Balansehuset

05/08/2025

Vil du lære mer om hodepine? 🧠🤕 Vi åpner klinikken for en kveld og deler kunnskap og erfaringer om ulike hodepinediagnoser. Det blir fokus på migrene⚡️Dette mini-kurset er gratis og nyttig for deg som pasient, men også for pårørende, eller kanskje du bare er nysgjerrig?🧐 Velkommen uansett! Påmelding til post@balansehuset.no

Ps. Innlegget publiseres på nytt med riktig dato 😉

05/06/2025

Å reise på ferie skal være gøy. Vi har skrevet noen gode tips til ferien for deg som er svimmel 🏝️

13/05/2025

🇳🇴17 Mai til glede og besvær🇳🇴

Nasjonaldagen nærmer seg med stormskritt. Dette som skal være en gledens dag, kan for noen være ekstremt krevende. Enten du har migrene, følgetilstand etter hjernerystelse, krystallsyke eller annen svimmelhets lidelse. Her er noen tips:

1. 📝Start forberedelsene i god tid. Forbered mest mulig på forhånd. Da blir dagen litt mindre krevende og du har mer overskudd fra start🤩
2. 👂Lydsensitiv: bruk ørepropper. Det er nok av korps og andre høye lyder denne dagen.
3. 😎Lyssensitiv: bruk solbriller/filterbrillet det er meldt strålende sol over store deler av landet.
4. 🌿Reduser stress: prøv å ikke ha for mange planer på agendaen. Avlys noe; husk du blir bare en dårlig versjon av deg selv om du stresser
5. 🧘Ta mikropauser: bare to minutter for deg selv med øyne lukket og puste i magen kan gjøre underverk.
6. 😮‍💨🙏🏼Vær oppmerksom på pusten din innimellom der du er. Når man er svimmel er kroppen ofte i beredskap, bruk pusten og minn den på at du er trygg🥰
7. Nyt dagen😍

Med det ønsker Balansehuset deg en nydelig 17 Mai🇳🇴hipp hipp hurra!!🥳

25/04/2025

Denne våren har du mulighet til å delta på medisinsk yoga online. Du kan da sitte hvor du ønsker i fred og ro, samtidig som du deltar på yogaen. Dette passer deg som ikke har mulighet til å delta på et gitt tidspunkt, deg som bor langt unna eller for deg som ønsker å utføre yoga for deg selv 🧘🏻‍♂️🌳🌼

Medisinsk yoga har mange gode effekter og bidrar blant annet til å redusere stressnivå, minske følelsen av svimmelhet, redusere hodepine og føre til mindre muskulære spenninger 🌸

Medisinsk yoga hos Balansehuset er ekstra tilpasset for deg med svimmelhet og hodepineutfordringer☘️

Oppstart online er mandag 5 mai🌼
For påmelding send mail til hege@balansehuset.no eller ring 51731100

07/04/2025

Kan trening gi deg hodepine? Eller hjelpe mot det? Svaret er: Ja. Begge deler.

Trening er en av de mest effektive behandlingene mot både spenningshodepine og cervikogen hodepine – men feil belastning, stress eller hard intensitet kan gjøre vondt verre, spesielt ved migrene eller nakkeskade.

Hos oss får du hjelp til å finne den rette balansen. Vi utreder hva slags hodepine du har, hvordan kroppen din fungerer, og tilpasser både bevegelse og intensitet deretter.

💡 Fun fact: Medisinsk yoga kan redusere både smerte, stress og hodepine og på Balansehuset får du dette som en del av vårt helhetlige tilbud.

02/04/2025

28/02/2025

Spenningshodepine ⛑️– «den vanligste formen»
Har du ofte hodepine som kjennes ut som et stramt bånd rundt hodet? Det kan være spenningshodepine, den vanligste typen hodepine. Lær hva som hjelper, og hvorfor. Mer informasjon om dette kommer på hjemmesidene våre snart, så følg med! 👀

13/02/2025

Hva er hodepine, og hvorfor får vi det?🤔

Hodepine er en av de vanligste helseplagene i verden. Men visste du at det finnes over 200 ulike typer? 🤯Og at hodepine er en av de mest utbredte helseplagene i Norge? Lær hva som skiller hodepinediagnoser, og når du bør oppsøke hjelp, mer informasjon kommer på våre nettsider.

27/01/2025

Vi har tatt nytt lagbilde 💥
Visste du at balansehuset nå består av hele 6 terapeuter? Hos oss får vi spesialisert undersøkelse, behandling og tilpasset rehabilitering av svimmelhet- og hodepineplager. Vi tilbyr også:

🧘🏼Medisinsk yoga
🏋Styrke- og balansetrening i grupper
🦵🏼 Undersøkelse og behandling av muskel- og skjelettplager
🦾Undersøkelse og behandling av krystallsyke i TRV-stol
👁️vHIT, posturogrqfi og VNG-undersøkelse
🧠 Rehabilitering etter hodetraume
🌱 Vagusnerve stimulering med Nurosym

22/01/2025

Årsaken er oftest idiopatisk, det betyr at man ikke vet hvorfor dette forekommer. Noen ganger kan det være et resultat av annen langvarig sykdom i indre øret f. eks. Ménières sykdom. Bilateral vestibulopati kan noen ganger være et resultat av negative bivirkninger av spesielle typer antibiotika 💊. Tilstanden diagnostiseres ved å gjøre en såkalt vHIT-undersøkelse. Dette er en rask og enkel undersøkelse som ikke innebærer noe ubehag for pasienten, og som måler funksjon i balansenervene. 📈📉Behandlingen går ut på å øke den gjenværende balansefunksjonen i øret, og samtidig ha fokus på opptrening og kompensering av visuell- og sensorisk 🦵🏼balansefunksjon.
Vi på Balansehuset tilbyr utredning og behandling for bilateral vestibulopati, ta kontakt for mer informasjon 📞 51731100 📧 post@balansehuset.no

14/01/2025

Vi har utvidet teamet vårt og fått ny, etterlengtet kompetanse på huset 💥 Hils på Patrick👋🏻 Han er kiropraktor med lang erfaring og er spesialisert på hodepine, migrene og langvarige muskel- og skjelettplager. Som medlem av Norsk Hodepineselskap har han sterk kompetanse på hodepinefeltet. 🧠Patrick har alltid god tid, lytter til pasientenes behov og kombinerer manuelle teknikker med enkle øvelser og avspenning. Av Patrick får du en trygg og effektiv behandlingsplan, med mål om å redusere smerter, bedre funksjon og skape en mer balansert hverdag. 💪🏻

03/12/2024

I går feiret vi ett års dagen til Balansehuset🥳

🌱For 3 år siden bestemte vi oss for å skape et behandlingstilbud som var unikt. En tverrfaglig klinikk med kompetanse på svimmelhet og balanseforstyrrelser, som var lett tilgjengelig, og som hadde god tid til pasientene.

💚Med gode folk i ryggen ble drømmen til liv for nøyaktig ett år siden, og for ett år det har vært!! Vi sitter igjen veldig stolte og ydmyke, og med stor takknemlighet.

🤓På ett år har vi har hatt besøk av 1000 unike pasienter og vi har sendt like mange epikriser. Vi har hatt 16 foredrag om svimmelhet og balanseplager og hatt særdeles mange gode diskusjoner internt og med dyktige kollegaer der ute. Vi har vært på svimmelhetskongress i utlandet med eksperter fra hele verden. Vi har lært enormt mye som gjør at vi kan hjelpe pasientene våre. Vi takker hjerteligst for tilliten. 🫶🏻

👀Behandlingstilbudet vårt er i stadig utvikling, så følg med, for i 2025 skjer det mye spennende på Balansehuset!! Vi gleder oss til fortsettelsen🤩