Healing Hub

08/11/2023

Eksklusiv 3-1 Nidra med Yoga med Maren❤️‍🔥

Maren og jeg møter høsten og vinteren sammen med lune, gode og nærende nidra sessions hos oss i Healing Hub.

Dere som kjenner oss vet at vi ønsker å tilby noe spesielt - noe nært og trygt, i rolige omgivelser.

Ro nervesystemet ditt sammen med oss, få kontakt med dine egne tanker, dine grenser og din intuisjon.

Stå stødigere i hverdagen og i livet ellers.

Velkommen til eksklusiv 3-1 nidra, utvalgte mandager fremover.

På disse timene er det kun tre deltakere🫶🏻

Vi har én ledig plass på neste event, mandag 27/11 klokken 1200-1315. Send oss en dm for å delta.

Fremtidige event 11/12 og 18/12 finner du på vår fb side👆🏻🦩

04/08/2023

Nurture your nervous system med Healing Hub ♥️ Yoga med Maren hos Hauane Bed & Breakfast i Lysebotn siste helgen i september✨

Vi har anledning til å tilby en god pris, 3600 NOK per pers alt inkludert🦩

Det blir nydelige døgn med natur, vegetarmeny, søvn, yoga nidra, yin, restorative, breathwork, bad og badstu🫶🏻

Har du lyst å være med?🥹 Send oss en dm da vel så booker vi deg inn🫶🏻

04/08/2023

Allerede flere påmeldte og interesserte🫶🏻🥹

Har du lyst å være med Yoga med Maren og Healing Hub på helgeretreat i Lysebotn 29/9 til 1/10?🌄

Legg igjen et JA under så sender vi deg mer informasjon👇🏻🦩

17/03/2023

WOW❤️‍🔥 I dag våknet jeg opp til denne omtalen på LinkedIn - midt i skrivingen av min post om takknemlighet🌟

«Jeg forstod at psykisk og fysisk hang sammen, men forstod ikke helt hvordan - før jeg traff 👑

Maiken lært meg om hvordan nervesystemet mitt har styrt showet i mange år - og hvordan jeg kan regulere det for å kutte helvettessafarien kort.

Forebyggende og regulerende øvelser som yoga og meditasjon, pusteøvelser, isbad eller kalddusj - og hvordan pauser og mindfullness kan påvirke livet i en virkelig positiv retning.

Både psykolog, lege og stressmestrings-terapeut og sosionom snakket om toleransevindu, og regulere angsten i over ett år.

Men ingen kunne gi meg de umiddelbare og konkrete tiltakene jeg kunne gjøre når jeg var over (angst og panikk) eller under (dissosiasjon) toleransevinduet mitt.

Maiken derimot🤌✨Chefs kiss✨🤌»

TAKK❤️‍🔥 Drømmen er Healing Hub på blå resept for alle❤️‍🔥

Truper Thorsen sine tips for å utvide toleransevinduet og jobbe med nervesystemet:

• Legger meg og står opp til ca samme tid
• Trener regelmessig 3-4 dager i uka
• Avslutter dusjer med kaldt vann
• Low dopamin morning (ny - anbefales!)
• Drikker mer te (prøver å droppe kaffe 😬)
• Drikker mer vann
• Øver på grensesetting
• Pauser når jeg trenger det
• Sunnere og mer ren mat
• Meditasjon
• Digital Hatha på YouTube, Yoga med Maren sin Nidra hos Healing Hub
• Jobber med hendene (planter, hagen, bilen)
• Pusteøvelser, Healing Hub tilbyr også breathwork
• Touch some grass (ut i naturen)

Og nei - jeg gjør ikke alt hver dag, men når det trengs, og jeg prøver å ligge i forkant av dårlige perioder.

Bonustips: Livmor-eiere, følg med på syklusen, hormoner påvirker så sykt mye mer enn vi tror😬

Håper det var noen gode tips å ta med seg inn i helgen, og ikke minst - hils på Maiken, sjekk ut Healing Hub og meld deg på sessions med Maren✨

10/10✨

27/02/2023

Oppdaterte timeplaner for mars og april🦩

Mer Breathwork med til folket, som ønsket❤️‍🔥

Tilbakemeldinger er gull, da kan vi planlegge slik det best passer dere👏🏼

Kommenter nedenfor, følg og lik Healing Hub og Yoga med Maren for å være med i trekningen av en gratis Breathwork session:

•Hvilke event liker du best?

•Hvilke dager passer deg best?

•Hvilket tidspunkt foretrekker du, klokken 11 eller klokken 18?

20/02/2023

FULLBOOKET + venteliste på morgendagens breathwork med Yoga med Maren❤️‍🔥

For en drøm, ingenting gjør oss gladere!

Vi er så takknemlige for at flere og flere finner veien til Healing Hub og våre nervesystembalanserende sessions🦩

Sjekk ut våre kommende event på vår facebook side Healing Hub og meld deg på allerede nå for å sikre din plass på neste BW, nidra, yin eller restorative🤍

🦩JA vi setter opp ekstra Breathwork fremover, både på dagtid og kveldstid🙌🏻

og

🦩JA, nettide med booking er under utvikling🙌🏻

04/02/2023

Bli med på yin eller nidra - eller begge, på dagtid?🦩

Nå tilbyr vi disse timene like etter hverandre, for deg som er fleksibel på formiddagen og har mulighet til å prioritere helse og nervesystem✨

Ta kontakt med Yoga med Maren hvis det er noe du lurer på🙌🏻

Hjertelig velkommen❤️‍🔥

19/01/2023

11/01/2023

Timeplanen er ute!

Følg med på event oppdateringer på vår Healing Hub facebook side.

Timeplanen for februar, mars og april kommer straks.

Vi lover deilige timer også på dagtid, blant annet flere breathwork sessions🦩💨

Velkommen til deg fra og meg❤️‍🔥