Klinikk Eira, Luramyrveien 40, Stavanger (2025)

30/09/2025

Velkommen på amme/barselforberedende kurs hos Ville Ting🥰

Onsdag 15.oktober kl 19-21.30☺️

Påmelding: send DM eller epost til laila@klinikkeira.no

11/10/2024

🌸 Babymassasje kurs 🌸

Jeg er en av babymassasje-instruktørene hos Ubuntu i Sandnes, og nå skal vi igang med nytt kurs! 💕

Babymassasje har så mange fordeler! Gjennom massasjen opplever barnet kjærlig berøring, kommunikasjon, avspenning og kos, kontakt og glede ❤️
Denne berøringen har stor betydning for tilknytningen mellom foreldre og barn💕

Babymassasje kan hjelpe med avslapping og søvn, ved magevondt eller uro i kroppen. Det stimulerer lymfesystem og blodsirkulasjon, øker barnets kroppsbevissthet og kan fremme motorisk utvikling🥰

Vi starter kurs 17.oktober, som går over 4 torsdager.

Sted: Ubuntu Sandnes
Kl 10-11
Pris: 1690,- inkl olje og hefte med all informasjon.

Vi kjører høsttilbud med 30% rabatt! 🍁

Velkommen 💕

10/07/2024

Velkomen til amme -og barselforberedende kurs!

NESTE KURS: Tirsdag 20.august kl. 18 🌸

Kurset passer både førstegangs og flergangsfødende, og holdes av sykepleier og IBCLC ammeveileder Laila hos Ubuntu Sandnes.

Hvorfor ammekurs? 🤱

Jeg møter mange mødre som sier de skulle ønske de var mer forberedt på barseltiden og ammingen. At de hadde visst mer om de første dagene etter fødsel, slik at en del frustrasjon og problemer kanskje kunne vært unngått.
Den første ammingen skjer rett etter fødsel, og da gir det trygghet og ro over situasjonen om man vet hva man kan forvente og hva som kan skje.

Det beste rådet jeg kan gi en som snart skal bli mamma er nettopp det å være forberedt. På både barseltiden, rollen som nybakt mamma og ammingen.
Forbredelse og kunnskap, som et ammekurs vil gi, er nøkkelen til en god ammestart og en trygg start på tilværelsen som mamma ❤️

Kurset varer ca 3 timer, og det blir satt av tid til spørsmål.

Noe av det vi går gjennom på kurset er:
- Hvordan komme igang med ammigen, den første ammingen etter fødsel.
- Melkeproduksjon
- Hvordan legge til rette for smertefri amming
- Ammestillinger og dieteknikk
- Pumping
- Hvordan forebygge vanlige problemer
- Det nyfødte barnet, gråt og søvn
- Forventninger til den første tiden, og vanlige utfordringer de første dagene og ukene
- Partners rolle og støtte
- Utstyr

Alle som deltar får tilstendt e-bok med nyttig informasjon.

Investering: 490,-

Kjenner du noen gravide? Del gjerne innlegget 💕

For påmelding eller spørsmål:
Send dm eller epost til post@ubuntu-hh.no eller se mer info på www.klinikkeira.no

13/05/2024

Noen som kjenner seg igjen i disse tankene?
Må jeg? Jeg burde sikkert... Alle andre sier... 🤔

Jeg husker veldig godt den første tiden som nybakt mamma, både med første og andre barn, og også tidvis med nummer tre og fire. Man blir så opphengt i å gjøre alt riktig! Man skal passe på å hvile når babyen hviler og helst gjøre så lite som mulig, for man har hørt og lest at det trenger en kropp som nettopp har født.
Man får velmenende råd om å ikke skjemme bort babyen med å bære for mye, for de må jo lære seg å sovne selv. Eller?
Og for ikke å glemme at flere i barselgruppa allerede har meldt seg på babysvømming og babysang. Det må man sikkert for at babyen skal bli nok stimulert??
Er det rart man blir stressa og forvirra av å ville gjøre alt som er anbefalt, når anbefalingene spriker?

Mitt råd er: Følg dine egne behov, din kropp og din egen magefølelse!
Kjenner du et behov for å gå en rolig tur uka etter fødselen, selv om du har lest at du skal helst bare slappe av, så gå den turen. Den gjør deg godt! Kjenner du at sofaen roper på deg og alt du har behov for er å legge deg nedpå? Gjør det 💕

Vi har alle ulikt aktivitetsnivå før vi får barn. Noen elsker å trene, og noen hater det. Noen får energi av å kunne slappe av hjemme, og noen får energi av å bevege seg i frisk luft. Denne forskjellen hos oss forsvinner ikke selv om vi blir mamma, og det viktige er at du gjør det som du orker og har lyst til. Har du det bra, har babyen det bra ❤️

11/05/2024

🤱 HJEMMEBESØK 🤱

Når du booker et hjemmebesøk så kommer jeg (ammeveileder Laila) hjem til deg og veileder hjemme i dine egne, trygge omgivelser. I din sofa/stol/seng, og med dine puter/ammepute. Da kan jeg hjelpe deg å finne en god ammestilling der du pleier å amme til vanlig.
Samtidig slipper du å stresse ut dørene med babyen for å rekke en time.
Vi snakker om svangerskapet og fødselen, om ammestarten og den første tiden med baby 👶🏼

⚖️ Jeg har alltid med meg vekt på hjemmebesøk, slik at vi kan veie babyen og eventuelt ta en måltidsvekt om det er nødvendig.

Jeg har god tid til å gjøre en god observasjon, svare på spørsmål dere måtte ha, og lage en plan sammen med dere slik at du skal få det bedre med ammingen. 💕

Ønsker du mer informasjon eller vil du booke tid til hjemmebesøk?
Ta kontakt via www.klinikkeira.no eller send meg en epost eller dm på instagram.
epost: post@klinikkeira.no

17/01/2024

Er det et triks jeg vil alle nybakte mødre skal vite om, så er det cottermans grep. (også kalt tulipangrepet🌷eller blomstergrepet🌸)
Det er et enkelt, men utrolig nyttig håndgrep å kunne!

Brystsprengen, som skyldes ødem i brystvevet, kommer for de fleste noen dager etter fødsel. Det kan være ubehagelig og vondt, og også gjøre ammingen vanskeligere.
Hvis man får mye spreng er det vanskelig for babyen å få mye bryst i munnen, noe de må ha for å få et godt tak.

💦 Ved å bruke cottermansgrepet presser man væsken i vevet rundt brystknopp/areola lenger bakover mot den naturlige lymfedrenasjen. Har du melkespreng vil melken "dyttes" bakover i melkegangene slik at området rundt brystknoppen , der barnet skal ta tak, blir mykere. Det er kun området rundt brystknopp/areola som trenger å gjøres mykere for at babyen skal kunne ta tak.
Dette gjøres rett før barnet legges til brystet. 🤱

Hvordan gjør du det?

- Ha rene hender og korte negler
- Forme fingrene dine slik du ser jeg gjør på bilde to, fingrene skal forme en liten sirkel rundt brystknoppen.
- Legg fingrene dine inntil brystet og press med jevnt trykk innover mot brystkassen i 1-2 minutter. Noen ganger må du kanskje holde lenger enn 2 minutter før det kjennes mykere.
- Noen ganger vil du se at det blir små "groper" der du har holdt fingrene. Du kan godt flytte litt på fingrene og holde litt til på områder du ikke har presset på.

For noen setter utdrivningesrefleksen igang når man holder dette grepet, og melken begynner da å dryppe.

15/01/2024

Velkommen til amme -og barselforberedende kurs 👶🏼

→ NESTE KURS: onsdag 21.februar kl. 18-21.

Kurset passer både for førstegangs -og flergangsfødende, og holdes i lokalene til Ubuntu i Sandnes.

Hvorfor ammekurs? 🤱

Jeg møter mange mødre som sier de skulle ønske de var mer forberedt på barseltiden og ammingen, og gjerne ville ha visst mer om de første dagene etter fødsel på forhånd. Da kunne de kanskje unngått en del frustrasjon og problemer.
Den første ammingen skjer rett etter fødsel, og da gir det trygghet og ro over situasjonen om man vet hva man kan forvente og hva som skal skje.

Det beste rådet jeg kan gi en kommende mamma er å være forberedt, på både fødsel, amming og barseltid ❤️
Forberedelse og kunnskap er nøkkelen til en god ammestart og en trygg start på tilværelsen som mamma. 💕

Kurset varer ca 3 timer, og det blir satt av tid til spørsmål underveis eller mot slutten av kurset.

Noe av det vi går gjennom er:
- Hvordan komme igang med ammingen, den første ammingen etter fødsel.
- Melkeproduksjon
- Hvordan tilrettelegge for smertefri amming
- Ammestillinger og dieteknikk
- Pumping
- Hvordan forebygge vanlige problemer
- Det nyfødte barnet, gråt og søvn
- Forventninger til den første tiden, og vanlige utfordringer de første dagene og ukene
- Partners rolle og støtte
- Utstyr

Du får tilsendt e-bok med nyttig informasjon etter kurset.

Kjenner du noen gravide? Del gjerne innlegget 💕

For påmelding eller spørsmål, se nettside www.klinikkeira.no, send dm eller epost til booking@klinikkeira.no

14/01/2024

❄️ VINTERBABY ❄️

Hvor mye klær skal babyen ha på seg? Når er det for kaldt til å gå ut?

Tipset for å kjenne om babyen er for varm, for kald eller akkurat passe er å kjenne på barnets nakke/rygg. Kjenner du på hender eller føtter vil ikke det si noe om babyen trenger mer eller mindre klær, fordi de fleste spedbarn har litt kaldere hender og føtter enn resten av kroppen.

✋🏻 Pass på at dine hender har normal temperatur før du kjenner på babyen, ellers kan det være vanskelig å vurdere babyens temperatur. Om du har vært ute på en kald dag og har kalde hender kan du tro at barnet er varmere enn det egentlig er.

❄️ Som en hovedregel anbefales det ikke å ta med spedbarn ut når det er kaldere enn minus 10 grader. Men vær obs på at vind vil gjøre den effektive temperaturen lavere enn hva gradestokken sier, og babyen som ligger i ro i vogna blir fortere kald enn du som er i aktivitet.

👶🏼 Så hva skal man kle på babyen?
Som for større barn, gjelder også tipset om flere lag også for spedbarn. Ha gjerne ett lag ull innerst og kle på lag nummer to og evt tre alt etter hvor kaldt det er der du bor. Lag nummer to kan være en ulldress eller fleecedress.

I voga kan du ha lammeskinn nederst for å isolere og en god vinterpose med et ullteppe.
Husk lue, og kanskje noen små votter. ❄️

Ta med vognbag eller vognpose inn når dere ikke bruker den, så er det mer behagelig for babyen å bli lagt oppi.
For bilstol kan også en slik dunpose være praktisk, da man får festet selene tett inntil babyen og samtidig sikre at det er varmt og godt. Posen kan åpnes og lukkes etter behov.

Er det mildere, kan det være nok med ull innerst, og kanskje en ulljakke på overkroppen siden armene ofte kan havne utenfor posen.
Pass på at det ikke blåser inn i vogna, men dekke ikke åpningen på vogna med tepper eller ligende da det vil føre til dårlig sirkulasjon av luft.
Sjekk babyens temperatur regelmessig. 👶🏼

05/01/2024

Barselgrupper - et fellesskap 💕

På mange helsestasjoner settes det opp barselgrupper med nybakte foreldre. Dette er en kjempefin mulighet til å møte andre som har født omtrent samtidig med deg, til å være sosial, til å dele og erfare sammen. 👶🏼 Noen å være i samme "boble" med 🩷

Visste du at du og barselgruppa di kan komme til ? Dere kan booke tid slik at dere kan være i yogarommet, med matter babyene kan ligge/leke på og dere kan kjøpe lunch/kaffe/drikke i kafeen vår. Fremover blir det også temadager hos oss med både fysioterapeut, doula og ammeveileder tilstede for en prat eller for å svare på spørsmål. 💕

Ofte settes barselgruppene sammen av både førstegangsfødende og de som har barn fra før, så på den måten kan man også utveksle erfaringer og få tips fra noen som har hatt baby før.

Ikke legg lista så høyt. Fra barselgruppa med minstemann hos oss, som nå er 6 år snart, så gjorde vi mye forskjellig sammen. Noen meldte seg på babysang, vi gikk tur, vi møttes på kafé, og noen ganger møttes vi hjemme hos en av oss. 🥰

Jeg er så glad jeg bestemte meg for å være med i barselgruppe, selv om det var mitt fjerde barn og dagene allerede var travle. Jeg hadde stor glede av å henge med gruppa mi da vi hadde babyer og småbarn, og jeg har like stor glede av å møte dem innimellom nå, snart 6 år etter ❤️

02/01/2024

⭐️ Nyttårstilbud ⭐️

Jeg sparker igang det nye året med å gi 20% rabatt på hjemmebesøk, konsultasjoner på kontoret og på ammesamtaler.
Du kan også booke frem i tid så lenge du booker innen januar 💕

31/12/2023

🤱 HJEMMEBESØK 🏠

Når du booker et hjemmebesøk hos Klinikk Eira kommer jeg hjem til deg og veileder hjemme i dine egne, trygge omgivelser. I din sofa/stol/seng, og med dine puter/ammepute. Da kan jeg hjelpe deg å finne en god ammestilling der du pleier å amme til vanlig. Samtidig slipper du å stresse ut dørene med babyen for å rekke en time.
Vi snakker om svangerskapet og fødselen, om ammestarten og den første tiden med baby 👶🏼

⚖️ Jeg har alltid med meg vekt på hjemmebesøk, slik at vi kan veie babyen og eventuelt ta en måltidsvekt om det er nødvendig.

Jeg har god tid til å gjøre en god observasjon, svare på spørsmål dere måtte ha, og lage en plan sammen med dere slik at du skal få det bedre med ammingen. 💕

Ønsker du mer informasjon eller vil du booke tid til hjemmebesøk?
Ta kontakt på www.klinikkeira.no eller send meg en epost eller melding på instagram.
Epost: post@klinikkeira.no

❤️

30/12/2023

⭐️VELKOMMEN 2024 ⭐️

Det har vært stille her inne på kontoen min i 2023. Det er flere grunner til det. 2023 har vært et spesielt år for meg, både når det gjelder jobb og privat. Det har vært et år med nye muligheter, spennende utfordringer, men også et år med vanskelige opplevelser. Det tar mye energi, og har tappet meg for både motivasjon og kreativitet til å kunne fylle kontoen med innhold.

Jeg ser frem til et nytt år, et 2024 jeg har både forhåpninger, forventninger og ønsker til. ❤️

I et år fylt med en del tunge dager har jeg samtidig kjent på en stor takknemlighet for familien min, alle de gode, fantastiske menneskene jeg har i livet mitt, for den utrolig kjekke jobben jeg har og alle de nydelige babyene og foreldrene jeg har hatt gleden av å få treffe og hjelpe i løpet av det siste året. Jeg gleder meg til fortsettelsen! 💕

I løpet av 2023 har jeg fått muligheten til å jobbe sammen med kreative, flotte mennesker på . Her håper jeg enda flere gravide, foreldre og barselgrupper vil ta turen innom i 2024. 👶🏼

Klem fra Laila 💕

Klinikk Eira