Senter for Livshjelp

06/01/2026

Sannheten om mat – et foredrag ved Audun Myskja I forbindelse med nyutgivelsen av boka «Sannheten om mat», kommer Audun Myskja til Østre Toten folkebibliotek med et foredrag om matens mange helsebringende kvaliteter. Han vil snakke om mat som holder deg frisk og om mat som gir overskudd, og om ...

22/12/2025

Vi gleder oss til oppstart av Utdannelse i Lyd som terapi i 2026!
Du kan lese mer om studiet på livshjelp.no

Søknadsfrist 5. januar 2026

https://livshjelp.no/utdannelse-i-lyd-stemme-og-syngebolle/

LYDUTDANNELSE 2026 Vi er glade og stolte over å presentere vår første komplette utdannelse i LYD SOM TERAPI – KLANG, SANG OG MUSIKK SOM MESTRINGSMEDISIN Vi har holdt kurs i toning – terapeutisk stemmebruk – siden 1990 og har hatt flere kursforløp de senere årene. Men for første gang har ...

17/12/2025

NY UTGAVE: Sannheten om mat av Audun Myskja (2025)
Lanseringstilbudet varer t.o.m i dag, 17. desember 2025

Gjennom sine 45 år som lege har Audun Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør

15/12/2025

I morgen er det digital Julemeditasjon med Audun Myskja!
En kveld for stillhet, ro og indre påfyll – med meditasjoner du kan ta med deg inn i julen og det nye året.

Dato: Tirsdag 16. desember kl. 19.30-21.00

Du vil få tilgang til opptak i etterkant av sendingen.

Meld deg på via link:
https://livshjelp.no/digital-julemeditasjon-2025/

12/12/2025

Boka Sannheten om mat av Audun Myskja er kommet i ny og totalrevidert utgave, med flere nye kapitler!

Du kan glede deg til ny viten om
• betydningen av blodsukkeret
• de mange variantene av faste og hva du bør velge
• hvilke stoffer i maten som påvirker cellenes funksjon direkte
• hva du kan gjøre når du ikke klarer å spise slik du «vet at du burde»
– og mye annet: Spennende innsikter i hvordan du kan skape store helsegevinster med små valg i matveien.

Framfor alt er boka en hyllest til mat og matglede, med innsikter som har hjulpet mange til gode matvalg for bedre helse. «En nytelse å lese», «Unik og inspirerende», «Konkret og livsbejaende» er blant responsen vi har fått fra lesere.

LANSERING – SPESIALTIBLUD:
Pris kr. 210,-

Lanseringstilbudet varer t.o.m 17. desember 2025

Gjennom sine 45 år som lege har Audun Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør

03/12/2025

Ta med deg Mjøsas roselandskap inn i hjemmet ditt med vår nye, inspirerende kalender fra Myskjatunet rosepark i Totenvika.

Kalenderen er nå på lager og sendes fortløpende!

Opplev skjønnheten ved Mjøsas bredd i ditt eget hjem med denne inspirerende kalenderen, som viser noen av de mange vakre rosene fra Myskjatunet rosepark i Totenvika. Siden de første rosene ble plantet i 2017, har Reidun Myskja sammen med roseekspert Dag Lyngar skapt en mangfoldig og frodig roseha...

28/11/2025

Du kan fortsatt søke på studiet Enhetsterapi Mestringsmedisin!
Søknadsfrist er 1. februar 2026

Enhetsterapi Mestringsmedisin bygger på forskningsbasert kunnskap og mange års klinisk erfaring. Samtidig hviler utdanningen på en helhetlig forståelse av mennesket: at vi rommer mer enn symptomer og diagnoser, og at vi alle bærer en indre kraft som kan mobiliseres når vi får systematiske verktøy.

Les mer om utdannelsen her:

Vi gleder oss til oppstart av Meditasjonslærer – kull 6, høsten 2026! Toårig, samlingsbasert studie Meditasjon får stadig større betydning i en tid d

27/11/2025

Trenger du et øyeblikk av ro?
Den digitale julemeditasjonen har blitt en tradisjon mange ser fram til – fordi den gir rom for ro, ettertanke og en ny mulighet til å lytte innover.

Denne kvelden vil Audun Myskja, lege, forfatter og musiker, lede enkle og virksomme meditasjoner som kan gi støtte både i førjulstiden og videre inn i det nye året.

Vi gleder oss til denne kvelden – vi tror den vil gi inspirasjon til å søke inn den nye muligheten som vinterjevndøgn og jula gir oss!

Meld deg på i lenken under:

Vår julemeditasjon har blitt en tradisjon som mange ser fram til. Det er viktig å ta høytiden tilbake, der året kan lande i indre ro og refleksjon.

24/11/2025

Ta med deg glede og inspirasjon i 2026!
Nå har du muligheten til å forhåndsbestille kalender fra Myskjatunet Rosepark i Totenvika. Gjennom året får du vakre rosebilder, fotografert av roseekspert Dag Lyngar.

Første forsendelse forventes 5. desember 2025.

Sikre din kalender i dag:

Opplev skjønnheten ved Mjøsas bredd i ditt eget hjem med denne inspirerende kalenderen, som viser noen av de mange vakre rosene fra Myskjatunet rosepark i Tot

24/11/2025

Juletilbud på unik bokpakke av Audun Myskja!

Trenger du en julegave til deg selv, eller noen du er glad i?
Ta en titt på dette tilbudet!

Tilbudet varer til og med 7. desember

De tibetanske ritene og Meditasjon er to bøker som utfyller hverandre – en praktisk og en indre vei til samme mål: mer energi, bedre helse og større nærvær i hverdagen.I De tibetanske ritene viser jeg deg hvordan fem enkle øvelser kan åpne kroppens energisystem, styrke kjernemuskulaturen og...

23/10/2025

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring!

Vi fortsetter våre meditasjonskvelder i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. Denne kvelden setter vi fokus på et tema som mange har ønsket - kroppens flytsystem: En nøkkel til meditasjon

Torsdag 6. november kl 18.00 - 21.00

Utforsk meditasjon sammen med Audun Myskja – et kurs for alle, uavhengig av erfaring! Vi fortsetter våre meditasjonskvelder i Totenvika. Denne kvelden vil du få lære meditasjoner du kan bruke i hverdagen og over tid, til å bygge styrke, finne ro og glede. Denne kvelden setter vi fokus på et t...