Audun Myskja

27/11/2025

Digital julemeditajon 16. desember -

Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å ta høytiden tilbake, der året kan lande i indre ro og refleksjon.

27/11/2025

Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å ta høytiden tilbake, der året kan lande i indre ro og refleksjon.

10/11/2025

I dag er dagen!
Foredraget "Kunsten å finne ro" i Maihaugsalen på Lillehammer kl.19.00.

Jeg gleder meg veldig til å dele det glade budskap: det går an å finne ro i sinn og kropp som varer uansett hva som møter deg. Lær om viten og verktøy, bli inspirert og berørt – velkommen!

Se biletter her:
https://maihaugsalen.no/program/audun-myskja-kunsten-aa-finne-ro

27/10/2025

I kveld er det Digital meditajonskveld med Audun Myskja -

Bli med på en digital meditasjonskveld der du får lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen for å bygge styrke, finne ro og glede – uten å måtte reise hjemmefra.

17/10/2025

Nå gleder jeg meg til foredraget Kunsten å finne ro i Maihaugsalen på Lillehammer, mandag 10. november. Foredraget har satt spor mange steder, og jeg har lært mye underveis om hva som treffer aller mest - det som gir inspirasjon, treffer hjertet og samtidig er konkret og rettet mot hverdagen din. Lillehammer har en spesiell plass i hjertet mitt, særlig etter det nyskapende prosjektet med bruk av musikk og aktivitet i eldreomsorgen - et prosjekt som har gitt mange ringvirkninger, og fortsatt lever.
Det blir stort å få dele noe av det som betyr mest for meg denne kvelden, og jeg håper å se deg der!

Se mer på link: https://www.originaltalks.no/events/audun-myskja-kunsten-aa-finne-ro-485

29/09/2025

Finn roen i hverdagen – med pust, meditasjon og vagusnerven.

I morgen, tirsdag 30. september kl. 19.30-21.00 inviterer vi til digital meditasjonskveld!

Meld deg på her: https://livshjelp.no/digital-meditasjonskveld-30-september-2025/

22/09/2025

Visste du at vagusnerven påvirker hele kroppen og spiller en viktig rolle for din evne til å håndtere stress? Dr. Audun Myskja har forsket på vagusnerve

20/09/2025

Disse kursdagene passer for deg som ønsker å skape en meditasjonspraksis der meditasjon ikke bare blir noe du gjør, men noe du er. Kursdagene vil støtte deg som ønsker å styrke meditasjonens plass i livet ditt, på en konkret og gjennomførbar måte.