Tasta Helseloft Fysioterapi & Akupunktur

05/03/2024

OPPSTART NYTT MOR OG MINI-KURS MARS 2024

Dette er et kurs for deg som ønsker en trygg og god opptrening etter svangerskap og fødsel. Vi setter av tid til å trene bekkenbunnen, og du skal kjenne at du får god kontakt med magemusklene. Babyen din blir en naturlig del av timen, både som treningspartner og vekt.

Gruppen ledes av fysioterapeut Ingrid Emmerhoff Samuelsen. Hun har etterutdanning i kvinnehelse, og over 13 års erfaring med å drive treningsgrupper. Det er maks 10 personer i gruppen for å kunne gi god oppfølging. Minimum 5 personer.

TID: Kurset går over 6 tirsdager, med oppstart 12 mars kl. 11.00. (ingen trening i påskeferien)

STED: Treningssalen på Tasta Helseloft, 5 etg. på Alti Tasta. Heis/trapper direkte opp til våre lokaler. Bruk oppgang A.

PRIS: 1250,-

Påmelding/spørsmål: ingrid@tastahelseloft.no / tlf. 99 56 16 18

10/10/2023

OPPSTART NYTT MOR OG MINI-KURS 24. OKTOBER 2023

Dette er et kurs for deg som ønsker en trygg og god opptrening etter svangerskap og fødsel. Vi setter av tid til å trene bekkenbunnen, og du skal kjenne at du får god kontakt med magemusklene. Babyen din blir en naturlig del av timen, både som treningspartner og vekt. Det er maks 10 i gruppen for å kunne gi god oppfølging.
Gruppen ledes av fysioterapeut Ingrid Emmerhoff Samuelsen. Hun har etterutdanning i kvinnehelse, og lang erfaring med å drive grupper.

TID: Kurset går over 6 tirsdager, med oppstart 24. OKTOBER kl. 10.30.
STED: Treningssalen på Tasta Helseloft, 5 etg. På Tasta senter.
PRIS: 1250,-
Påmelding/spørsmål: ingrid@tastahelseloft.no / tlf. 99 56 16 18

Physiotherapist

31/08/2023

Har du lyst å være med på gruppetrening i oppvarmet basseng på Sanitetsforeningen Tjensvoll? Noen ledige plasser på gruppene som går tirsdager kl.1230 og 1430. Bassengtrening er en effektiv og kjekk treningsform for alle, og samtidig skånsom for deg med muskel- og leddplager. Treningen blir ledet av fysioterapeut. Du trenger ikke være svømmedyktig.
For mer info/påmelding, kontakt Bjørnar Johannesen på tlf: 98 100 500, eller mail: bjornar@tastahelseloft.no Vel møtt!

Physiotherapist

21/08/2023

TRENING FOR GRAVIDE VED TASTA HELSELOFT

I starten av september starter fysioterapeut Stine Karlsen opp med gruppetimer for gravide.

Gruppetimene foregår i små grupper og treningen blir tilpasset deg og dine behov. Sliter du med smerter i muskel – og skjellettapparatet vil dette bli tatt hensyn til og øvelsene tilpasset deg.

TID: Hver mandag kl. 18:00 fra 4. september – 9. oktober

STED: Treningssal på Tasta Helseloft i 5.etg På Alti Tasta. Gratis parkering i underetasjen. Heis/trapp direkte opp til våre lokaler. Bruk oppgang A.

PRIS: 1.500 kr

PÅMELDING/SPØRSMÅL: stine@tastahelseloft.no/ tlf. 95 84 98 80

Physiotherapist