025

Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser?

Dagskurset "Bygge helse" er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gjør det store forskjellen over tid.

Små grep i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for både kropp og sinn. Sikre din plass i dag – og start reisen mot bedre helse!
Kursholder: Audun Myskja

Du kan lese mer og melde deg på via vår hjemmeside:

Hvordan kan du styrke egen helse og få tilgang til dine ressurser? Denne kursdagen er for alle som ønsker å lære mer om de små tiltakene i hverdagen som gj

28/04/2025

Velkommen til kurset Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede
Onsdag 18. juni kl. 12-16

Å bli bevisst på hvordan du puster kan bli starten på et bedre liv. På dette kurset vil du lære hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. Enten du jobber med mennesker eller ønsker å styrke din egen helse – dette kurset gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger.

Se mer og påmelding via link under.

Gleder oss!

Oppdag hvordan bevisst pust kan bli din viktigste ressurs i møte med stress, smerte og negative tankemønstre. På dette kurset lærer du enkle, effektive pust

11/04/2025

Audun Myskja reiser land og strand rundt med foredrag. Nå kommer han til et sted nær deg! - https://mailchi.mp/livshjelp.no/pusteuka-11036765

03/04/2025

Velkommen til Digital meditasjonskveld i kveld, torsdag 3. april kl. 19.30-21.00!

Denne kvelden skal vi se på hva meditasjon kan gjøre for å bygge et sunt selvbilde. Vi håper du vil oppleve inspirasjon, ro og stillhet.

Du kan lese mer og melde deg på via link:
https://livshjelp.no/digital-meditasjonskveld-torsdag-3-april-2025/

03/04/2025

Digital meditasjonskveld med Audun Myskja i kveld, torsdag 3. april! -

Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem.

02/04/2025

I morgen er det Digital meditasjonskveld med Audun Myskja, torsdag 3. april kl. 19.30-21.00 -

Denne digitale meditasjonen vil du få mulighet til å følge der du er, og lærer meditasjoner du kan bruke i etterkant, og ta fram når du trenger dem.